近日，上海455醫院骨科主任魏延雲教授接診到一例腰疾患者，18歲的妙齡少女腰部不紅不腫，但連續一星期卻出現按壓疼痛，既無劇烈運動過，也無其他發病原因，最終被判定為軟組織無菌性炎症。魏教授認為，她腰疼的罪魁禍首便是她經常穿的低腰牛仔褲。
據了解，年輕女性愛穿的低腰褲正好將腰部、肚臍暴露在外，因為腎臟在腰部，腎氣有溫煦全身陽氣的作用，而全身的正常工作正是靠陽氣。一旦腰部受寒腎氣受損，人就會感到怕冷、無力、飲食少，大便呈溏稀狀。而臍部受寒會影響人體的胃腸功能，導致腹瀉、痛經等。
魏延雲教授認為，低腰褲的褲腰過低，皮帶束得較緊，正好在一組肢帶肌的中間，可能是壓迫產生的狀況，也可能是受涼造成的。他建議，女孩最好穿高腰、寬鬆的褲子，皮帶不要過緊，要注意保暖，否則很可能上歲數後會得慢性腰痛、婦科疾病等。
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重壓之下別運動
有不少人遇到壓力或煩惱時，會選擇運動來排解。但如果在巨大的壓力下運動，不僅不能緩解壓力，反而會導致精神緊張、身體疲勞。
當人們帶著太大的壓力和不良情緒運動時，注意力難以集中，很容易出現運動損傷。而且參加者往往急於消除不良情緒，刻意選擇那些大運動量的劇烈運動，企圖以出汗的方式來釋放壓力和不良情緒。這種激烈且高強度的運動，不僅會造成身體疲勞，還會使緊張的神經更緊張。
建議大家養成經常運動的習慣，不要等到壓力不能承受時才想到運動。在項目選擇上，可以選擇自己喜歡並能享受的運動，這樣才能產生正面的身心效果，比如網球、羽毛球、太極拳、健美操等。
簡單的伸展性體操不但可以提神，使精神集中，還可以放鬆肌肉。尤其是靜態伸展操，效果明顯。靜態伸展是指在每個或多個關節處伸展肌肉、肌腱和韌帶的活動，每個動作持續時間為 20 至 30 秒。
蜜月「綠」旅行新概念
1：綠色蜜旅行的泛概念。
傳統意義上，我們認為兩人背包當驢友就是綠色蜜月旅行。實際不是的，環保旅行可以包含很多方式的內容，比如包括對環境產生儘可能少的負面影響，較低的能耗，以及對當地居民文化和生活的尊重。而如果把範圍拉大，可達到的綠色蜜月旅行就可以有很多種形式了。
2：綠色組織。
我們提倡綠色的蜜月旅行，當然也希望新人們在真正決定進行綠色蜜月旅行時有一個更加正確的指導，COSMO BRIDE向新人們推薦一下權威綠色旅遊組織。
Better World Club：Better World
Club是世界上唯一一個自發的友好環境論組織，如果你決定在目的地用自行車或者徒步旅行，他們都將給旅行者提供很多幫助。
Green Travelhbu by
RezHub.com：在這個網站，你們可以搜索到任何一家綠色飯店並且預訂，並且在你進行預訂後，網站將把部分收入捐獻給綠色環保組織，可以說如果你們選擇了他們，無形中也做了一件環保的慈善。
國際可持續旅遊機構：提供生態旅遊的一些目的地資料，包括你和愛人希望的去的綠色環保海灘或者綠色旅遊方式最合適的目的地。
國際熱帶雨林聯盟The Rainforest
Alliance:在這個聯盟里，將提供一系列非常精彩的環保旅行項目，如果你和你的愛人都是環保旅行的熱愛者，那麼你們不可以錯過他們所向你們推薦的項目。
3：綠色飯店。
一個友好的自然環境可以影響周圍的一切包括人。而一個好的綠色飯店是應該提供以下的物品：再生能源製造的毛巾和紙巾；飯店支持使用乾淨能源；使用節能燈源；減少提供肥皂、塑料製品給客人；提供低流動洗澡水可節約50%能源……還有很多，可以參考上面提供的網站進行查詢。
4：綠色汽車租賃。
即使你們二人選擇租汽車去自駕旅行，也可以選擇租用生物燃料或者高節能原諒為燃油的汽車。
5：綠色房子內的氣體。
空氣中的某些氣體可以吸收一些味道，而這樣會讓綠色房子的環保功效更加顯著，水蒸汽、二氧化碳等都是綠色房屋的有效氣體。
如何「少吃油，吃好油」
目前，國際醫學界已經證實，過量攝入油脂與高血脂、冠心病等慢性疾病存在密切關係。
全新三種助睡眠飲食方法
現如今生活節奏加快，想睡個好覺都是挺難的事情，美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。我們也請來了國內的專家進行了點評和指導。