脂溢性脫髮又稱為雄性激素性脫髮，是由於遺傳因素、雄激素水平過高等原因導致頭頂部頭髮逐漸減少的一種疾病。多見於男性，並隨年齡增大逐漸加重。脂溢性脫髮一般不會對身體健康造成為影響，但是會嚴重影響美觀，給患者帶來巨大的心理負擔。針對脂溢性脫髮的相關問題，接下來請南方醫科大學皮膚病醫院副主任醫師鮮華為大家進行解答。
脂溢性脫髮如何治療？
脂溢性脫髮也就是雄激素脫髮，要想治療這一類的脫髮，主要是要進行抗雄性激素治療。對男性而言可選擇口服非那雄胺；女性的口服藥物則包括是螺內酯以及達英-35等，此外還有一些中醫的養血生髮膠囊。還可使用外用洗劑保持頭皮正常微環境，外用米諾地爾、生發酊促進毛髮生長。
頭髮出油厲害怎麼辦？
如果發現自己的頭髮出油厲害，首先要調整生活作息，做到飲食控制、規律休息，不要熬夜，同時少抽菸、喝酒、吃辛辣刺激和過油過甜的食物。其次可以嘗試使用低能量生發雷射，它可以起到控油作用，一般經過三到四周的治療即可有效改善頭髮出油的問題。
女生脂溢性脫髮用什麼洗髮水？
女性脂溢性脫髮用的洗髮水沒有絕對的推薦，總的來說只要自己洗得舒服都可以。至於用有矽油還是無矽油的洗髮水，其實也因人而異，有的人覺得頭髮太干可以選擇有矽油的；而如果洗頭後還覺得油膩不舒服，則可用無矽油的洗髮水，洗髮以後會清爽乾燥一些。
當患者發現自己連續脫髮超過三個月，伴有頭皮瘙癢、油脂分泌過多、頭皮屑較多、髮際線逐漸升高時，應考慮是否存在脂溢性脫髮的可能，及時去醫院皮膚科檢查激素水平等，確診後及時進行治療。在治療的同時也應注意減輕思想壓力，注意休息，加強鍛煉，避免食用辛辣刺激性的食物，這樣能夠獲得更好的治療效果。
本文指導醫生：-
鮮華 副主任醫師
南方醫科大學皮膚病醫院整形美容外科
擅長疾病：毛髮移植、微整形 [詳細]
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錯誤的保健常識有哪些？這8個健康建議害慘了無數人！
經歷過新型冠狀病毒風波後，人們的保健意識越來越強。網上關於保健的知識和方法很多，雖然看起來很科學，但有的是錯誤的，害慘了無數人。
錯誤的保健常識有哪些？
1、適量喝酒有利於身體健康
有的人說適量喝酒能活血化瘀，喝紅酒能軟化血管，其實這沒有任何科學依據。喝酒是百害而無一利的事，不管喝多少，都不利於身體健康，喝酒可誘發心血管疾病和癌症等。想要身體健康，建議做到滴酒不沾。
2、趁熱吃對腸胃好
部分人認為趁熱吃能讓胃裡暖暖的，而且可保護腸胃，其實吃燙時會損傷胃黏膜，甚至引起胃癌。不能吃太燙的食物，溫度需控制在60℃以下。
3、多吃水果有利於身體健康
水果固然好，能為身體補充維生素和礦物質，但也不能貪多。特別是生冷水果會傷害脾胃，影響食物消化。吃水果要有度，每天吃200克即可。
4、出汗能排毒
出汗根本目的不是排毒，是幫助調節體溫。身體感覺熱時，通過排汗能帶走熱量，讓身體感覺舒適。汗液中99%是水，其他是鉀鈣氯和尿素氮，和排毒根本不沾邊。
5、堅持吃素食能長壽
蛋白質是細胞組織必不可少的成分，動物蛋白質中含有人體所需要的胺基酸，是優質蛋白質，利用率和吸收率極高，植物蛋白根本不能取代。可以從魚肉瘦肉、蛋類奶類中獲取優質蛋白。
6、五穀雜糧能遠離三高
五穀雜糧確實有利於身體健康，但頓頓都吃，會在胃部形成一層屏障，影響身體對鐵元素吸收，易引起缺鐵性貧血。便秘和三高的人群可適當的吃粗糧。但胃腸道功能差的老年人和消化功能不健全的兒童，要減少粗糧攝入，粗糧和細糧搭配著吃。
7、喝骨頭湯能補鈣
在大眾意識中認為喝骨頭湯補鈣，其實這是錯誤認知。骨頭的鈣很難溶於水中，飄在骨頭湯上面一層白白的東西是脂肪，特別是三高人群不能喝。
8、不鏽鋼杯泡茶會致癌
不鏽鋼性質穩定，茶沒有任何腐蝕性，兩者配在一起不會產生任何化學反應，也不會產生有害物質。
溫馨提示
不要在傻傻的信以上偽健康常識了，最好的養生方法是有充足睡眠、規律的一日三餐、適當的運動和良好心態。戒掉菸酒，避免挑食和偏食。
備戰中高考，一日三餐該怎麼合理安排？
今年的中高考或許會遲到，但絕不會缺席！一年一度的中高考即將來臨，負責「後勤保障」的考生家長們是既緊張又煩惱，有些心急的家長甚至會到醫院諮詢考生吃什麼更補腦。為了讓考生家長們學會合理安排考生的一日三餐，家庭醫生在線編輯邀請到了南方醫科大學珠江醫院營養科主任楊力，一起來看看她怎麼說。
考生要吃什麼、吃多少才合適？
楊力主任認為，準備中高考的學生正處於青少年時期，而青少年時期屬於中度體力活動水平，生長發育迅速，能量和營養素的需要相對高於成年人。因此，每餐的能量一定要充足。另外，還需要保證食物多樣化，學生餐建議要覆蓋五大類人體必需基本食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。具體來講，就是要做到以下幾點：
主食要管夠：包括米、面、雜糧和薯類等，是膳食能量的主要來源。每天需要4兩～6兩半（200克~325克）。
肉蛋不能少：提供充足蛋白質，每天60~100g，優先選擇水產類和禽類，畜類以瘦肉為主，每周提供 1 次動物肝臟（20g～25g）。
天天一杯奶：豆類和豆製品（以黃豆計）20克，每天200g～300g（一袋/盒）牛奶或相當量的奶製品，如酸奶。各種大豆或大豆製品，如黃豆、豆腐、豆腐乾、腐竹、豆腐腦等。
青菜水果要新鮮：每天提供至少三種以上新鮮蔬菜，一半以上為深綠色、紅色、橙色、紫色等深色蔬菜；適量提供菌藻類，每天提供至少一種新鮮水果。
油鹽要限制：烹調油用量<30g;控制食鹽攝入，每天小於6g，相當於醬油一天不超過30ml。
怎麼分配餐次和時間？
健康的飲食行為是保證充足均衡營養攝入的前提。家長應根據考生身體的生理需求，尤其是消化系統的活動規律，並考慮學習等情況來合理安排一天的餐次和時間。楊力主任建議，考生的一日三餐時間應為：
早餐：6：30-8：30
午餐：11：30-13：30
晚餐：17：30-19：30
此外，家長還應注意：蔬菜要先洗後切；烹調食物以蒸、燉、燴、炒為主，儘量減少煎、炸等可能產生有毒有害物質的烹調方式；烹調好的食品不宜存放過久。
考生可以吃零食嗎？想吃零食怎麼辦？
楊力主任表示，考生在正餐之間、課間、睡前30分鐘以上適量吃零食是可以的。但零食方面建議選擇：
1.奶和奶製品：如牛奶、酸奶、奶片等；
2.新鮮水果；
3.堅果類的花生、核桃、果仁、瓜子；
4.熟肉類和熟豆類：肉脯類（牛肉乾、豬肉脯、乾魚片等）；熟蠶豆、熟黃豆等。
不宜選擇：
1.口香糖、泡泡糖等糖果；
2.含精製糖多的汽水、可樂和其它甜飲料；
3.營養密度低的膨化食品，如蝦條、膨化餅等；
4.油炸食品：如炸薯片、炸薯條、炸雞翅等；
5.加入色素的各種食品，如外觀顏色鮮艷的食品。
本文指導醫生：-
楊力副教授 副主任醫師
南方醫科大學珠江醫院營養科
擅長疾病：糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺、肥胖症、骨代...[詳細]
夏季身體哪些部位易受傷？保護好3個部位！
炎炎夏日到來，穿的衣服少，再加上大量吃生冷寒涼食物，會使得身體重要部位頻頻受到傷害，甚至很長時間才能恢復如皮膚、腸胃和心臟等，因此需做好保護工作。
如何才能增強免疫力？建議做好這5點
人體免疫力是抗禦病毒的關鍵所在。在新冠肺炎疫情之下，對個人而言，只有通過自身免疫力的嚴防死守，才能減少病毒的侵害。那在日常應該如何增強人體免疫力呢？據廣東省人民醫院營養科主任馬文君表示，一個健康規律的生活習慣是增強免疫力的最佳方式。