我國高山病研究領域知名專家、西藏高山病心血管病研究所教授岑維浚指出，人類不應輕視或恐懼高原病的存在，而應科學地認識和應對高原病。
岑維浚說，由高原低氧環境所導致的人體缺氧性疾病統稱為「高原病」。據不完全統計，全球每年大約有3600萬人去高原旅遊、登山或從事其他活動，因此，人們進入高原地區後的健康狀況成為關注焦點。
令人擔憂的是，即將或已經踏上高原地區的不少人對高原病知之甚少，有的對高原病持恐懼態度，有的乾脆藐視高原病的存在。對此，岑維浚認為，首先，我們要承認高原病的存在，但不能用偏激的觀點去看待高原病，而應該用科學和以人為本的思想來認識和應對高原病。
岑維浚指出，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素，因此，患有重感冒、發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要進入高海拔地區。
他說，人們在進入高海拔地區（海拔3000米以上地區）之前，應注意休息，不要做劇烈運動，同時服用抗缺氧藥物。下飛機後，最好不要提重物或跑步，進入高海拔地區當天一定要在下榻的賓館休息，儘量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。
專家建議，如果到了高海拔地區感到身體不適，首先要注意休息和吸氧；在3個小時至4個小時發現病情還未好轉，必須立即到就近大醫院治療，千萬不要硬扛，否則會加重病情。
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如何在高寒地區預防凍傷以及凍傷如何處理
凍傷是寒區遇險者中最常見的局部損傷。局部凍傷本身是不會致命的，但它的後果極為嚴重，許多寒區遇險喪生的人中，主要是因為凍傷而失去了行動能力，無法進行各種生存活動，最後因低溫症而死亡。其實，遇險者只要採取適當的預防措施，凍傷是可以避免或者減輕的。應該知道，預防凍傷比治療凍傷容易得多，必須防患於未然。方法如下：
·局部凍傷在初期並無明顯感覺，因此，對易凍傷部位需密切觀察。如有兩人以上，可互相觀察對方臉上有無白色斑點。
·頸部、臉部最好用布圍住，將袖口、褲腳紮緊防止風雪吹入。在疲勞、飢餓時切忌在雪地上坐臥，你這一坐臥，也許永遠也起不來了。
·為防凍傷，要及時活動面部肌肉，如做皺眉、擠眼、咧嘴等動作，用手揉搓面、耳、鼻等部位。特別注意鞋襪的乾燥，出汗多時應及時更換或烘乾，因為在潮濕的情況下最易凍傷。
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凍傷的簡易治療
·如發現皮膚有發紅、發白、發涼、發硬等現象，應用手或乾燥的絨布摩擦傷處，促進血液循環，減輕凍傷。輕度凍傷用辣椒泡酒塗擦便可見效。如發生身體凍僵的情況，不要立即將傷者抬到溫暖的地方，應先摩擦肢體，做人工呼吸，待傷者恢復知覺，再到較溫暖的地方搶救。
·一旦發生凍傷，切忌用雪團揉搓凍傷部位，因為這樣會散發更多的體熱使凍傷加重。
·受傷的手可按在腋窩下加溫，凍傷的腳可放在同伴的懷裡或腋窩下加溫。
·如有條件可放在43℃左右的水中浸泡復溫。水溫太低時效果不好，超過49℃時易造成燙傷。
·復溫速度越快越好，能在5～7分鐘內復溫最好，最遲不應超過20分鐘。復溫太晚可能增加晚期的併發症。
夏季要預防熱傷風皮膚類疾病
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招
一些大醫院反應，由於連日來的持續高溫，因使用空調、風扇不當等原因引起熱傷風、帶狀疱疹等皮膚類疾病的患者增多。醫生提醒，夏季要預防熱傷風、皮膚類疾病。
「都是吹空調太多，這兩天又頭疼又打噴嚏，吃了藥也不見好……」在急救中心，隨時都能聽到這樣的議論。從早上一直到下午，點滴室里一直人滿為患，護士忙得不可開交。一位護士說，最近一段時間來打點滴的患者多是呼吸道感染、腸道感染、病毒性感染等疾病引起的，每天都有200多人。
在使用空調、風扇等消暑電器時，不要把溫度降得過低，不宜對著冷風直接吹。身體感到不適時要及時就診，對症下藥。傷風感冒患病初期可以多喝水，注意早晚添加衣物，切忌自己亂用抗生素。
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女性秘話：女人早知道早幸福二十事
夏季以來，皮膚病主要集中為蕁麻疹、帶狀疱疹、濕疹等，在日常生活中應注意以下4點：
一是夏季紫外線較強，長時間戶外活動，容易造成光感性皮膚炎，儘量不要在陽光下直接照射。
二是在高溫天氣下，汗液排泄不暢，積於皮內而造成痱子、汗疱疹等皮膚病，預防方法是做好通風降溫、衣服寬鬆透氣，局部治療可以用5％的福馬林、痱子粉擦拭。
三是夏季出汗多，容易引起毛囊炎、膿疱瘡等，平時勤洗澡、勤換衣服，保持皮膚清潔即可。
四是接觸性皮膚炎，多因亂用皮膚藥物引起，皮膚會出現腫脹、水疱、紅斑等症狀，用清潔涼水沖洗後，擦一些皮膚清涼軟膏等；皮炎嚴重的，可服用抗組織胺藥物，如撲爾敏等。
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