氣虛體質吃什麼中藥

氣虛體質吃什麼中藥

黨參

能補中益氣、生津養血,常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症,以及病後體虛、營養不良。

太子參

補肺健脾、益氣生津,可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。

白朮

補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎,可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。

人參

大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症,提高免疫功能,促進疾病的康復。

黃芪

補氣昇陽、益精固表、利水退腫,適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用。

西洋參

補氣養陰、清火生津,適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。

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肺氣虛吃什麼食物

肺氣虛吃什麼食物

白木耳

白木耳性平,具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用,無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用,具有很好的補肺作用。另外,白木耳不僅具有潤肺的作用,還能夠治療由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況,如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

百合

百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群,那麼一定是患有肺氣虛的情況,這個時候一定要進行滋補,百合就是一個很好的選擇,同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。

豬肺

豬肺是一個很好的選擇,這有些吃什麼補什麼的意思。豬肺服用之後對於一些咳嗽或者是咳血的情況治療效果很好。除了服用一些豬肺之外,日常生活中也可以經常吃一些羊肺或者是牛肺等,這些都能很好的滋養肺部。

竹筍

竹筍含有豐富的蛋白質、胺基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低,是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。而且它的肉質細嫩,易於消化,所以非常適合老年人與兒童,以及體質虛弱者食用。

花生

花生不僅能夠補肺氣,同時還具有潤肺的功效,適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用,用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用,無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用,不過需要注意的是只能夠服用水煮花生,千萬不能夠服用炒花生,否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

氣虛血瘀如何調理

氣虛血瘀如何調理

1、血瘀體質者一個重要的產生原則就是疏肝活血,為此除了要注意精神起居之外,還要注意飲食調節,多吃活血散瘀、疏肝散氣的食物。

2、春季是血瘀者最佳的保養季節,春季肝氣舒暢,此時不應穿緊身衣服、生悶氣,而應該走向戶外,做一些拉伸運動。

3、血瘀者在秋冬季節要注意保暖,秋涼、冬寒都很容易導致血氣運行不暢,從而促進血瘀的產生。此時可以吃一些血散瘀的溫性食物,促進氣血順暢運行。

4、含胸塌腰的坐姿會對心肺動能產生不良彭響。如果用電腦時坐姿不對,很容易對心肺功能造成不良影響。為此應該多做一些運動,振奮心肺功能,從而促進瘀血的消散。

5、保持一個健康的心態對血瘀體質非常重要,大多數血瘀者情致不展,內心不夠敝亮。如果總是心態不佳,那麼吃再多藥也是枉然。

6、如果興趣愛好廣泛,氣就不易鬱結,不易鑽牛角尖。同時再配合一些舒展肝氣,促進循環的運動,效果更好。

調理氣虛體質的四款食療方

取玉米粒80克,糯米40克,紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個小時),加水適量,用大火煮沸,然後,小火煮至軟熟後,加入糖再煮5分鐘即可。

女性氣虛血瘀的症狀

氣虛血瘀的女性一般說話小小聲,有氣無力的,更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。語聲低怯,氣息輕淺,這是氣虛的表現。