目前，國際醫學界已經證實，過量攝入油脂與高血脂、冠心病等慢性疾病存在密切關係。
最近發布的一份調查數據顯示，我國城市居民平均攝入量竟高達 44 克，超標約 76% ，大大超出中國營養學會推薦每人每日 25 克的食用油攝取標準。食用油攝取過量的問題已經引起廣泛關注。
近一年來，不斷有營養專家強烈呼籲，公眾要樹立起健康吃油的科學觀念：少吃油，吃好油。
中國營養協會的專家表示，食用油作為人體 70% 的脂肪酸來源，是人體重要的基本營養素之一。但食用過多會妨礙身體吸收其他營養成分，對健康有潛在的不良影響，應控制食用油的攝入量。現任中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員、全國心血管病防治科研領導小組副組長的洪昭光教授，在其《不生病的生活方式》一書中，進一步提出營養健康吃油要「吃油減半」的主張。
少吃油，更要吃好油。中國糧油學會油脂專業分會副會長王興國教授表示，人體所需的部分營養元素只能通過食用植物油攝取。因此，營養學家們在力推公眾「少吃油」的同時，也呼籲公眾關注自身營養健康，要「吃好油」來保障正常的營養攝取。
專家們在調研中發現，國內如魯花花生油，採用先進的 5S 壓榨技術，不僅突破了零黃麴黴素等世界性難題，還大量保留了花生的天然營養，香味濃、用量少、美味不減。因此用這種油僅需要其他油品約 1/2 的用量，就能夠實現「減半用油」的目標，還保障了正常營養攝取的需求。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
蜜月「綠」旅行新概念
1：綠色蜜旅行的泛概念。
傳統意義上，我們認為兩人背包當驢友就是綠色蜜月旅行。實際不是的，環保旅行可以包含很多方式的內容，比如包括對環境產生儘可能少的負面影響，較低的能耗，以及對當地居民文化和生活的尊重。而如果把範圍拉大，可達到的綠色蜜月旅行就可以有很多種形式了。
2：綠色組織。
我們提倡綠色的蜜月旅行，當然也希望新人們在真正決定進行綠色蜜月旅行時有一個更加正確的指導，COSMO BRIDE向新人們推薦一下權威綠色旅遊組織。
Better World Club：Better World
Club是世界上唯一一個自發的友好環境論組織，如果你決定在目的地用自行車或者徒步旅行，他們都將給旅行者提供很多幫助。
Green Travelhbu by
RezHub.com：在這個網站，你們可以搜索到任何一家綠色飯店並且預訂，並且在你進行預訂後，網站將把部分收入捐獻給綠色環保組織，可以說如果你們選擇了他們，無形中也做了一件環保的慈善。
國際可持續旅遊機構：提供生態旅遊的一些目的地資料，包括你和愛人希望的去的綠色環保海灘或者綠色旅遊方式最合適的目的地。
國際熱帶雨林聯盟The Rainforest
Alliance:在這個聯盟里，將提供一系列非常精彩的環保旅行項目，如果你和你的愛人都是環保旅行的熱愛者，那麼你們不可以錯過他們所向你們推薦的項目。
3：綠色飯店。
一個友好的自然環境可以影響周圍的一切包括人。而一個好的綠色飯店是應該提供以下的物品：再生能源製造的毛巾和紙巾；飯店支持使用乾淨能源；使用節能燈源；減少提供肥皂、塑料製品給客人；提供低流動洗澡水可節約50%能源……還有很多，可以參考上面提供的網站進行查詢。
4：綠色汽車租賃。
即使你們二人選擇租汽車去自駕旅行，也可以選擇租用生物燃料或者高節能原諒為燃油的汽車。
5：綠色房子內的氣體。
空氣中的某些氣體可以吸收一些味道，而這樣會讓綠色房子的環保功效更加顯著，水蒸汽、二氧化碳等都是綠色房屋的有效氣體。
長時間的不良心情會導致皮膚病
皮膚是人體最大的器官，是人體和外界的屏障，除此之外，皮膚還是一個表達憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒器官。武警總醫院皮膚科主任李志強博士介紹說，長時間的不良心情、緊張、憂傷導致使大腦皮層功能紊亂，促發神經、內分泌失調，導致如神經性皮炎、銀屑病、斑禿等，這些皮膚病也被稱為身心皮膚病。
神經性皮炎：神經性皮炎患者在發病前一年內往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成員矛盾、經濟問題、工作學習壓力等。性格急躁情緒不穩定的人，對這些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發生神經性皮炎。
寄生蟲妄想和拔毛癖：多發生於性格孤僻內向的人群且以女性居多，打掃衛生時，自覺有蟲子落在頭上，自此便感頭部瘙癢、有蟲在爬，每到夜間便拔髮，認為鑽入的蟲子也隨頭髮一起拔出，而且在拔髮時有舒適感。這類患者治療起來往往比較困難，需要給予醫學心理暗示療法才能見效。
銀屑病：早在1000年前，波斯醫生就已經報道了緊張的人際關係對銀屑病皮疹的影響。最近研究發現，40%以上的銀屑病患者在發病前有精神緊張史。臨床經驗證明，保持樂觀向上心態的銀屑病患者，其預後明顯好於悲觀失望者。
斑禿：俗稱鬼剃頭，是受情緒影響最明顯的皮膚病。常常是由於精神上受到強力衝擊或嚴重焦慮而發病，約80%的斑禿有明顯的心理原因。通過心理支持療法可以解除患者的焦慮情緒，有利於病情的恢復。
性病恐怖症：性病恐怖症最常見的情況有兩種，第一種是根本就沒有性病而無端地懷疑自己患了性病；另一種情況是既往曾患性病，經治療確已治癒，但是患者堅信自己仍患有性病。
李志強強調，隨著社會的快速發展和變革，個體在社會生活中承擔的壓力和責任越來越重，保持樂觀、積極、寬容的生活態度，是有效預防和治療身心皮膚病的良藥。在這裡我們提醒那些性格內向的人，要多與他人交流思想，及時將不良情緒宣洩出來，避免累積成內心衝突。因為這種有意或無意的內心衝突持續存在，會導致慢性情緒紊亂，最終導致多種身心性皮膚病的發生。
全新三種助睡眠飲食方法
現如今生活節奏加快，想睡個好覺都是挺難的事情，美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。我們也請來了國內的專家進行了點評和指導。
腦疲勞僅靠睡覺不解乏
很多上班族，在一天勞累的工作後，常掛在嘴邊的一句話就是：「回家好好地睡上一覺。」睡覺看似最能讓人快速解除疲勞的好方法，但仍然有不少人在醒來後還是發困，甚至覺得更累。 這是因為產生疲勞的性質不同，消除疲勞的方式也該不同，否則不僅不見效，還可能使疲勞加重。 上班族多是腦力工作者，因長時間用腦，容易引起腦的血液和氧氣供應不足而使大腦出現疲勞感，這種疲勞為腦疲勞，常表現為頭暈腦漲、食欲不振、記憶力下降等。此時，消除疲勞的最好方法不是睡覺，而應該適當地參加一些體育活動，如打打球、做做操、散散步等強度不大的有氧運動，以增加血液中的含氧量，使大腦的氧氣供應充足，疲勞會自然消失。需要注意的是，活動的強度不宜過大，時間不宜過長，避免再產生體力疲勞。 同樣，對於心理疲勞，靠單純的睡眠休息也解決不了問題，這時應及時宣洩自己的不良情緒，可以找朋友聊聊天或參加一些文體娛樂活動，將不良情緒釋放出來，不要一個人獨處。 體力疲勞是代謝產物在血液和肌肉里堆積過多，影響肌肉正常的功能信息傳到中樞神經，就產生了疲勞感。主要表現為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。消除疲勞的最佳方法才是睡眠，如果在睡前洗一個熱水澡或用熱水泡泡腳，更加容易入睡。