春季的春困一直困擾著很多的朋友，其實，我們可以用飲茶來解決的。而且用茶養生一直都是我國的養生傳統方法之一，不過，茶的種類有很多，到底哪種茶對緩解春困會有好的效果呢?答案就是：茉莉花茶。
茉莉花茶的食療功效：
1.行氣開郁。茉莉花所含的揮髮油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，
可緩解胸腹脹痛，下痢里急後重等病狀，為止痛之食療佳品。
2.抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。
茉莉花食療：
茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。
食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。
春季宜吃的其他食物：
蜂蜜水潤春燥
唐代醫家孫思邈說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。」春季多風，中醫理論認為，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，表現為咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的胺基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分。因此，蜂蜜是春季最理想的保健飲品。每天早晚衝上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便，又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。
雞湯祛春寒
春季氣溫變化大，人體免疫力降低，易患感冒，此時進補湯水可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞湯。其蛋白質含量高，且易消化，易被人體吸收，有增強體力的作用。春季進補，應注重氣候漸暖、人體陽氣逐漸上揚的特點，以清補、柔補、平補為原則，既要養陽補陽，又要溫和。
雞湯搭配枸杞有養肝明目的功效。除了雞湯，喝點魚湯也是不錯的選擇。比如鯉魚湯有健脾開胃的功能，可減輕水腫症狀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
氯化鈣的作用多 你知多少
氯化鈣，顧名思義就是氯離子跟鈣離子構成的鹽，氯化鈣在日常生活中是很常見的，它是生活中重要的工業原料，很多行業都需要氯化鈣的加入，很多產品都需要氯化鈣的參與。氯化鈣除了是工業原料之外，還有其他一些作用是比較少人知道的。
氯化鈣的作用如下：
一、工業用途
1、化學工業原無機化工原料及硫酸根脫除劑。
2、製冷工業用於製冷、冷卻溶液及工藝中氣體和液體乾燥介質，用於空調系統。
3、建築行業早強劑，提高混凝土強度，生產塗料的凝固劑。
4、造紙工業添加劑及廢紙張脫墨。
5、黑色冶金工業作氯化劑和添加。
二、醫療用途
1、 氯化鈣可用於血鈣降低引起的手足搐搦症以及腸絞痛、輸尿管絞痛等。
2、可用於低鈣引起的蕁麻疹、滲出性水腫、瘙癢性皮膚病。
3、用於解救鎂鹽中毒。
4、用於維生素D缺乏性佝僂病、軟骨病、孕婦及哺乳期婦女鈣鹽補充。
三、生活用途
氯化鈣可用作乾燥劑、脫水劑、致冷劑、混凝防凍劑、織物防火劑、食品防腐劑等。
氯化鈣用處多多，但是氯化鈣溶於水後具有一定的腐蝕性，大家在使用過程中應多加注意，以免使用不當造成不必要的危害。
腳部要如何保養 足部保健三步走
足療越來越受到了人們的追棒，可見腳部保健的重要性，那麼腳部要如何保養呢?
足部皮膚有幾大特點：
一是粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角質也是身體最粗厚的地方，喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。二是乾燥，腳的皮脂腺不太發達，足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分布，所以腳的皮膚向來很乾。三是疲倦，足部支撐整個身體，容易產生疲倦感。
足部保健三步走：
第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，你還可以在水裡滴上幾滴薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。
第二步：在腳上塗抹磨砂膏，並在死皮堆積的重點部位加強按摩。那些最容易堆積死皮和老繭的地方，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的 球形部分，還有腳後跟(那個地方自己不容易注意到但是很容易被別人看到)可以用磨腳石打磨。打磨過程中記得時不時沾一些水，這樣能打磨得更順滑。你要注意的是，穿高跟鞋導致的老繭是不能一次被清理乾淨的，需要耐心的一點點打磨。
第三步：將打磨下來的死皮沖洗乾淨，你的雙腳肌膚又如嬰兒般柔嫩，此時需要倍加呵護。將潤足乳塗抹到雙腳上，每一個趾頭一直到腳踝都要細細密密的塗抹均勻。
女人如何保養腳部?
1、如果腳部死皮和老繭太頑固，你可能需要2~3次才能全部清理乾淨老廢角質。之後也需要一周一次維持才能杜絕死皮泛濫!
2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就失去了保護層。
3、洗完腳要徹底擦乾，特別是注意趾間部位，保持腳趾乾燥可以防止真菌感染和雞眼的發生。
4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持乾燥，防止感染。
5、在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦乾後，塗上護手、護膚或護腳的油，重點還是塗在長腳墊的部位。往往在腳跟部位，隨腳墊層層生長，容易出現皸裂或深度裂溝，因此，經常滋潤腳跟部位，可以防止裂紋的發生。
6、對於極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。
7、把腳擦乾後，身體平躺，將腳放在高於頭部的位置，如放在兩個枕頭上或踩在牆上。這樣可以減輕對雙腳的壓力，促進血液循環。
辨別藥水豬蹄 也要「望聞問切」
豬蹄，又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。
夏季養生保健有原則 如何養生最科學
夏季保健養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。