1、忌食蜂蜜
感冒發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病症。
2、忌食鴨羊肉
因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。
3、忌食雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。
4、忌喝濃茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
5、忌食香菜
中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應避免食用香菜，因為這類人常存在氣虛，吃香菜會導致感冒更加頻繁。
6、忌食河蚌
蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利於吸收排泄。
7、忌食柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊癒，加重病症。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
4月20「穀雨」來 養生健脾除濕是首選
穀雨有「雨水生百穀」之意，它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後，降雨量逐漸增多，空氣濕度增大。所以穀雨時節的養生要非常重視。
從中醫養生的角度來說，潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。專家建議：穀雨時節養生最適宜健脾除濕。
此外，穀雨節氣過後，氣溫逐漸升高，雨量開始增多，人們普遍容易出現胃口不佳、身體困重不爽、關節肌肉酸重等情況，這個時節也是各類關節疾病的誘發期。中醫專家提醒：穀雨節氣以後是神經痛的發病期，如坐骨神經痛、三叉神經痛等等，有這種病症的人要注意保養，一旦發病可根據不同的病因，對症治療。
那麼，穀雨時節怎樣保健才有利於養生呢？
中醫專家為大家開了一個健康處方：
首先，穀雨時節養生最重要的是健脾祛濕，在日常生活中，可以多選擇食用祛濕效果良好的食物，這類食物包括赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
其次，要堅持加強體育鍛煉，擴大身體的新陳代謝，增加出汗量，運用物理方法排除體內的濕熱之氣，以與外界達到平衡。
夏日當心空調病 6個妙招擊退冷氣病
酷暑臨近，許多家庭開啟空調製冷，但有關專家提醒，長期不清洗的空調已成為PM2.5的重要來源，細菌超標嚴重，會引發身體不舒服、頭暈乏力等空調病症狀。
夏季在有空調的房間裡工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情。然而，在空調的背後也會隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身。由於空調房間與室外的溫差較大，常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流涕等感冒的症狀。如果在空調房間溫度調得較低的地方呆得時間過長，且衣著單薄，就會引起或關節酸痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關節僵痛，或頭暈腦脹，或肩頸麻木、耳鳴、頭暈、乏力的症狀。而這些症狀在醫學中就稱為「空調綜合症」，俗稱「空調病」。
常見使用空調的三大誤區
誤區一：溫度越低越好
本期被調查者中，43.7%的網民會將空調房間內空調溫度設置為24℃以下。事實上，空調溫度室內與室外不能相差太大，一般在5℃—8℃為宜。當空調溫度設置在25℃以上時，人體會處於最正常的熱平衡狀態，感覺會很舒適。
誤區二：不開窗換氣
一般人們在使用空調時都會將室內外的門窗緊閉，這樣做會使得室內空氣比較渾濁。如果長期的密閉室內的門窗，室內空氣就會因為「不新鮮」從而無法流通。此時若長時間置身其間，除了讓人乏力、睏倦、頭昏腦脹外，還會造成一些呼吸道疾病與皮膚問題。而調查顯示，51.2%的受眾在夏日平均每天呆在空調房間裡的時間長達5小時以上，而這種行為造成的健康隱患不少。因此，要定時關閉空調，打開窗戶，增氣換氣，一般以3—4小時為宜。
誤區三：空調不常清洗、消毒
調查顯示，29.6%的網民從未清洗過自己所使用的空調。要知道，在所有家用電器中，空調積塵污染是最嚴重的，隱藏在空調內的軍團菌、蟎蟲、大腸桿菌等很可能在打開空調時進入人體，讓人們不知不覺地患上各種呼吸道和皮膚疾病。因此，在打開空調之前對空調進行徹底消毒是很有必要的。使用後，也要注意定期清理空調過濾網上的塵土，若有條件，可用吸塵器在室內進行風機除塵，定期用消毒液將過濾網浸泡片刻消毒。
6個妙招 擊退冷氣病
不論哪種體質，進出或久待冷氣房內都要懂得保養，增強體內調控機制，否則身體免疫力將隨著室內溫度，愈降愈低。
第1招：分段穿梭室內外 減緩頭痛
帶著一身酷熱進冷氣房，腦血管快速收縮，極易引起頭痛，更嚴重的甚至引發心臟病或腦中風。建議進入冷氣房可採分段式：踏入冷氣房先待3∼5分鐘，旋即走出室外陰涼處再待幾分鐘，之後再步入室內，反覆2∼3次，等身體較能適應室內低溫，就可留在冷氣房工作。
這種分段進出冷氣房的方法，特別適合年紀偏大的人，尤其有高血壓、糖尿病，最好避免猛然進出冷氣房。如果出現頭痛症狀時。可按摩耳朵四周，調整腦部血液循環，減緩頭痛。
預防夏日吹空調引起的頭痛最根本的方法，還是平時多運動，增強血管彈性，讓毛細孔恢復正常排汗調節體溫功能，增強人體對抗溫差的耐受力。這才是根本之道。
第2招：控制溫差和濕度
控制室內溫、濕度也很重要，尤其當小孩有過敏體質，很會流汗，怕熱，一踏入室內經常闖到電扇或冷氣口前吹風，結果立刻打噴嚏、流鼻水。年紀稍大的人，流汗情形會稍微輕微一些，這時候你該擔心的就是關節問題了。年齡偏大，身體代謝率也漸緩，血液循環比較差差，關節對溫度、濕度的變化很敏感，不利於久坐冷氣室的上班族。
從醫學觀點，室內外溫差最好維持在3∼5度，室內濕度控制在60左右，溫度在攝氏25∼26度間，最適合人體。當室內濕氣過重，易誘發過敏性症狀。
第3招：多喝溫水
經常在冷氣房工作，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過乾，甚而引發支氣管炎，需要多補充水分，但究竟喝冷水或熱水才適當？
答案是，喝常溫水（如礦泉水）或溫水（攝氏35∼40度）。太熱的水恐傷食道，曾經胃出血的人更要避免直接飲用熱水。而冷水過於冰涼，會刺激腸胃內壁，血管收縮，使得腸胃血流量降低，減少消化酵素的分泌，影響消化能力，相對地，營養吸收力也轉慢。久而久之，容易引發腸胃疾病。
第4招：保濕工作不可少
長期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴重的話，皮膚還會發癢、起疹子。 除了多補充水分，身體也要經常保濕。夏天容易出油出汗，建議使用清爽型乳液，避免乳霜或油性乳液，以免阻塞毛孔或排不出汗來。
人們經常誤以為保濕就是皮膚很乾了，趕緊抹乳液即可，其實這只能維持不那麼乾燥，保濕效果有限。平時，真正的保濕應該在浴室，趁身體含水量高時塗上一層乳液，讓水分留在皮膚底下。抓住水分，才是保濕的關鍵。一旦身體因乾燥發癢起疹子，可不能只澆灌乳液，免得症狀惡化。這時候應求助專業醫師。
除了呵護身體，環境也得保濕。隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內植物，也能增加環境濕氣。室內植物可減少二氧化碳濃度，達到調節空氣的功能。
第5招：給眼睛一點溫暖
眼睛乾澀是另一常見冷氣病，特別好發於戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人。在冷氣房內除了適度點人工淚液外，不妨拿條溫毛巾敷眼，給眼睛一點溫暖，有助於減緩症狀，並且消除疲勞。
中醫師建議，補充維生素A，多吃柑桔類水果，如檸檬、葡萄、綠色蔬菜、魚、雞蛋等，能改善眼睛乾燥。
蓮子補益心氣治失眠多夢 失眠不可錯過三大食物
不管是什麼原因而導致的失眠，只要在平時生活中多吃些桑葚，便可以有效的安神益智，提高睡眠質量。
生病需對症下藥 民間偏方需慎用
近日，一則「不吃藥也能治好感冒的七種方法」在微博上躥紅，很多網友也都跟曬出治感冒的民間偏方，比如 「鼻子裡插根蔥，可樂煮生薑……」