很多當了媽媽的女性都會感慨，以前臉上總是白白淨淨的，沒有痘也不長斑，但是懷孕以後各種肌膚問題也慢慢出來了，尤其是斑點，懷孕以後不但長出來一些斑點，而且還不會隨著孩子的出生而減少。
孕婦為什麼長斑？
1、激素水平改變
多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由於懷孕所引起的，大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。這種色素沉著是由於孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，是一種妊娠期生理性變化。
2、紫外線的照射
日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素，可使照射部位黑素細胞增殖，使黑色細胞及黑素小體數量增加，黑素化程度加深。患妊娠斑以後，如果繼續經常照射太陽光，長斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑，因此夏日外出應該注意遮陽，避免陽光直射面部。
3、化妝品的選擇
防曬霜選擇天然植物性防曬劑可能在妊娠期更為安全。准媽媽最好用天然成分化妝品妊娠期的皮膚比較敏感，使用化妝品不當也可誘發黃褐斑，這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激皮膚或發生過敏反應有關。因此，准媽媽們應該選擇純天然成分的化妝品。
出現色斑要注意6點
1、飲食，出現色斑之後飲食上要相對清淡些，儘量少吃刺激性和粗纖維的食物，如玉米高粱蕎麥等，要防止便秘的發生，因為便秘會使體內的毒素積累排不除去，導致膚色暗沉。
2、休息，保證充足的睡眠調整好的心情，避免熬夜和心情煩躁，這些加重色斑。科學家發現晚上12點到凌晨2點是人體的美容時間，這段時間最好要臥床入睡。
3、祛斑，對於色斑的處理不能取漂白，也不要用美白霜掩蓋，可以適當的塗抹一點妊娠霜。一般的色斑會在3個月內消失，如果過期無法褪去可以請美容專家來治療。
4、化妝，不要濃妝注意防曬，儘量不要在陽光強烈的時候外出，因為陽光會加重色斑，並使色斑在產後也不能褪去。
5、冷熱水沖洗，堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。
6、防曬，外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。所以還是建議准媽媽選擇SPF值低一點，刺激性小一些的防曬產品，只要反覆塗抹也會有很好的防曬效果。
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