天氣漸涼，稍不注意就會感染風寒咳嗽等。多注意保暖之外，還要進行飲食方面的調理。什麼樣的飲食能治療風寒咳嗽潤肺呢？秋季養生食譜，讓你抵抗咳嗽！
1、百合炒玉米西芹
原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克，鹽、色拉油適量。
做法：
1、西芹洗淨、切段，百合剝開、洗淨，胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。
2、將全部原料用沸水焯一下。
3、鍋內放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽等調味後即成。
功效：潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜。
2、金銀花雞蛋湯
原料：雞蛋一個、金銀花15g
做法：
1、鮮蛋打入碗內備用。
2、金銀花加水200毫升，煮沸5分鐘，打入雞蛋煮沸即可，趁熱1次服完。
功效：金銀花甘寒，能清熱解毒，可消炎清火潤肺。該方簡便易服，每天早晨服1次
3、杏仁粥
原料：10g甜杏仁、50克粳米
做法：
1、將去皮甜杏仁10克研成泥狀
2、加入到淘洗乾淨的50克粳米中，加入適量水煮沸
3、再以慢火煮爛即可。宜溫熱 時服食，日服2次，可作早晚餐。
功效：具有止咳平喘之功效。
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風寒感冒咳嗽的症狀是怎麼樣的？
風寒感冒咳嗽的症狀是怎麼樣的？
感冒是很常見的一種現象，一年四季都可發病，就算是在炎熱的夏季，也是可出現熱傷風現象的，而在秋冬季節，則易出現風寒感冒，那麼風寒感冒有哪些症狀呢？咳嗽時的症狀又是怎麼樣的呢？一起來了解一下風寒感冒的一些症狀。
1、風寒感冒患者可 有後腦袋疼痛的現明，同時脖子也會發覺有轉動不靈活的現象，有時轉動還會有輕微的酸疼不適感。
2、風寒感冒者患病後可出現怕寒怕風現象，稍一吹風就會導致症狀加重，不適感加重，發病後需穿很多衣服或蓋大被子才會舒服點。
3、可出現流鼻涕現象，為清涕，多為白色，也有稍微帶點黃。也有的患者只有鼻塞而不流涕的，這也是很難受的，可以喝點熱開水，然後就會開始流清涕，這種也屬於風寒感冒。
4、風寒感冒者舌面多無苔或只是有薄白苔，把脈的話，可測到脈像是浮緊的。
對於風寒感冒多數也是會伴有咳嗽現象的，而風寒感冒者咳嗽多是由於風寒之邪侵襲，內郁肺氣，肺衛失宣而導致，其具體的症狀表現為：咳嗽並有痰，痰的表現為稀薄白，同時可伴有咽癢，還有鼻塞，流清涕的現象，可常打噴嚏，可伴有全身症狀，如出現惡寒頭痛，肢節酸痛等症狀。
風寒感冒治療要儘快排出體內的寒氣，如可選擇食療中的蔥姜蒜排塞效果很好，可用生薑片煮水後加紅糖飲服，或是用蔥煮水喝發汗去寒，而受涼又伴有咳嗽時，可在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮水喝，可祛寒、止咳嗽。
中醫如何治療風寒感冒呀
中醫如何治療風寒感冒呀
大家對風寒感冒特別的熟悉，因為大多數的人都受到了風寒感冒的攻擊，它是人類朋友經常患的病症。風寒感冒給病人帶來了很多不適的症狀，雖然它並不是特別嚴重的病症，但是耽誤風寒感冒的治療也會給病人帶來很多麻煩與影響的。下面就給大家介紹幾種中醫治療風寒感冒的方法，希望這些方法能讓風寒感冒病人儘快得到科學有效的治療。
白朮，陳皮，茯苓，甘草，半夏，柴胡，白芍，當歸等。把以上中藥洗乾淨後煎煮，讓風寒感冒病人堅持日服一劑，此中醫治療方法具有祛風解毒的作用，所以在臨床上有很多風寒感冒患者都用此中醫治療方的得到了治療。
麻黃，蒼朮，甘草，羌活，白芷，薄荷，細辛，川芎，當歸，獨活，甘草，荊芥穗等。以上這些中藥治療風寒感冒的效果也是明顯的，聽過內服以上中藥能讓鞥寒感冒患者頭痛，流鼻涕，咳嗽等症狀得到有效的緩解。
黨參，半夏，陳皮，紫蘇葉，前胡，生薑，茯苓，枳殼，木香，甘草，生精，葛根等。以上中醫療法在臨床上也經常用於治療風寒感冒，此中醫療法清熱解毒，祛風解表的作用是顯著的，因此能對風寒感冒起到治療作用。
風寒感冒禁忌什麼食物呢
風寒感冒是每個人都患有過的一種疾病，這種疾病在一年四季都是可以發生的，此病一旦出現患者就會有頭痛、流鼻涕以及發熱等症狀出現，這個時候就應該及時的進行治療，並且在治療的時候還應該注意日常的飲食，以免會對病人的身體會造成影響。那麼風寒感冒禁忌什麼食物呢？
孕婦風寒感冒咳嗽怎麼食療呀
說到風寒感冒我們都有一種耳熟能詳的感覺，因為生活中的每一個人都有可能會患上風寒感冒。孕婦如果在平時不注意護理，受到風寒的襲擊，也有可能會導致風寒感冒症狀的出現。