夏至是二十四節氣之一，當天的的中午，是中國境內紫外線最強的。陽光當中的紫外線是女性色素沉著和衰老的最大元兇，那麼夏至日MM如何做好防曬工作？
夏至日紫外線爆表
夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節氣。天文學上規定，夏至為北半球夏季的開始。此時陽光照射角度垂直於地面，大氣通透度越好，紫外線就越強烈。因此愛美的MM于晴空萬里的夏至日，若皮膚直接暴露於太陽下，皮膚在此處所受到的紫外線將會是全年最強。
夏至日防曬全攻略
夏至日持續高溫很容易使人曬傷和中暑。專家提醒，此時節，在高溫時段，公眾要儘可能減少外出。條件允許的話，最好不要長期將皮膚暴曬於陽光之下，儘量避免紫外線強的下午2點到4點外出；若外出，應採取相應防護措施，如打遮陽傘、穿淺色衣服、戴太陽鏡、涼帽等，充分利用各種防暑工具。
皮膚專家表示，打傘等物理手段不能完全起到防曬的左右，因為還有一部分紫外線會通過地面反射到人的身上和面部，尤其是水泥地面等的反射率很高，所以塗抹防曬霜是必要的，千萬不要以為自己打傘或者帶帽子了，就OK了，兩者兼有最好。夏至日我們如何選擇適合的防曬產品？防曬產品上寫的SPF和PA是什麼？
夏至日紫外線中的UVA和UVB兩種短波會損傷皮膚中的DNA，從而使皮膚曬黑、受損，產生皺紋。尤其是UVB在紫外線中的含量最多，它會刺激色素細胞分泌黑色素，從而產生色素沉著，使皮膚曬黑，最終致皮膚衰老。
1、看透防曬指數：SPF
SPF是阻隔UVB的指數。SPF15-阻隔94%UVB、SPF30-阻隔97%UVB、SPF50-阻隔98%UVB、SPF70-阻隔98%UVB。
20分鐘 x SPF指數 = 有效防曬分鐘數
所以SPF50有效防曬的時間是1000分鐘。
2、看透防曬指數：PA
PA是防護UVA的指數，目前分3級：PA+（有效，大約4小時）、PA++（很有效，大約8小時）、PA+++（非常有效，超強防護）
但是所有的防曬產品，無論防曬係數高低，是否防水，在擦完約2小時後都會因為皮質分泌、自然損耗多少失去效果。所以一般來說最安全的防曬做法就是每兩小時補擦一次防曬霜。
曬後修復不可少
如果長期收到陽光照射而沒有採取保護措施，會使皮膚表面增厚，產生皺紋及斑點。夏至日中的紫外線對肌膚帶來的損傷多數都會積聚在肌膚內部，不管你是有明顯的曬傷的感覺還是經過了一天常規的戶外活動，回到家都應該對肌膚做必要的曬後修復。修復的目的主要是補充水分、消炎、恢復細胞代謝功能，除了常規的曬後修復護膚品之外，還可以利用蘆薈、牛奶、天然維生素E自製曬後修復面膜，不僅簡單，效果還很好。
高溫天氣人體出汗多，除了要勤用溫水洗澡外，還要注意及時補水，要充分飲用涼開水，並加少量鹽，以補充體內鹽分；在飲食調理上，應以清淡為主，並可多吃一些清熱利濕的食物，這樣可有助於身體新陳代謝，促進曬後的皮膚修復。
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肝膽濕熱如何治療 推薦5種食療方
肝膽濕熱的症狀有哪些？肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或嗜酒，過食肥甘辛辣，濕邪內生，郁久化熱所致，或脾胃運化失常，濕濁內生，蘊而化熱，阻遏肝膽而成。肝膽濕熱的症狀有哪些？如何治療肝膽濕熱？接下來，小編為你講解。
肝膽濕熱食療方法有哪些？
肝膽濕熱患者除用藥物治療外，還可配清熱利濕食療輔助治療，可用：
1、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服。可治急性黃疸型肝炎，慢性B型肝炎，中醫辨證屬肝膽濕熱者。
2、黃花菜粥：黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1～2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用於急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。
3、黃花菜飲：黃花菜（干品）15克。製法是將黃花菜洗淨加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用於慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
4、五汁飲：梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。製法：上述五味洗淨去皮後，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用於慢性肝膽濕熱型。
5、板藍根菊飲：板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用於慢性肝炎、肝膽濕熱。
肝膽濕熱如何治療
1、外敷藥物
（1）用毛茛、大蒜、白芥子、田基黃，任選1種，選敷合谷、列缺，發泡後，刺破流出黃水（但操作時避免感染，最好在醫務工作者的監督下使用此法），用於濕熱黃疸。
（2）地膚子、土茯苓，煎水熏洗外陰，用於陰部濕癢，帶下黃臭。
2、灌腸療法
（1）生大黃、馬齒莧、黃柏，水煎取汁150毫升，保留灌腸20～30分鐘，每日1～2次。
（2）生大黃、敗醬草，水煎，取汁150毫升，高位灌腸，保留20～30分鐘，每日1次，5～7天為1療程。
4種因素易患帕金森病 如何治療？
帕金森病病因迄今未明，某些中樞神經系統變性疾病伴Parkinson病症狀，以中樞神經系統不同部位變性為主，尚有其他臨床特點，故可稱之為症狀性Parkinson病，如進行性核上性麻痹（PSP），紋狀體黑質變性（SND），Shy-Drager綜合徵（SDS）及橄欖腦橋小腦萎縮（OPCA）等，還有一些疾病或因素可以產生類似PD臨床症狀，其病因為感染，藥物（多巴胺受體阻滯藥等），毒物（MPTP，一氧化碳，錳等），血管性（多發性腦梗死）及腦外傷等所致，臨床上稱為帕金森綜合徵（Parkinson’s syndrome，Palkinsonism）。
迄今為止，PD的病因仍不清楚，目前的研究傾向於與年齡老化，遺傳易感性和環境毒素的接觸等綜合因素有關：
1）年齡老化：帕金森主要發生於中老年人，40歲以前發病少見，提示老齡與發病有關，研究發現，自30歲以後，黑質多巴胺能神經元，酪氨酸氧化酶和多巴脫羧酶活力，紋狀體多巴胺遞質水平隨年齡增長逐漸減少，然而，僅少數老年人患此病，說明生理性多巴胺能神經元蛻變不足以致病，年齡老化只是本病發病的促發因素。
2）環境因素：流行病學調查結果發現，帕金森病的患病率存在地區差異，所以人們懷疑環境中可能存在一些有毒的物質，損傷了大腦的神經元。
3）遺傳易患性，近年在家族性帕金森病患者中曾發現a共同核素基因的Alα53THr突變，但以後多次未被證實。
4）家族遺傳性：醫學家們在長期的實踐中發現帕金森病似乎有家族聚集的傾向，有帕金森病患者的家族其親屬的發病率較正常人群高一些。
目前普遍認為，帕金森並非單一因素，多種因素可能參於其中，遺傳因素可使患病易感性增加，只有與環境因素及衰老的相互作用下，通過氧化應激，線粒體功能衰竭，鈣超載，興奮性胺基酸毒性作用，細胞凋亡，免疫異常等機制才導致。
帕金森病西醫治療方法
1、PD早期治療
PD早期黑質-紋狀體系統存留的DA神經元可代償地增加DA合成，推薦採用理療（按摩、水療）和體育療法（關節活動、步行、平衡及語言鍛煉、面部表情肌操練）等，爭取患者家屬配合，鼓勵患者多主動運動，儘量推遲藥物治療時間。若疾病影響患者日常生活和工作，需藥物治療。
2、外科治療
立體定向手術治療PD始於20世紀40年代，近年來隨著微電極引導定向技術的發展，利用微電極記錄和分析細胞放電特徵，可精確定位引起震顫和肌強直的神經元，達到細胞功能定位，可顯著提高手術療效和安全性。手術可糾正基底節過高的抑制性輸出，適應證為藥物治療失效、不能耐受或出現運動障礙（異動症）的患者，年齡較輕，症狀以震顫、強直為主且偏於一側者效果較好，術後仍需用藥物治療。
3、細胞移植及基因治療
細胞移植是將自體腎上腺髓質或異體胚胎中腦黑質細胞移植到患者紋狀體，糾正DA遞質缺乏，改善PD運動症狀。酪氨酸羥化酶（TH）和神經營養因子基因治療正在探索中，是有前景的新療法。將外源TH基因通過exvivo或invivo途徑導入動物或患者腦內，導入的基因經轉錄、翻譯合成TH，促使形成DA。目前存在供體來源困難、遠期療效不肯定及免疫排斥等問題。
4、康復治療
對患者進行語言、進食、行走及各種日常生活訓練和指導，對改善生活質量十分重要。晚期臥床者應加強護理，減少併發症發生。康復包括語音語調訓練，面肌鍛煉，手部、四肢及軀幹鍛煉，鬆弛呼吸肌鍛煉，步態及平衡鍛煉，姿勢恢復鍛煉等。
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