現在跟過去不一樣了，過去有鐵飯碗，現如今任何的工作崗位都需要努力奮進，才能夠保證自己不被後來人居上。也有很多人為了實現自己的事業成功的目標，工作非常拼命，卻不知這些辦公室的健康隱患在威脅著人體健康。辦公室到底有哪些潛在的健康隱患呢？接下來讓我們一起來了解一下。
辦公室到底有哪些潛在的健康隱患呢？
1、用眼疲勞
絕大多數情況下，人們在工作的時候總是要面對電腦屏幕，並且在電腦面前一坐就是一天。離不開電腦去辦公，這樣很容易使人出現用眼疲勞的情況，人們的眼睛會感到酸澀、疼痛、流淚、乾澀等，這些不適的症狀非常影響人的工作效率，還很有可能造成很多眼科疾病。所以工作的時候一定要注意健康，用眼可以在桌子上擺兩盆小綠植，時不時的看一下這些綠色能夠讓眼睛放鬆。或者在工作之餘閉一下眼睛，用手做一下眼保健操，或者站起身走到窗戶邊看一下遠方，也對緩解眼睛疲勞有效果。
2、鼠標手
用電腦辦公自然離不開鼠標，在使用鼠標的時候，腕關節彎曲會牽拉到腕管內的肌腱，再加上大多數情況下辦公的地方並沒有符合人體力學的凳子和桌子，在使用鼠標的時候就會沒有支撐，也會壓迫到腕管。另外如果使用鼠標的時間過長，經常保持這樣甩動鼠標的姿勢也會傷害到腕部。得了鼠標手之後，手經常會感覺不靈活或者沒有力氣，甚至一動還會特別疼，這樣一定要引起足夠的重視。最好在使用鼠標的時候，隔上半個小時或一個小時就抬起手來活動活動手腕，或者採用不同的工作方式交叉進行，這樣能夠預防鼠標手的出現。
3、頸椎病和腰椎病
一工作起來就會非常認真，這樣無形中時間就會過得很快，這樣一坐就是一天，很容易使脊椎出現問題。另外長時間的低頭工作特別容易傷害頸椎，人們的脖子會感到非常的疼，也有種麻脹的感覺，長此以往甚至還會影響人們的行動。另外如果坐姿不正確還會傷害到人們的腰椎，腰部疼痛異常，也會影響活動。所以千萬不要久坐，要是不是的站起來活動一會，活動活動脖子扭一扭腰，對於預防頸椎病和腰椎病很有幫助。
辦公室是奮鬥的地方，卻也要以自己的身體健康為重，不能光顧著事業，而在身體健康方面出現了紕漏。這樣即使賺來的錢也會送進醫院，真是得不償失的一件事。以上便是辦公室常在的健康隱患，希望大家能夠引起警覺。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
分娩前哪些檢查是必不可少的 有什麼作用？
女性懷孕後需要定期去醫院做產前檢查，這樣能看看胎兒的發育情況以及孕婦的身體健康狀態。尤其是分娩前的一些檢查是必不可少的，稍微不留神有可能會引起早產或者流產，影響了胎兒的發育。
分娩前哪些檢查是必不可少的，有什麼作用？
1、做心電圖檢查
懷孕後增加了心臟負擔，一般懷孕32~30周以及分娩的時候，心臟跳動達到了高峰。臨近生產前會檢查女性的心臟是否處於正常狀態。若是患有心臟病的話，就不能承受強烈的宮縮，只能通過剖腹產的方式分娩。
2、常規檢查
需要做血液和尿液常規檢查，同時檢查血壓血糖及血脂，若患有妊娠期高血壓的話，會影響到胎兒發育必須要提前剖腹產。另外也會測量孕婦的體重、腹圍以及宮高，根據孕婦腹圍和宮高的大小來判斷寶寶發育是否遲緩。
3、做內檢
內檢主要檢查子宮和陰道，看一看孕婦會陰部是否出現了水腫，是否有羊水流出來，胎兒是否已經入盆，同時看看胎頭銜接情況，胎膜是否處於完整無缺狀態以及宮頸口的擴張程度。
4、檢查骨盆
孕婦若想要順產時必須要符合頭盆的對稱，孕婦的骨盆大小要和胎兒的雙頂頸差不多，會對孕婦的骨盆進行測量，若是骨盆狹窄或者狹小的話是不能順產的。
5、胎心監護和彩超
臨近生產前三個星期，每周都要去醫院做一次胎心監護，能看一看胎兒有沒有出現缺氧的情況。若是胎心監護時胎心率過低或者太高，說明胎寶寶出現了嚴重缺氧。通過做彩超檢查，能及時了解到羊水量、胎位以及胎兒的發育情況，看看有沒有出現臍帶繞頸。
溫馨提示
在分娩前女性要調整好心態，以積極樂觀的心態來迎接寶寶出生。要做好隨時住院的心理準備，保持分娩的體力，這樣才能保證生產的順利進行。分娩前可以在家人的陪伴下多散步，能夠促進食物消化，加快局部的血液循環增強耐力，同時促進胎兒下降入盆，讓骨盆現在得到鬆弛，為順利分娩做好準備，但是散步時一定要控制好速度，每次30分鐘左右即可，儘量選擇環境比較好的樹林或者花園。另外也可以堅持做孕婦體操，能防止因為重心變化或者體重增加所引起的腰腿疼痛，讓骨盆和腰部肌肉得到鬆弛，為胎兒分娩順利通過產道做好良好的準備。
女性在排卵期時有感覺嗎？這4種變化很常見
女性在整個月經周期會有一個排卵期，而很多想要懷孕的女性都能抓住排卵期來提高自己的受孕幾率，但也有些女性在平時總是會錯過排卵期，不知道怎麼樣才能判斷是排卵期來臨，其實女性在排卵期來臨時，身體會有一些感覺，特別是這幾個。
女性在排卵期的時候有感覺嗎？
一般來講，女性在排卵期來臨時是有一些細微感覺，如果能夠了解並且觀察是能夠讓自己掌握排卵期的時間段的。
一、下腹疼痛
當排卵期來臨時卵子要被排出，就需要衝破包裹在它表面的一層薄膜，而這層薄膜上含有少量液體，當這層薄膜被捅破後，裡面所含有的液體就會流入盆腔，也就會讓女性有下腹輕微疼痛的現象，這種疼痛也被稱為排卵期疼痛，有些還會有少量出血。
二、基礎體溫上升
一般基礎體溫是指在清晨不活動時所測量的體溫，女性在排卵的時候基礎體溫會達到最低點，而在排卵後體溫會逐漸回升大約會回升0.5，而且這個體溫會持續12天左右，所以要注意，在月經周期的中間可以堅持用體溫計測量自己的體溫。
廣州市第一人民醫院婦產科副主任醫師唐蔚曾接受採訪表示，女性在排卵的時候由於卵巢有黃體形成，所以在會因為孕酮讓體溫中樞受到影響，也就會讓體溫上升，一般體溫上升的現象會持續到月經來臨的時候，所以女性可以在月經周期的第一天開始堅持測量體溫並且記錄來知道排卵期，堅持測量能讓自己知道規律，從而掌握排卵期。
三、白帶增多
白帶增多也是可以體現排卵期到來的，在排卵的時候女性的陰道黏膜會變得比較稀薄，這個時候陰道會比較潮濕，而且白帶的量會增多，大約是平時的10倍，這個時候女性會發現自己的白帶量增多，同時白帶會呈水一樣透明樣。
四、性慾增高
女性在排卵期到來的時候，身體的激素會發生變化，在激素發生變化時會讓女性的性慾增強。
溫馨提示，對於備孕的女性來講，了解這些排卵期症狀能讓自己掌握排卵期的時間，這樣能提高自己受孕的幾率，而如果在排卵期來臨的時候症狀並不明顯，不能觀察出來，可以通過測試排卵試紙或者b超監測，都是可以知道自己排卵期的。只是相對來講，排卵試紙和b超監測會花費更多的時間以及費用。
本文指導醫生：-
唐蔚講師 副主任醫師
廣州市第一人民醫院婦產科
擅長疾病：從事婦產科工作20餘年，近10年專注於圍...[詳細]
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