我們知道白領一族的時間是比較緊張的，有時候忙於工作幾乎會忘記了吃飯，餓了的時候就會暴飲暴食，長期如此就會引起腸炎等疾病。腸炎的危害是相當大的，如果不及時治療和飲食調理就會導致病情進一步惡化，最後有可能會發展腸癌等嚴重後果。所以，當白領一族患上了腸炎之後，應該積極治療，而且還要及時調整飲食結構。
白領患上腸炎之後應該怎樣進行飲食調理？
腸炎初期：腸炎初期是很容易出現急性充血和水腫以及發炎症狀的，這時候腸胃蠕動是比較活躍的，病情嚴重的情況下會處於痙攣狀態，消化吸收功能都比較差。所以，在腸炎發病後一天內應該多吃流質食物，可以喝小米粥和藕粉以及麵條之類的食物，在腹瀉比較嚴重的情況下，可以適當的給病人喝一些湯水，可以喝米湯和果汁，這樣可以補充體內的水分和維生素。
腸炎好轉期：腸炎病人應該多吃一些營養豐富的半流質食物，可以吃一些蒸蛋羹和瘦肉麵條等，應該採取少食多餐的原則，但是這時候一定要注意，不能喝牛奶和大量的吃甜食，因為這類食物進入腸道後會發酵而產生大量的氣體，最後就會出現腹脹和脹痛等症狀。
腸炎恢復期：由於胃腸道在生病時期是比較脆弱的，所以一定要注意飲食禁忌，飲食上應該保質清淡，要多吃容易消化的清淡食物，不要吃生冷堅硬的食物，最好別吃芹菜和韭菜等含粗纖維的食物，應該等到病情恢復後才能正常進食。
腸炎的飲食原則
流質飲食：在病情比較嚴重的情況下，應該大量喝水，要多喝稀飯和多喝粥，以免出現腹瀉而造成脫水的現象，過度嘔吐和排便也會加重身體水分的流失，流質食物中含有大量的糖和電解質，可以緩解腹瀉的症狀。
限制飲食：在病情比較輕微的情況下，是可以通過飲食來有效控制腸胃炎的。這時候腸胃的吸收和蠕動功能還不是很正常，吃太多就會加重腸胃的負擔，所以應該控制飲食量。
忌吃冰淇淋等奶製品：在患病期間應該避免吃奶製品，因為奶製品會加重腹瀉的症狀，也不能喝各種碳酸飲料和含咖啡因的飲料，以免加重對腸胃造成的刺激。
忌油膩飲食：應該避免吃太過油膩的食物和柑橘類食物，因為這類食物會加重對腸胃造成的負擔，會加重嘔吐心以及食欲不振的症狀，在嘔吐後不要立即喝水或者喝飲料，應該等到半小時之後才能夠小口的喝水。
少食多餐：在急性腸胃炎症狀消失後，病人的飲食可以逐漸恢復正常，但是不能夠吃一些加工食品，應該採取少食多餐的原則，在症狀完全消失半個月後就可以正常吃炒菜，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，要少吃辛辣刺激性的食物，以免腸胃炎復發。
溫馨提示
白領患上腸炎首先應該重視飲食調理，要多吃一些養胃護胃的食物，要禁止吸菸喝酒，也不要吃容易導致病情惡化的食物，如辣椒和生薑等，也不能追求口感而吃麻辣燙和火鍋之類的食物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性黃體功能不足能懷孕嗎
黃體功能不足是影響女性懷孕的一個常見原因，那麼，女性黃體功能不足能懷孕嗎？這也許是很多女性都存在的一個疑惑，接下來小編為你解答。
女性不孕可能與黃體功能有關
有調查顯示，女性不孕的原因中約3%~8%是由於黃體功能不足引起的，因為在正常情況下女性在排卵之後卵泡就會形成一些黃體以及分泌一些雌孕激素，而且在排卵後的7~8天達到高峰，在月經前的1~2天下降。因此，如果黃體功能不足的話，也就說明女性卵泡發育可能不成熟，即使女性卵巢能排卵，但是卵泡發育不成熟則容易導致孕卵不易著床，即使著床了，也可能引起流產的風險。另外，黃體功能不足還可能導致女性出現月經失調的情況，常見的如月經縮短、月經過多、月經過少、經期延長等。
影響黃體功能的原因
1、卵泡本身發育不良
女性如果本身卵泡發育就存在問題，那麼在排卵之後黃體顆粒細胞黃素化也就會受到一定的影響，繼而導致了女性黃體功能不足的情況出現。
2、激素水平低
要知道，黃體不僅僅因為激素水平低而受影響，高泌乳素血症也是一個直接影響黃體生成的原因。因此需要女性朋友引起重視。
3、子宮內異位症
女性患有子宮內膜異位症則會導致前列腺素的釋放出現明顯增加的情況，另外，腹腔液增多的話也是會影響黃體功能。
黃體功能不足怎麼診斷？
1、孕激素檢測。在月經18~28天內通過抽血進行血液檢測孕激素，如果孕激素的含量低於正常標準則表示女性存在黃體功能不的情況。
2、超聲檢測排卵。一般來說，排卵後的女性開始形成黃體，因此在排卵之後到月經來臨前大約有14天的時間，如果檢測之後發現少於12天則可以表示女性存在黃體功能不足。
3、診刮術。檢測是在女性月經周期的第26天進行，從女性體內取子宮內膜進行組織學的檢查。如果女性子宮內膜分泌不良，又或者有落後的情況，則表示女性黃體功能不足。
黃體功能不足懷孕後怎麼辦？
1、建議女性在黃體功能不足的時候在飲食上注重調養，多吃一些薑湯、羊肉。另外，在月經乾淨之後每天堅持喝一些紅棗桂圓枸杞水，吃些紅薯、山藥、板栗、大豆等富含植物激素的食物。
2、定期做產檢，如果有黃體不足的情況則要在專業醫院醫師的指導下採取對應的保胎方式，孕婦千萬不要擅作主張，盲目使用一些藥物保胎。
中老年人的營養和運動哪個更重要？
都說生命在於運動，可是很多中老年人，運動的前面幾年身體是變好了，也少生病了，可是再接著鍛煉，卻會出現越來越經常進醫院，特別是心腦血管疾病。為什麼愛運動還是愛生病？其實，這通常是因為重運動輕食療而導致的。很多老年人每天會花花幾小時運動，但是在飲食上沒有重視，要知道營養比運動重要得多！下面就和大家說說為什麼，一起來看看吧。
沒少運動，為啥還是愛生病？
1、臟器勞損。人老了，各個臟器為你服務了幾十年，同時也消耗磨損了不少。
2、消化吸收能力減弱。老年人除了睡眠時間減少，他的腸胃的消化吸收能力也逐漸減弱，因此上了年紀的老人免疫力下降，容易生病。
3、供血不足。老年人氣血兩虧，比較怕冷，四肢供血不足，會出現手腳冰涼的問題。家裡有老人的應該都有發現他們穿的衣服較多。 運動之後四肢供血充足，暖和起來。運動並不會讓人體內的血液增多，而是會讓血液重新發布，運動後把血液發布到四肢，會造成對血液供應需求量大的臟器、特別是心腦，出現缺血。因此長時間的運動後，老人就會出現頭昏、心慌、氣短、虛汗這些心、腦明顯缺血的症狀。
中老年人的營養比運動更重要
合理、豐富的飲食可以使得全身的供血充足，減少疾病的發生，能增強體質、補足氣血，使全身各個臟器隨時都能有充足的供血，這樣才能延年益壽。老年人除了每天的適當運動之外，還應該注意用飲食來調補身體。根據老年人身體的弱點，食療上應注意以下幾條：
1、吃些軟的、爛的、易消化的食物。
2、每天保證一個水果，桔子、橙子或是蘋果，任選一個。
3、每天應喝1~2瓶奶、吃1~2個雞蛋，每周都應保證有豬肉、牛肉、魚、蝦、雞肉。冬天可多吃羊肉，魚、蝦以海魚、海蝦為主，因海魚、海蝦的營養價值高，污染少。
4、各種葷菜每周輪換著吃，保證各種營養齊全，蔬菜以時令菜為主，反季蔬菜少吃。同時，少吃或不吃寒涼性質的食物，老年人脾胃虛弱，而生冷寒涼之物易傷脾胃。
5、多吃粥，可常用紅棗、桂圓、核桃仁、白果、山藥、板栗、空心蓮子、松子仁換著煮粥吃。
6、老年人喝茶，也是要相當注意的。到了秋冬季，苦瓜茶、苦丁茶、金銀花茶、決明子茶等寒涼的茶，要儘量少喝。
適度鍛煉是必須的，但營養也要跟上去，才能真正延年益壽！
白領易患哪些常見病？ 亞健康應該怎樣防治？
現代社會的競爭力越來越激烈了，很多白領長期熬夜加班或者經常面對各種應酬交際，身體素質和免疫力都會下降，而且精神上也會變得過度緊張焦慮，其實這種現象是我們常說的亞健康狀態。很多人都不知道亞健康是怎麼一回事，其實亞健康並沒有什麼明顯的症狀，但是帶來的危害是相當大的。
白領一族久坐「五病纏身」 200多萬人因此喪生！
暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝鄭重提醒，久坐對身體百害而無一利。