都知道男人在性慾提高時會有陰莖勃起現象，卻不知女人在性慾提高時也會有一些相關表現。而在性生活當中想要提高女性性慾，要找准女性身體的敏感點，而一些男性不知道女人哪些身體部位最敏感？這三個部位不能放過。
女人身體哪個部位最敏感？
1、乳頭
乳頭是女性最敏感的地方，在性生活時如果觸碰這個部位會讓乳頭勃起，這主要是因為乳頭周圍平滑肌纖維，一旦觸碰身體興奮，乳房會充血而腫脹，此時乳頭會收縮，也就會有勃起現象。
2、陰蒂
在陰道到尿道中間的這一部分被稱為陰蒂，在性生活時觸碰這個位置會讓身體異常興奮，一旦興奮小陰唇會充血，並且有明顯的顏色變化。沒有生產過的女性小陰唇會從粉紅色變成鮮紅色，而生育過的女性會變成深紫色，充血度越高越讓女性感覺腫脹，越會提高興奮。
3、陰道前庭勃起
從陰蒂到陰道口部分屬於陰道前庭，這是身體末梢神經比較接近的地方，也是女性性感地帶的重要部位之一，一旦受到刺激，會有不受控制的反應。
男女性生活要怎麼做能提高性質量？
1、做足前戲
性生活中的前戲必不可少，前戲的足夠能提高女性的性慾，也能讓彼此更快投入性生活當中。
2、彼此溝通
在性生活當中，如果有任何不適或者不愉快的事情要彼此溝通，學會諒解，才不會因為矛盾而影響彼此性慾，讓性生活不愉快。
3、使用潤滑劑
一些女性因為年齡增長，在性生活時陰道分泌液減少，在液體減少的情況下會帶來不適，影響性生活，因此可以適當使用潤滑液，提高彼此享受感，防止女性因為感覺不適而對性生活恐懼排斥，也讓彼此受到影響。
4、營造溫馨的環境
性生活的環境也是提高性生活質量的主要關鍵，在輕鬆、安靜、溫馨的環境下進行能提高彼此感覺。
溫馨提示
高質量的性生活能讓彼此享受到愉悅，並且提高感情，也會讓彼此嚮往性生活。因此，在性生活時要學會溝通，並且採取一些正確方式，讓彼此享受到愉悅。另外在，性生活過後要做好注意事項，清洗陰道、不馬上洗澡以及多喝水等能避免性生活後給身體帶來不適，破壞性生活所帶來的愉悅和享受。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
怎樣過性生活會影響到前列腺？如何保養前列腺？
前列腺是男性重要器官，在日常如果沒有注意保護好它，容易受到傷害而發生問題，前列腺一旦存在問題會導致生殖系統性功能受影響，可能很多男性不知道不當的性生活會讓前列腺受影響，所以要了解清楚，並且採取措施才能保護好前列腺。
怎樣過性生活會導致前列腺受影響？
對於男性來講，頻繁沒有節制的性生活會讓前列腺受到傷害，因為在進行性生活時男性的前列腺會處於充血狀態，如果在短時間內頻繁進行會讓前列腺反覆充血，導致前列腺免疫力下降，並且易誘發炎症，引發前列腺炎，甚至會因為前列腺炎的持續存在而導致其他疾病，而且頻繁性生活會讓前列腺液滯留在前列腺內，誘發炎症，因此要注意適當控制的性生活可以愉悅心身心，但禁止過於頻繁。
男人在日常要如何保養前列腺？
1、避免長時間久坐
由於前列腺結構特殊，長時間久坐會讓前列腺被壓迫導致反覆充血，在病菌入侵時前列腺液排出困難，患上前列腺炎的風險會增加。
2、保持飲食清淡
在日常要儘量避免刺激性食物，特別是酒精和煙，刺激性食物對尿道會有傷害，而且還會導致前列腺不適，容易讓前列腺血管擴張，讓身體免疫力下降，病菌在入侵時沒辦法抵抗而大量繁殖，讓前列腺出現問題，所以飲食清淡，多吃瓜果蔬菜是促進前列腺健康的保護措施。
3、堅持運動
一般男性的前列腺在正常情況下菌群會保持平衡，而在身體免疫力下降時細菌就會大量繁殖引發炎症，因此保持免疫力正常，能幫助維持強烈前列腺健康，通過運動能提高免疫力。
4、不隨便使用藥物
隨意使用藥物是導致前列腺感染的最常見原因，在身體不適時濫用藥物，特別是抗生素，會讓身體的正常菌群被殺滅，導致前列腺菌群失衡，並且出現耐藥性，讓有害病菌大量繁殖引發疾病。因此，注意不隨便使用藥物，需在醫生指導下使用才能保護前列腺，避免受傷害。
溫馨提示
男性要注意頻繁性生活會導致前列腺受影響，因此，性生活時要注意控制適度，而除了性生活，日常也要採取措施保護好前列腺，畢竟它是男人生殖系統重要器官，保護好它才能避免其他器官受影響，特別是性功能。
男人跑步可以增強「持久力」嗎？哪些運動可以提高男人性能力？
男人都希望自己在性生活時維持時間更久一些，讓女性更滿意一些，也正因此讓很多男性在平時會採取措施來提高自己持久力，而在眾多方法之中運動是提高性功能以及持久力的方法，但有很多男性不知道哪些運動能更有效提高性能力？其實這幾種都可以。
男人跑步可以增強持久力嗎？
有醫學研究證明，在眾多有氧運動中跑步能讓男性的手臂和腰腹全都活動起來，持續慢跑能讓男性的性生活質量得到改善，由於目前大部分男性存在久坐等問題，長時間久坐患上性功能障礙的幾率會更高一些，而每天堅持慢跑30分鐘左右對預防以及改善性功能障礙有一定幫助，和不跑步的男性相對比，每天堅持半小時以上跑步的男性性能力會更高，能年輕5歲左右。
哪些運動可以提高男性性能力？
1、游泳
有調查顯示男性經常游泳，可以讓腹壁和大腿肌肉得到鍛煉，在性生活時更加放鬆，進而延長性生活時間，而且在游泳的過程中能鍛煉心肺功能，讓男性的免疫力得到提高。
2、騎自行車
男人勃起的硬度和血液循環系統的耐受能力有極大關係，男人存在健康的心肺功能以及血液性能力也會跟著提高，而騎自行車能鍛煉心肺功能，也能鍛煉腿部和大腿肌肉，在促進血液循環的同時可以提高肌肉量。有研究發現男性每周騎自行車超過3小時換上性功能障礙的幾率會降低30%，但注意在騎自行車的過程中要注意避免給前列腺帶來極大壓力。
3、深蹲
都說練胸不練腿，遲早得陽痿，男性的腿部力量和性能力有著密切關係，鍛煉腿部肌肉可以在性生活時延長時間，而通過深蹲能鍛煉腿部肌肉也能促進睪酮分泌，睪酮在性生活中有著必不可少的作用，男性精子的生成需要睪酮，而性生活的時間長短也需要睪酮以及其他激素維持，因此提高睪酮量可以提高性能力。
總的來講，男人想要在性生活時時間更持久一些通過運動能達到這一目的，但在運動的過程中也要做好注意事項，避免盲目運動讓身體受傷害。而且在日常也要注意好自己的飲食以及生活習慣，才能全方面提高性功能，避免性生活受到影響而出現問題。
男人過50歲，要小心這幾種疾病，容易「搞壞」身體！
都說身體隨著年齡增長，器官功能下降會逐漸出現各種問題，特別是男性因為工作壓力大，長時間奔波勞累讓各種疾病纏上自己影響身體，因此男性在過五十歲後要注意小心這幾種疾病，它們的發生會讓身體走下坡路，越來越差。
高中女生頻繁游泳導致意外懷孕？游泳館：這個鍋我不背
夏季炎熱，很多人都想泡在游泳池裡，而在公共游泳池中男女共泡讓很多人認為男性如果在水下手淫或者射精會導致游泳池中存在精子，女性游泳會提高懷孕幾率。在近些日子有一則新聞報道一高中女生頻繁游泳而意外懷孕，宣稱是游泳讓精子進入身體，但其實這種說法並不存在，新聞中的高中女生頻繁游泳而意外懷孕實屬滑稽之談。