膽囊是人體消化系統的重要器官，位於右上腹，肝臟的下緣，附著在肝臟的膽囊窩裡，藉助膽囊管與膽總管相通，具有調節膽汁出入的作用。如果膽囊出現了問題，會直接影響人體的消化能力。膽囊炎是較常見的疾病，發病率較高，其症狀表現為疼痛、噁心、嘔吐、畏寒等。
膽囊炎的易發作人群主要有以下這些：
一、40歲左右的中年人，由於工作的壓力、生活方式的改變，往往有不同程度的神經調節和代謝障礙，影響膽囊的正常收縮和舒張，使膽汁的排泄不通暢。
二、肥胖人群，由於脂肪代謝紊亂，更容易刺激膽囊強烈收縮。如果同時有感染、消化不良、結石形成就更容易誘發膽囊炎發作了。
三、絕經期前的中年婦女，因為內分泌改變的關係，常常影響膽汁的分泌和調節，患膽囊炎的機會也比同年齡的男子更多一些。
四、多次生育的女性，女性妊娠後，身體內的代謝會發生一系列改變，為懷孕、分娩、哺乳做好準備，母體內的膽固醇含量明顯升高，脂肪合成速度變快，分解也相應減少，容易誘發膽囊炎。
五、長期野外工作者，生活飲食不規律，容易誘發膽囊炎的發生。
六、長期不規律飲食者，尤其是不吃早餐易發生膽囊炎，因為濃縮的膽汁如果及時排出會刺激膽囊壁發生炎症。
七、長期飲酒者，飲酒是導致膽囊炎的常見原因，酒精長期對膽道刺激易導致膽道腫瘤發生。
八、有胃、腸潰瘍者，胃及十二指腸與膽囊比鄰，胃腸道潰瘍性疾病常需與膽囊炎症相互鑑別，且疼痛與進食有明顯關係。
九、糖尿病患者，糖尿病會累及全身各系統，尤其是因血糖增高導致感染幾率的會增加。普通人簡單的膽囊炎，在血糖控制不佳的糖尿病患者身上會引發嚴重的感染，更易發生壞疽性膽囊炎、膽囊穿孔等。
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冬天容易困 4個小妙招可讓你精神好不做睡袋熊
冬天天氣寒冷，我們總是願意窩在被窩裡睡懶覺，總是有一種睡不醒的感覺。白天也容易疲勞，工作效率非常低。讓我們克服冬困，精神的度過這個冬天。
冬天為什麼容易困？
1、缺乏維生素
冬天因為氣候的原因，蔬菜水果不如夏季時豐富，這樣會導致人體維生素的缺乏。維生素攝入不足的話很容易造成人睏乏無力。
2、食量上升
冬天由於氣候寒冷，人體要攝入更多的食物來維持身體的熱能。飯量也會隨之增加，人體的五臟六腑就會集中血液消化食物，腦部供血就會減少，因此容易昏昏欲睡。
3、正常的生理代謝
夏天炎熱多汗，身體各部位的消耗都比其他季節多，人體處於一個過度消耗的狀態。夏去秋冬來，身體趨於平穩休息的狀態，就會呈現睏倦乏力的現象。
冬季有哪些抗疲勞的方法？
1、晚上早睡
雖然冬天容易犯困，但這不是睡懶覺的理由，更不是熬夜的理由。晚上早睡能保證足夠的睡眠時間，早睡才容易早起，才能克服瞌睡的狀態。在睡覺前，把手機、零食等容易干擾睡眠的東西放到遠離床的地方，喝杯牛奶，聽會輕柔的音樂，儘快進入夢鄉。
2、多吃水果蔬菜
冬天飯量大，人們會不自覺地攝入肉、蛋等富含能量的食物。為了不感到疲倦，我們應該多吃富含維生素的食物，比如水果蔬菜。
3、適度運動
因為氣候寒冷，疾病容易趁虛而入，因此更應該進行體育鍛煉，提高人體的免疫力。另外，運動可以提高人的新陳代謝，使我們更加有活力有精神。但運動要適量，劇烈運動反而使人更加疲勞。
4、多去戶外
因為天氣的影響，很多人怕冷而不去戶外活動，結果越不活動越懶，越懶越困。經常去戶外呼吸新鮮空氣，不僅可以提神醒腦，還可以增強人體的適應能力，從而不易生病。
冬困秋乏夏打盹，冬天是最容易感到睏倦的季節。克服冬困，就要多運動多吃水果蔬菜多去戶外曬太陽。不做睡袋熊，做精神有活力的人！
癌症青睞哪些人？怎麼降低患癌風險？
現在有越來越多的人得上癌症這個病，其實癌症的產生原因很多，和個人的生活習慣和思想情緒都有著很大的關係。因此得癌也是我們長期不愛惜自己身體的結果。下面我們一起來看看哪些人容易得癌？怎麼降低患癌的風險呢？
哪些人容易得癌？
1、每天吃過燙的食物
中國人喜歡吃東西趁熱吃，覺得熱的時候吃味道最好。殊不知這種趁熱吃，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的食物會燙傷食道黏膜形成慢性潰瘍，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
2、生活偏愛吃肉食
蔬菜水果吃得少，頓頓無肉不歡已經成了現代人的通病。這麼吃的結果是造成肥胖，而肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。多吃蔬菜水果，可以有效地促進腸道蠕動，帶走有害物質。有專家發現，每天以肉為主食的人，患腸癌的比例會大大增加。要保證身體健康，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克。
3、癌症病人的子女
癌症到底會不會遺傳？可以說大部分的癌症不會遺傳，但也不可否認有約10%~15%的癌症是遺傳造成的。像有些癌症，如乳腺癌、結腸癌、肺癌、食管癌等癌症比其他腫瘤更有遺傳傾向。
4、坐下不想動
很多人一旦看電視看手機之後就坐著不想動，久坐不僅傷頸椎、脊椎，還會大大增加患癌的幾率，像胃癌患者就是因為平時吃得太飽而又久坐不動的。因此工每坐著不動兩小時後，必須起來活動15分鐘以上。
5、夫妻一方患癌的
有數據表明，夫妻雙方同時或先後患癌的現象，有逐漸增多的趨勢，稱為「夫妻癌」。專家認為，相同的不良生活方式為其禍根。
6、經常加班熬夜的
熬夜是非常不好的習慣。熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。而熬夜者為提神常吸菸喝咖啡，也易使更多的致癌物進入人體。
7、經常憋大小便的
有的時候是工作忙走不開，有的時候是玩遊戲正上癮，有了尿意和便意還得使勁憋著，經年累月的這樣怎能不出現問題？尿液和糞便中一般含有一種或幾種致癌物質，如果不能及時排解尿意和便意，會經常刺激膀胱和腸黏膜導致癌變。
如何降低患癌的風險？
1、戒菸戒酒
能戒菸的一定要戒菸，因為菸草是導致肺癌的首要危險因素。酒能不喝就不喝。酒精緻癌，主要是通過乙醇的代謝產物乙醛，乙醛是一種致癌物。
2、控制體重
超重乃至肥胖與癌症的發病是密切相關的，食管癌、腎癌、腸癌、胃癌、肝癌等都被證實與肥胖有相關性。蔬菜和水果中含有大量防癌物質，建議多吃果蔬，限制加工肉類攝入。除了飲食，適當的有氧運動必不可少。
濕氣重的人臉上有哪些表現？
「十人九濕」是說濕氣重的人很多；「千寒易除，一濕難去」，說明濕氣重仍是醫生最頭痛的問題。那濕氣是什麼？為什麼讓醫生都感覺到頭痛？
怎麼減少霧霾所帶來的危害？做好這5件事很重要
到了冬季霧霾天氣在北方是常見的一種事情，霧霾屬於隱形的殺手，不僅會影響到呼吸系統，同時也會誘發心腦血管疾病以及細菌性疾病，增加了患上癌症的風險，冬季如何減少霧霾所給身體帶來的危害呢。