身體濕氣重 不妨利用拔罐方法解決

體內濕氣太重,會讓人感覺到不舒服,而且有種頭重腳輕的現象,大家需要注意自己的身體保健,而且要注意護理事項,以免造成身體出現疾病,拔罐可以有效地去除濕氣,大家應該儘早認識。身體濕氣重,不妨利用拔罐方法進行解決。

拔罐可以去濕氣嗎

專家表示,火罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質,從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。因此,體內濕盛的人拔火罐非常好。

但也不是什麼濕都可以用拔罐來去除,首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕:長期在空調環境中易造成外濕,對這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內濕,此時拔罐就作用甚微。

拔罐用途非常廣泛,基本不受季節的影響,但秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時脫衣服容易著涼,要注意保暖。秋季偏燥,一周拔兩次罐就夠了,拔罐後3小時內不宜洗澡。孕婦、體質虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數和數量要比大人少。

另外,不管是濕氣入侵體內還是風寒入侵經絡,拔罐都只能是緩解症狀,並不能解除病根。

體內有濕氣除了拔火罐,還可吃一些去濕氣的食物,如紅豆薏米粥,薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效;紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效,將薏米和紅豆加水煮熟後食用,可以利尿、除濕。此外,還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等,放到湯中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除濕。

體內濕氣重的症狀

1、舌苔厚膩

如果發現自己舌苔很厚膩,或者舌體胖大,舌頭邊緣有明顯齒痕的話,那就基本可以確定體內有濕,這就是中醫的舌診。如果還伴有面色晦暗且發黃,早晨起床時眼皮浮腫,或眼袋明顯,這些信號說明體內的濕氣較重。

2、大便不成形

正常的大便是軟硬適中的條形,如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩,不成形,粘在馬桶上不易被沖走,這也說明你的體內有濕,消化吸收功能異常。

3、食慾差

如果到了該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,吃一點東西就感覺胃裡脹脹的,在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱,體內濕氣過重的表現之一,且這種現象更容易出現在夏季。

4、小腿肚發酸

濕氣重的人起床後會感覺小腿肚發酸、發沉,還可能在短期內體重明顯增加,而且表現為虛胖的體徵,更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。

5、精神狀態差

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易睏倦,記憶力減退。其實這一點不難解釋,古人說「脾氣一虛,肺氣先絕」,說明脾氣虛到一定程度,肺金失養,就容易出現精神狀態不佳的表現。

大家需要注意拔罐的方式,有效進行調理拔罐,可以驅寒,疏通經絡,而且有利於消腫止痛,大家應該注意事情的一些症狀,會造成舌苔厚膩,食慾減退,而且,還會造成精神狀態很差,因此,平時大家需要注意自己的身體變化儘早採取一些治療方法。

小兒嗜睡需要做哪些檢查

小兒嗜睡可以通過對典型的階段進行的發生過程和對多層次睡眠潛伏測試時通宵的睡眠研究結果診斷出來。睡眠研究核實了引起白天睡意過多的其他原因,如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫停和心情消沉等。

香味日用品讓內分泌失調 平衡內分泌的方法推薦

香噴噴的沐浴露、洗髮水、洗衣皂,散發魅力的香水……在各種日用品中,香味似乎是個誘人的標籤,成為人們選購的重要條件之一。但你知道嗎?這些迷人的香氣中,可能暗藏著有害物質,易導致皮膚過敏、內分泌失調甚至患癌等健康問題。