正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等。大多為透明或淡白色，平常不易察覺。由於分泌物量小，並可及時從淚道排出，不會引起眼部不適。
當眼睛發生某些疾病時，眼分泌物就會發生數量或者性狀的改變。通常人們觀察到分泌物明顯增多的同時，還會感覺一系列不舒服，如晨起睜眼困難、視物模糊等。
根據分泌物的黏稠度、顏色等性質，可以將其分為水樣、黏性、黏膿性、膿性、血性分泌物等。不同性質的分泌物可以幫助我們初步判斷眼部疾病的大概性質，以便採取相應的治療措施。
1、水樣分泌物
水樣分泌物為稀薄稍帶黏性的水樣液體，這種分泌物增多往往提示病毒性角結膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷等。兒童由於鼻梁骨發育尚未完全，部分孩子可能有內眥贅皮，伴有倒睫，常引起眼部刺激症狀，並有水性分泌物增多。老年人若眼瞼位置異常，如瞼內翻、瞼外翻等，也會引起水樣分泌物增多。
2、黏性分泌物
常出現在乾眼症和急性過敏性結膜炎病人，常表現為黏稠白色絲狀物質，與常用的膠水性狀十分相似，患者可能還會伴有異物感、眼癢等症狀。尤其兒童過敏性結膜炎，清晨醒來時，孩子常說可以從眼睛裡拉出絲來，常常就是黏性分泌物。 黏膿性分泌物，為較為黏稠的，略帶淡黃色的物質，這類分泌物增多，應考慮慢性過敏性結膜炎、沙眼的可能。
3、膿性分泌物
這是最應引起重視的問題，膿性分泌物的出現常提示有細菌的感染，須及時到醫院就診。新生兒出生3―4天內，如果雙眼發現大量膿性分泌物，高度提示淋球菌性結膜炎，俗稱「膿漏眼」。化膿性淚囊炎的患者，也常出現膿性分泌物，一般集中在內眼角。
4、血性分泌物
如果發現眼分泌物呈淡粉色或明顯的血紅色，應該考慮眼睛外傷。眼分泌物呈淡粉或略帶血色，應考慮急性病毒性感染，這時患者同時會伴有眼睛紅、耳前淋巴結腫大等表現。
另外，如果近視或散光得不到及時矯正或眼鏡不合適，也會出現長時間閱讀後水樣分泌物增多，同時伴有眼部疲勞。需要強調的是，如果家長發現幼兒雙眼水性分泌物增多，總是「淚汪汪」的，而且黑眼珠較大時，應該到醫院檢查，以排除先天性青光眼。
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夏至酷熱難耐 中醫推薦4款祛暑健脾食譜
6月21日是夏至節氣，俗話說「夏至三庚數頭伏」。夏至之後氣溫升高，酷熱難耐，很多人出現心煩躁怒、焦躁不安、情緒起伏大，覺得食欲不振，甚至胃腸道出現諸多不適症狀。中醫認為由於夏季氣候炎熱，在飲食方面應順應陽盛於外的特點，加強對陽氣的保護。那麼，夏至日這天，吃什麼食物可以消暑又養生？夏季飲食需要遵循什麼原則？不妨試試4款最適合夏至食用的食譜吧。
夏至日來臨 飲食遵循4原則
1、宜吃苦清補
夏季陽氣盛於外。從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內。所以，夏至後飲食要以清泄暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。
推薦菜：苦瓜拌芹菜
苦瓜、芹菜各150克，芝麻醬、蒜泥各適量。先將苦瓜去皮、瓤，切成細絲，用開水燙一下，再用涼開水過一遍，瀝掉水分，然後將芹菜、苦瓜同拌，加入作料調勻即可。本菜餚具有涼肝降壓的功效，適用於肝陽上亢之高血壓患者食用。苦瓜又被稱為涼瓜，苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。具有除邪熱，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，抗衰老等功效。
禁忌提示：苦瓜性寒，脾胃虛寒者不宜多食。
2、宜健脾忌寒濕
中醫理論中，脾負責將營養物質運化吸收並布散到全身，在五行中屬土，喜燥惡濕。而夏至起陰雨連綿、潮濕，人最易出現脾虛濕困。按照中醫養生學的理論，過濕會對脾造成損害。為了恢復脾的功能，維持它的正常運轉，平時應多吃一些利水滲濕的食物，將體內多餘的積水排出。
推薦菜：薏仁綠豆粥
薏仁健脾化濕，綠豆清熱解毒。薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，綠豆最好也浸泡12小時，然後等份煮粥即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。綠豆性甘寒，能入心經和胃經。有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。
禁忌提示：脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服薏仁。此外，綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食，久服會把體內的虛寒坐實，這樣以後就更不容易調理了。《姬身集》記載：「夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪、蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂。」意思就是說夏季可以適當地吃一些冷飲，這樣既能降溫解暑，也能促進消化。但是，過量食用會使胃腸道的負擔加重，導致腹痛、腹瀉等。因此，在服用薏仁綠豆粥時，不建議雪藏後立刻享用，以免傷脾胃。
3、宜祛暑生津
《呂氏春秋·盡數篇》指出：「凡食無強厚味，無以烈味重酒。」唐朝的孫思邈提倡人們「常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳」，在強調飲食清補的同時，勿過咸、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。
推薦菜：山楂湯
山楂片克、酸梅50克，加水煮爛，放入白菊花克，燒開後撈出，然後放入適量白糖，晾涼飲用。可消食健胃、活血化淤。山楂，又稱山里紅，性味酸、甘，微溫。歸脾、胃、肝經。具有助消化，降血脂，抗動脈粥樣硬化，保護心血管系統UI及抑制細菌的作用。
禁忌提示：胃酸分泌過多者慎用。
4、宜少肉少膩
孫思邈指出，「善養生者常須少食肉，多食飯」。厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。
推薦菜：荷葉茯苓粥
荷葉1張（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米克，白糖適量。先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。有清熱解暑、寧心安神的功效。荷葉，別名蓮葉，性味有清香氣，味微苦，無毒。 歸經：入脾經、胃經。 具有清熱解暑、平肝降脂之功。茯苓味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經。具有利水滲濕，健脾，寧心之功效。
禁忌提示：體瘦氣血虛弱者慎服荷葉；凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用荷葉。
夏至養生 重視午餐營養
除了以上四個飲食原則，專家認為，夏至日養生與午餐的營養尤為有關。夏季在五行中屬火，對應的臟腑為「心」，心和小腸相表里。表就是陽，里就是陰。陽出了問題，陰也會出問題，反之同樣。心臟病在最初很可能會表現在小腸經上。有的病人每天下午兩點多鐘就會胸悶心慌，可到醫院又查不出心臟有什麼問題。因為小腸屬於陽，是外邊。外邊敏感的地方出了問題，裡邊的心臟肯定也會出現問題。
小腸經當令時辰為未時，是指下午13：00點到15：00點，是保養小腸的最佳時段。小腸的功能是吸收被脾胃腐熟後的食物精華，然後把它分配給各個臟器。因此夏至日午飯要吃好，飲食的營養價值要高、要精、要豐富。
1、午餐宜多攝入高蛋白食物
夏至日的午餐，建議多吃蛋白質和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆製品等食物。因為這類食物中的優質高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使頭腦保持敏銳，對理解和記憶功能有重要作用。
此外，宜多吃些含蛋白質豐富的瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，還要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入，可使人反應靈活，思維敏捷。
2、午餐忌糖類過度攝入
夏至時節，如果在午飯，吃了富含糖和澱粉多的米飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中，因此忌以碳水化合物為主食。千萬不可以方便麵、西式快餐等營養含量極低的方便食品代替午餐。
肚臍偏腸胃不好 教你從肚臍眼形狀看健康狀況
有沒有病能從肚臍眼形狀看出。肚臍是人體唯一一個可用手摸，用眼睛看到的穴位，肚臍眼在中醫理論中又稱為神闕穴。肚臍眼歷來被醫家視為治病要穴。因此，按摩或艾灸肚臍眼，可強體祛病。有專家指出，從肚臍眼形狀還能看出身體健康狀態。
有沒有病能從肚臍眼形狀看出
形狀1、向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍形狀的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
形狀2、向下形：應注意預防罹患便秘、胃下垂、慢性腸胃病及婦科病。
形狀3、圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。
形狀4、海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要小心注意。
形狀5、滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好表徵。
形狀6、肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘，或者大腸黏膜病變。
形狀7、肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
形狀8、肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
形狀9、肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
形狀10、肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
以上內容僅供參考。當自身出現異常反應時，要提高警惕，及時查找原因。
肚臍眼能摳嗎？
這或許是很多人感到疑惑的問題。每個人身上自打娘胎出來都會帶有肚臍眼，因為這是胎兒生前從母體獲取營養的通道，而且此部位中醫稱之為「神闕」，也就是我們最常說的神闕穴，這也是身上惟一一個能看到並能摸到的穴位。而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫家視為治病要穴，所以肚臍眼一旦髒了是不能隨便摳的，因為它很柔弱，需要萬般的呵護才可。下面為大家解讀為什麼不能摳肚臍眼的原因。
為什麼不能摳肚臍眼？肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。肚臍眼從本質上來說是臍帶剪斷後留下的疤痕，它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷，肚臍內很容易藏著污垢，不及時清洗，就可能產生異味。
對於年輕女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
小朋友的肚臍眼最初是凸出來的，這與健康並沒有任何聯繫。這是因為兒童的腹壁比較薄，體內器官在發育成熟之前壓迫腹壁，從而使得肚臍眼受壓迫而外凸，這完全屬於正常情況。
當人體出現肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等病情時，肚臍眼往往會凸出來，這是因為肚臍眼的組織比較軟、薄，當高度腹腫時，就會凸出來，此時應該高度重視病情。
肚臍內通五臟六腑，因此可以治療腸胃病。如果腸胃有風、寒氣，或者進食生冷食物後出現腹痛、腹瀉、大便溏稀，除了可用熱毛巾敷肚臍及四周，還可取一片生薑，置於肚臍眼上，然後點燃艾條，在生薑上方灸熱，通過生薑將熱傳遞到肚臍眼裡。一次大概灸半小時，如果是因進食出現急性腹痛腹瀉，2次可痊癒；如果平時養生調理，每天可灸1—2次。這隻適合為腸胃驅風寒，如果有便秘者，不能亂灸。
如何保護肚臍眼及周圍：
肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，時有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上春天細菌繁殖力強，人的抵抗力減弱，穿露臍裝時由於腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導致致病菌的入侵。那麼，如何保護肚臍眼及周圍呢？
1、注意臍部衛生。身體上的污垢很容易進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發生感染。
2、要注意防「風」。臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
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