一、20歲左右
運動醫學將這個歲數段稱為「破紀錄歲數段」。這個歲數段的男的，身體正處於旺盛一段時間，可以施行不論什麼運動強度的磨練。20歲的男的可經過此階段的磨練，為從今以後的身體康復貯備「資源」。研討發覺男的精蟲對男的很有益，提議每周施行1~2次性行徑。
二、30歲左右
此歲數段的男的，身體功能已過峰巔期。此一段時間如不重視體育運動磨練，其肺活量和身體的軟而韌性便會減退。因為這個，30歲左右的男的應合適多做些延長擴展運動。這個歲數段的男的仍可施行各種體育運動磨練。若間斷時期從新施行磨練時，要遵循「按部就班」的原則。
三、40歲過後
40歲往後的男的與20歲時相形，身體的力量漸漸減退，肌肉一年一年地萎縮，身體著手發胖。這個歲數段的男的挑選的運動項目不止應有幫助於維持令人滿意的體型，並且還應當能夠預防常見的老年性疾病，如高血壓、心思和精力管病等。
孕婦不宜吃龍眼
龍眼性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產，所以孕婦不宜吃龍眼。
常吃5類食物影響性慾 助性吃什麼好？
飲食除了影響我們的健康外，對性愛的影響，也是遠遠超過人們的想像。一則報道指出，一些常見食物會影響人的性慾。下面，我們就來看看哪些飲食會影響我們的性慾呢。