手機輻射對人體健康是否有危害，多年前就是全球學術界研究的熱點問題了。現在，多項科學研究結果表明，使用手機與腦瘤等癌症的發病率無關。但是卻有研究指出，過度使用電腦和手機可能導致睡眠失調，影響心理健康。
負責該項研究的瑞典戈特堡大學研究人員，針對數百名19到28歲的男女詳細記錄他們對電腦和手機使用情況，包括發送和收到的簡訊數量，夜晚被手機吵醒的頻率，每天坐在電腦前的時間，以及連續盯著電腦不稍作休息10分鐘以上的時間長度。
受測者有人完全不用電腦，但也有人稱1周用電腦時間高達150個小時。
參與研究者同時須回答有出現哪些壓力或憂鬱症狀，以及睡眠是否受到干擾，其中有人表示自己的健康正受科技傷害。
綜合結果，研究人員認為過量使用電腦和手機與睡眠品質不良有明顯關聯，女性受測者甚至出現憂鬱症。研究人員認為，花太多時間在電腦、手機上有害心理健康以及睡眠品質，背後原因可能在於這讓人有在家工作的壓力、有必須透過電腦或手機查看電子郵件的壓力，以及網絡故障帶來的挫折感等。
此外，電子信息易產生誤會，缺乏面對面溝通使人產生寂寞感，加上擔心帳單過高都會損害心理健康。
滋陰潤肺藥膳
取麥門冬15～30克，粳米100~200克。冰糖適量。先將麥門冬用水煎，去渣留汁，再將粳米放入汁中。煮成粥，加適量冰糖即可。此方能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。適用於肺陰不足之乾咳燥咳、勞嗽咯血、胃陰不足之口乾、口渴，及心煩失眠、陰虛有熱、身熱夜甚等。
辦公一族護眼小攻略
上班族整日對著電腦忙個不停，經常盯著屏幕一盯就好幾個鐘頭，眼睛容易出現乾澀、發痛、甚至視線會越來越模糊，如若不對眼睛多加保護的話，嚴重的話將會導致失明。那要怎樣保護眼睛？