苦丁茶洗臉的功效與作用
1、每天苦丁茶水洗臉對脂溢性皮炎有效。用綠茶水洗臉可減少皮膚病的發生，而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1—2次，每次20—30分鐘，可以消除黑眼圈。
2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種胺基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
3、苦丁性寒，長痘的人一般都有火，是可以喝的，但是現在天還太冷不易每天都喝，隔天一喝。洗臉的話開水泡開了用溫茶湯洗，可以增白收毛孔，有痘的話最好先用紗布或毛巾沾點茶湯在耳後擦幾遍看看會不會過敏。
4、茶葉中有一種神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。日本一項實驗證實，茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍，可有效預防皺紋，延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團，容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水分。此外，茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚乾燥，預防皺紋效果顯著。
5、茶水洗臉方法很簡單，清潔臉部後，將茶水塗到臉上，用手輕輕拍，或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2~3分鐘，然後用清水洗淨。還可以先用茶水洗一遍臉，再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉後一定要用清水徹底沖洗乾淨，以免茶色素滲入毛孔。
6、茶水無需太濃，日常飲茶濃度即可。茶水最好是當天泡好的，隔夜茶也能用來洗臉，但效果稍差，其中的茶多酚還會氧化生成有色物質，不利於沖洗。
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶既是茶，又是藥，作為沖泡苦丁茶飲用的話，其藥效非常明顯，具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等功效，而且在現代的藥理中得以證明，苦丁茶裡面有多種人體所需的胺基酸、維生素和微量元素等。
此外，經常飲用苦丁茶還能幫助中老年人降血脂，增加冠狀動脈血流量，增加心肌供血，防治動脈粥樣硬化等，如果是由於心腦血管疾病而引起的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠的話，也可以沖泡一杯苦丁茶飲用，都有較好的改善效果。
如果想把苦丁茶當做藥用的話，就要針對個人的體質與病情來酌量進行飲用，如病情重、體重的患者飲用的劑量相對來說要大一些，連續服用的時間要久一些。但是一般來說，苦丁茶如果當做藥用的話，濃度應該是當茶飲用的2-3倍。
苦丁茶藥用的飲用方法是：一天裡的上午、下午、晚上各沖泡2-3支，一直衝泡飲用到沒有味道後就吃茶芽，通過胃黏膜來增加吸收效果。等到病情減輕後，就可以酌量減輕苦丁茶的飲用分量和時間，但是不要完全停止飲用，因為日常飲用苦丁茶也可以穩定血壓、血脂。
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苦丁茶泡腳有哪些功效？
苦丁茶備受人們的喜愛，它不僅能夠美容瘦身，還能延年益壽，所具有的養生保健功效還是非常多的。因此平時適當的泡點苦丁茶來喝還是很不錯的，當然了用茶葉來泡腳也是經常可見的一種養生方法。泡腳本身對人體健康的好處就是很多的，那麼苦丁茶泡腳有哪些功效？
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶味甘、苦，性寒；歸肝、肺、胃經。疏風清熱；明目生津。主風熱頭痛；齒痛；目赤；聤耳；口瘡；熱病煩渴；泄瀉；痢疾。
苦丁茶的營養價值
苦丁茶中含有苦丁皂甙、胺基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有「保健茶」、「美容茶」、「減肥茶」、「降壓茶」、「益壽茶」等美稱。
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫重要的外治。
將其應用於足療中，能藉助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。
通過上面的介紹，大家對苦丁茶泡腳有哪些功效也都很清楚了。各種各樣的養生保健措施都是可以採用的，只要能夠提高健康意識，養成一個好的生活習慣，完全可以讓自己的身體更健康，還能提高機體免疫，有效的預防一些疾病的出現。
什麼狀況下不能喝苦丁茶
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的，其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品，苦丁茶有著清熱解暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥等多種功效，但是可能大家不知道，有一些時候也是不能喝的，下面介紹一下詳細的情況。
苦丁茶是最近幾年比較受歡迎的一種茶品，在養生方面有著很好的保健功效。但在飲用苦丁茶時，朋友們一定要注意，有些情況是不能飲用苦丁茶的。
清熱活血的苦丁茶兩種情況不宜喝
風寒感冒患者不宜喝苦丁茶
得了風寒感冒，怕冷、無汗、鼻流清涕時，不宜喝苦丁茶，這時候適宜喝薑茶，用姜驅寒氣，而不適宜喝苦丁茶。這是因為苦丁茶的苦寒會加重風寒感冒患者。
手腳冰冷、寒虛體質不宜喝苦丁茶
總感到手腳不溫、畏寒怕冷、平時不敢吃冷東西、大便很少成形的人，適合多吃羊肉、桂圓之類溫熱食物來糾正虛寒體質，如果喝苦丁茶，則會加重腹痛、腹瀉的虛損症狀。
像苦丁茶這麼好的天然保健品，也不是什麼時候都可以喝得，所以還是希望大家能注意，即使對身體再有利的保健品，在食用之前也要詢問醫生的指導。
溫馨提示：以上有幾種情況是不適合和苦丁茶的，希望大家一定要注意，不要亂飲用苦丁茶，否則會給身體帶來很大的影響，一定要好好的保護自己的身體，適當的飲用一些就可以了，不要給身體製造麻煩，保證身體的健康。
苦丁茶怎麼辨別好壞呢
不知道大家是否聽說過苦丁茶呢，苦丁茶實際上是一種植物的葉子，苦丁茶和所有其他茶葉一樣，含有豐富的胺基酸和一些維生素。但是在如何辨別茶的好壞這一問題上，苦丁茶又不同於其他的一般茶葉，這就可能與苦丁茶還屬於保健茶品有關吧。那麼苦丁茶怎麼辨別好壞呢？
苦丁茶能減肥嗎？
相信大部分人都喝過苦丁茶，這種茶有明顯的苦澀味，所以有些人喝了一次後就不想喝了，實際上，苦丁茶的功能是非常強大的，比如可以抗癌防癌，可以抗衰老，能夠生津止渴等等，值得一提的是，這種茶的減肥作用還很好，減肥人群可以正確飲用