部分人群喜歡喝羊雜湯，羊腸湯是由羊的內臟經過處理之後烹調的食物，香味比較濃郁而且口感綿軟，受到了大部分人的青睞，具有驅寒益氣健脾胃的功效。
總喝羊雜湯對人體健康有什麼影響嗎？
首先，中醫認為羊內臟屬於性溫的食物，做成羊雜湯時會加入花椒粉香菜以及生薑等具有驅寒暖身的功效。裡面所含有大量的蛋白質，可保護胃黏膜，防止受到損傷，適合於脾胃虛寒的人群能強健脾胃，從而增強了脾胃功能。另外在羊雜湯裡面有大量的蛋白質、維生素以及礦物質，能全面的為身體攝入營養，適合於體質虛弱的人群。羊雜湯裡面會放入一些辛香料，能刺激胃酸以及唾液的分泌，提高了其食慾，幫助食物消化。
然後羊雜湯的營養是非常豐富的，幾乎適合於所有的人群。對於體質虛寒、手腳總是發涼以及沒有食慾的人群，每天堅持喝一碗羊雜湯來提高脾胃功能，促進食物的消化，提高食慾。
但是在羊雜湯裡面含有大量的嘌呤，會增加身體中尿酸的含量，誘發痛風，所以痛風人群不能使用。裡面含有大量的固醇類物質以及油脂，不適合於消化不良、高血脂以及高膽固醇人群。另外對於體質燥熱，咽喉腫痛，臉上有青春痘、身體上火及便秘的人群不能喝羊雜湯，會加重其症狀。
最後，喝羊雜湯要注意其衛生，在大超市購買經過質檢的羊肉片並且要徹底煮熟。因為羊肉大熱，醋甘溫，兩者搭配在一起的話容易生火動血，所以喝羊雜湯時不要放醋，對於血液疾病以及心臟功能不全的人群來說要警惕。
不能使用銅器來煮羊湯，因為遇酸鹼在高溫的狀態下會產生化學反應，羊肉屬於高蛋白質的食物，用銅器來煮羊湯的話會產生有害物質，對身體健康帶來威脅。肝炎患者不能喝太多的羊雜湯，不然會增加肝臟的負擔誘發疾病，喝完羊雜湯之後不能馬上喝濃茶，容易誘發便秘。
溫馨提示
堅持喝羊雜湯能夠促進身體的健康，裡面含有豐富的維生素、礦物質以及蛋白質能強身健體，提高免疫系統，緩解心悸失眠和身體疲勞，同時也適合於身體虛弱及產後氣血不足的人群。雖然喝羊雜湯有這麼多的好處，但是要控制量，尤其是對於三高人群來說，每天喝羊雜湯的量不能超過200毫升。
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肝癌來了有哪些預兆？這5種表現很常見
肝癌在近些年的發病率是越來越高，很多人因為不了解肝癌的一些早期症狀，而導致肝癌在發生時沒有及時判斷治療，最終讓性命喪失。因此對於大家來說，肝癌在目前的發病率比較高，所以在日常的一些肝癌預兆要有所了解，才能夠讓自己及時判斷。
肝癌來了有哪些預兆？
一、肝區疼痛
大多數肝癌的發生會讓患者出現肝區疼痛的現象，這是比較常見的典型症狀之一，疼痛一般會以肝區間歇性或者持續性的隱痛，或者疼痛有時輕有時重，有時會進行緩解。
二、出現發熱
肝癌的發生會讓患者的身體出現持續性發燒，這是因為身體內的癌細胞壞死，導致一些致熱能量的散發，也就會讓這些致熱能量隨著血液循環系統來到身體，進而出現持續性發燒。
三、各種消化道症狀
肝癌在發生後患者會出現一些類似消化道的症狀，如消化不良、噁心等，這些症狀很容易和腸胃道及症狀相混淆，也很容易被誤診，所以患者要清楚在出現這些症狀的時候，如果排除腸胃道疾病就要警惕有可能是肝癌。
四、體重莫名下降
一般肝癌在發生後患者的身體營養會被癌細胞所吞噬，在這種情況下身體就會因為攝取不到足夠的營養而出現體重下降的現象，因此如果發現自己沒有減肥的措施並且體重在不斷下降時就要警惕。
五、疲勞乏力
疲勞乏力也是當然比較常見的一種症狀表現，患者在出現腫瘤後會發現自己經常容易疲勞。
肝癌對身體的傷害是非常大的，所以對於大家來說，在日常要注意了解肝癌會出現的一些預兆，才能夠在出現預兆的時候及時注意，另外在日常要做好一些能夠幫助預防肝癌的措施。
南方醫科大學南方醫院肝病中心主任醫師陳懷宇曾接受採訪表示，在平時想要預防肝癌，要從生活中的一些措施做起，可以通過注射疫苗來預防肝癌，在平時一些已經發生霉變的食物要避免，因為霉變食物中所含有的黃麴黴素會導致肝癌的發生，另外在日常要預防脂肪肝的出現，才能夠避免脂肪在形成後發展為肝硬化，最終導致肝癌的出現。
溫馨提示，肝癌在早期出現的症狀是生活中比較常見的一些現象，所以大家要有所了解，才能夠讓自己或者身邊的人在出現相關症狀的時候及時進行判斷，另外在平時要加強對肝臟的保護，做好預防肝癌的措施，才能夠降低肝癌出現的幾率。
本文指導醫生：-
陳懷宇教授 主任醫師
南方醫科大學南方醫院肝病中心
擅長疾病：肝臟惡性腫瘤的介入治療、內科治療、綜合治...[詳細]
人的最佳睡眠時間是幾點到幾點？看看專家的建議
睡眠是身體很重要的一個事情，人的大部分時間都是在睡眠中度過的，而在目前有很多人有熬夜的習慣，有很多人讓自己存在著睡眠時間不夠的現象，卻不知道睡眠時間不夠以及睡眠質量差容易讓身體出現一些問題，所以經常熬夜的人要知道人的身體是有最佳睡眠時間的，只有遵守最佳睡眠時間，才能夠讓身體的各個方面進入會修復。
人的最佳睡眠時間是幾點到幾點？
一般來說，人的最佳睡眠時間是在晚上11點到早上6點，這個時間段能夠按時入睡對身體來說是極其有利的，特別是在晚上11點到凌晨3點的這個階段，這個階段是身體器官進入修復的階段，如果在這個時間段能夠進入熟睡狀態，也就能夠讓器官以及其他部位得到更好的修復。另外，睡眠時間的足夠也是對身體極其有利的，如果是一個成年人每天需要睡足8個小時，而如果是60歲以上的老年人每天就需要睡足6個小時左右。
不過雖說睡眠有最佳睡眠時間，但是並不一定所有人都需要按照這個睡眠時間，因為有一些人的工作生活習慣不同，所以可能沒辦法在晚上11點前入睡，不過注意的是如果沒辦法在十一點前入睡，也儘量不讓自己熬夜，要讓自己的睡眠時間足夠，讓自己有8個小時以上的睡眠時間，這樣才能夠讓自己的身體器官得到修復，讓自己在第2天的精神足夠。
可能有一些人在平時睡覺的時候容易入睡困難現象，對於這些人來說，他們有些會按時上床睡覺，總是到很晚才睡，就會讓自己的睡眠時間不足，其實這種現象是可以採取一些方法進行調整的。
深圳市中醫院男科主任醫師陳德寧曾接受採訪表示，想要提高自己的睡眠質量，在平時就要有良好的睡眠習慣，要讓自己定時上床和起床。如果能夠讓自己長時間按時遵守這個睡眠習慣，就能夠調整自己的生物鐘，另外還要知道自己在睡覺的時候睡姿要準確，準確的睡姿能夠讓全身自然放鬆，這樣也就能夠讓身心在放鬆的狀態下快速入睡。
總的來說，人的身體是有最佳睡眠時間的，所以經常熬夜的人要特別注意，不要讓自己熬夜，儘量在最佳睡眠時間段內入睡，才能夠提高身體免疫力，避免一些疾病的發生。
本文指導醫生：-
陳德寧教授 主任醫師
深圳市中醫院男科
擅長疾病： 以中醫為主，中西醫結合，內外治並用手段...[詳細]
最有效的防止腳臭的方法是什麼？
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做心臟支架是大病嗎？術後要注意什麼？
說起心臟支架，很多人都不陌生，都知道這是心臟疾病需要進行的一項手術。而在生活中很多人因為感覺心臟支架比較常見，所以認為心臟支架手術並不是大病，卻不知道做心臟支架說明患者的心臟病已經嚴重，是屬於大病。