首先是在燈具的能耗度上進行合理配置，儘可能在保證光源不損失的前提下降低燈具瓦數，能用15瓦的燈就不用20瓦的。
其次是對房間的所有光源進行多分支設計，例如客廳里一路控制的一圈射燈可以分成兩路單控，單獨開啟會形成你意想不到的背景效果。
第三還可以使用一些高科技輔助配件，如紅外感應器面板，這種設備類似走道里的聲控燈，通過紅外線在一定有效距離里感應工作，有人在感應區里就亮燈，沒有人就自動熄滅，通常可以用在門廳和走道。
最後是儘量多使用節能燈，購買正規品牌的產品，如雷士、三立、菲利普等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
有助於肝腎腸排毒的三類高手
潤腸排毒。各種毒素如果停留在腸道，容易被重新吸收，給健康造成巨大危害。
代表食物：蘋果中含有大量膳食纖維，能起到清洗腸道、體內大掃除的作用;蘋果中的果膠也能避免食物在腸內腐化，並促進胃腸道中的鉛、汞、錳等重金屬和毒素的排放。黑木耳「利五臟，寬腸胃」。黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，經常食用，有清理腸胃的功效。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，既能治療便秘，又有助於營養吸收。
助肝排毒：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。
代表食物：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和果膠，可與體內的汞離子結合，加速體內汞離子的排出。大蒜：激發人體免疫細胞吞噬體內垃圾，大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
助腎排毒：腎臟過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並能通過尿液排出體外。
代表食物：黃瓜能清潔尿道，有助於排出泌尿系統的毒素。櫻桃是目前被公認的，能極為有效的去除人體內毒素和不潔體液的水果,同時還有通便的功效。
儲存衣物放點八角茴香可防蟲
為防止衣物被蟲蛀，人們通常會在衣櫃中放些樟腦丸。市面上樟腦丸品種較多，有些如果使用不當，還會對身體有害。
天然樟腦丸是光滑的，呈無色或白色的晶體，氣味清香，會浮於水中，而合成的樟腦丸因為含有萘或者對二氯苯，則有刺鼻的味道。天津藥物研究院副研究員李紅珠對《生命時報》記者說，含有對二氯苯的樟腦丸具有一定毒性，它能引起人體中毒症狀，如打噴嚏、頭暈、嘔吐、皮膚過敏、倦怠等，嚴重時甚至可以致癌。目前市面上出售的樟腦丸大都不同程度地含有萘或者對二氯苯，選購時一定要注意包裝袋上的標註。
「有些樟腦丸經過加工改造後，氣味溫和了很多，還帶有水果味，而萘或對二氯苯的含量較小。」李紅珠說，還有一種香木珠，以香樟木為原料，經過加工後散發出一種淡淡的草木香，也比較適合家庭使用。
毛衣、毛料、羊絨等衣物容易被蟲蛀，最好單獨放，裝在整理箱或大塑膠袋內，再放入適量的樟腦丸。穿之前拿出來晾曬，待氣味散盡後再穿。幼兒、孕婦的衣物不宜使用樟腦丸。內衣褲等貼身衣物也最好不用，以免刺激。
李紅珠說，還可自制一些簡單的材料放在衣櫃，也能起到防蟲驅蟲的作用。比如將八角和茴香用布包成幾個小香囊，或將香樟木的原材料用紙或布包成小包，放進衣櫃，也能起到驅蟲、防霉的作用。
多去戶外活動 每天要吃「大氣維生素」
為什麼人一進公園，就會覺得心曠神怡?除了視野開闊外，一個很重要的原因是這裡空氣清新，有豐富的負氧離子。 「都知道維生素對人體很重要，其實空氣里也有維生素，這便是負氧離子。」中國中醫科學院副院長、博士生導師範吉平在環境與健康發展(伊春)論壇上介紹，負氧離子含量高的地方，一般也是長壽老人比較多的地方，如上海的長興島、橫沙島。 可對於城市人來說，吃幾粒維生素片容易，呼吸到富含負氧離子的空氣卻很難。 國家林業局經濟發展研究中心副主任王煥良引用一組數據介紹稱，城裡人待得最多的地方——城市房間裡的負氧離子濃度是每立方厘米100個，樓宇辦公室里的濃度甚至低到每立方厘米40~50個(根據世界衛生組織劃定的標準，清新空氣的負氧離子含量為每立方厘米空氣中不低於1000~1500個)。這些空氣往往容易誘發頭痛失眠等不適。很多都市白領工作一天之後感到頭昏腦脹，就和空氣不夠「營養」有一定關係。 而森林和瀑布地區、高山海邊和公園裡的「大氣維生素」含量很豐富，分別能達每立方厘米10000~20000個、5000~10000個和400~1000個。范吉平說：「負氧離子能促進人體新陳代謝、預防流感、增強機體抗病能力。」 所以，建議長期居住在城市裡的人儘量多去戶外活動，走近有流水、森林(特別是松樹等針葉林)的地方補充「大氣維生素」。實在沒有時間，至少在家附近的林蔭道里多待會兒，因為這裡的負氧離子能達200~400個，比房間裡高出好幾倍呢。
泌尿系統「秋」警醒
轉入秋季，天氣漸漸涼起來了。季節交換，也正是人體「偷懶」的時候，其實每當季節轉變，人體免疫力就會偏轉低下，很容易生病。例如鼻腔疾病，例如哮喘病，支氣管疾病，又例如泌尿系統疾病。相關專家解析，秋天氣候比較乾燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗會導致發病率的增高，「如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀應儘快就醫，以免使炎症轉為慢性」。 泌尿系統感染是指細菌侵犯泌尿系統任何一個部位引起炎症的總稱。按照感染部位的不同，可分為腎盂腎炎、膀胱炎和尿道炎。泌尿系統感染的臨床表現，以尿頻、尿急、尿痛為主，一般伴有寒戰、發燒、腰痛、腹痛等。女性和老年人是泌尿系統感染的高發人群。 泌尿系統感染也不能亂用抗生素。一旦發現有泌尿系統感染的情況，首先要找出導致感染的病菌類型，查明其對哪種抗生素過敏，再有針對地使用藥物。長期濫用廣譜抗生素會導致體內耐藥菌株增多，以導致發生感染，就會出現無藥可用的局面。 其次泌尿系統感染的治療一定要足量足療程。在治療時一定要注意足療程用藥，切忌擅自中斷用藥或減量，否則容易導致疾病的反反覆覆，致病菌出現耐藥或轉為慢性泌尿系統感染，使疾病難以治癒。