女人有很多可以益氣補血的法子，老祖宗在這方面倒是一直十分用心，簡單又方便操作的，首推紅糖水。可說到紅糖水，很多人會馬上聯想到：那是女人痛經時才喝的！其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，可以驅寒暖胃，重點是並非「女性專用」哦！男人喝紅糖水的功效一樣有很多，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有很有好處的……
男人喝紅糖水有這些好處
1、恢復體力
紅糖其實就是一種未經過精煉的粗糖，這種糖對於人體的好處相比於精細的糖是更加有好處的，因為他保留了比較多的維生素和礦物質。特別是在冬天的時候喝紅糖，能夠有效的 達到祛寒、保暖的作用。除此之外，紅糖之中還含有大量的鐵元素，日常男性多喝還能夠有效的促進身體恢復體力。
2、溫和暖肝
中醫方面認為，紅糖性溫，對於五臟六腑有著很好的調養作用，並且能夠達到很好的補中暖肝的作用。紅糖之中還含有大量的鐵質，這種元素是身體產生大量能量的主要元素之一，半年過去對於身體之中的器官還具有輸送陽氣的一個重要管道。相比於女性來說，男性的工作壓力更大，並且應酬也是更多，日常多喝一些紅糖水，不僅能夠有效的達到保護肝臟的作用，同時還能夠在繁忙的工作之中快速的恢復體力，有效的緩解疲勞。
3、抗氧化
除此之外，紅糖之中還含有非常多的硒元素，這種元素能夠有效的達到抗氧化的作用。想要令身體更加的健康，並且有效的達到延緩衰老預防癌症和心血管疾病的作用，那麼多喝紅糖歲是一個不錯的選擇。如果出現著涼或者是感冒以及感覺到疲憊的時候，無論男女，喝上一杯紅糖水都能夠令自己更加的舒服。不過需要特別注意的是，甜甜服用紅糖水一定不能夠太多，否則物極必反對身體也是沒有好處多 。
4、補腎暖胃
另外，一些脾胃虛寒的男性也可以每天適量的喝一些紅糖水，並且在性愛之前喝一杯紅糖水，還能夠有效的促進身體恢復體力。用紅糖和枸杞等等一起煮荷包蛋，能夠起到很好的滋陰補腎的作用，並且對於男性的性功能有著很好的促進作用；將紅糖和桂圓混合服用，能夠很好的起到安神的作用，在睡前服用還能夠有效的提高睡眠質量；將紅糖和大棗一起黃芪混合，能夠有效的達到保健脾胃的作用，長期服用還能夠有效的增強體質。
推薦四個紅糖食譜
大棗紅糖水
原料：紅糖、金絲棗、姜。
做法：1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；2、注入適量清水（用礦泉水最好）；3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在經期服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
紅棗菊花粥
原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。
做法：1、粳米洗淨，放入清水內浸泡待用；2、紅棗洗淨放入溫水中泡軟；3、菊花洗淨控水待用；4、在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰後改為小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化攪勻即可。
具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用。粥可以美顏、調中氣、平肝、明目、解毒等。其中紅棗可以補氣養血；菊花有疏風、清熱、明目、解毒等作用。紅棗和菊花合用可以令肌膚美艷、眼睛明亮、氣色絕佳。要堅持服用，尤其事乾燥的季節和乾燥地區的女孩子，對膚色黯淡改善非常明顯。
紅糖黨參赤小豆湯
原料：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量。
做法：水煎取汁，常用可使膚色滋潤。
山楂桂枝紅糖湯原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
小米紅糖粥
原料：小米100克，紅糖適量。
製作：1、將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。2、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。
小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補虛損，紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
白領壓力大當心這些危害 6個Tips擺脫壓力
壓力大已經成為都市人的通病，承受著生活、工作的壓力，有時候心理調適不過來，就會給自己造成各種精神疾病、免疫力下降。那麼壓力與疾病等有何關係，應該怎麼樣面對這接踵而來的壓力，使自己情緒平穩呢？
壓力大可影響大腦！
法國研究人員發現一種酶，一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子，使神經細胞間信息交流變少，進而導致煩躁，使社交能力、記憶力、理解力下降。長期生活在壓力下，會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小，進而傷害記憶力和學習能力，出現丟三落四、注意力不集中、記憶力減退等症狀。
壓力大還有這些危害
1、壓力過大容易產生消極悲觀情緒
長期處於緊張壓力的狀態下，會讓某些心理素質差的人產生很強的挫敗感。此外，身心疲憊時，人就會喪失競爭的勇氣和做好事情的信心，從而產生莫名的煩惱和憤怒、抱怨和憂愁，不少人甚至產生過自殺的念頭或實施自殺。
2、壓力過大容易引發飲食失調
處於較大壓力中的人，往往有折磨自己的傾向，他們會拼命購物、消費、暴飲暴食、酗酒，也有的人表現為厭食、食欲不振、胃部不適、腹瀉、噁心或嘔吐等。
3、壓力過大導致免疫力下降
現代醫學研究發現，人的情緒狀態和機體的免疫系統之間有著特殊的關係。長期處於緊張的壓力下，會對機體的免疫系統產生負面影響。人會出現各種症狀，例如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢等神經症狀，以及心悸、胸悶、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障礙等其他症狀。對於女性，還會導致月經不調、痛經和臉色灰暗、有暗斑等。
4、壓力過大導致陰陽失衡、疾病叢生
長期處於緊張的壓力下，容易引發身體陰陽失衡。當情緒失控時，人體的臟腑功能就會受損，就會出現情志疾病，如失眠、焦慮、抑鬱症等。
壓力大怎麼辦？6個Tips擺脫壓力
1、自信自主激勵法
即相信自己是最好的、最可以依賴的，每樁偉業都由自信開始。
2、順其自然自我解脫法
學會自我放鬆，在適當的情況下，找信得過的人想說便說；想休息便休息；想娛樂便娛樂，實在不想做事時可暫時放下；可以追求卓越，但無需求十全十美。
3、更新環境自我調節法
在壓力太大、心情不佳時變換一下環境，例如室外觀景、室內養花、對美好事物的想像等。
4、豐富個人業餘生活法
發展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調節生活節奏，從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕鬆。
5、想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
6、一讀解千愁
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
椰子汁真的能豐胸嗎？推薦靠譜的6種豐胸方法
胸部扁平，讓你穿上什麼衣服都覺得很難看，有沒有什麼方法可以擺脫這樣的局面呢？小編就為大家介紹幾種豐胸的方法，有適當的飲食和合理運動，讓你的胸部由Acup變成Ccup不是問題。
近日，椰樹集團一組椰樹牌椰汁的廣告引發爭議：在其官網首頁，一美女低首挺胸手拿椰汁飲料，赫然寫著「椰汁豐胸」等廣告語。
這組被網友吐槽有些「辣眼睛」的廣告，受到了業內外質疑。多位食品及營養專家表示，普通飲品不是藥品，椰汁豐胸助性純屬無稽之談。有律師也指出，椰樹集團打情色擦邊球的廣告，已涉嫌違反《廣告法》相關規定，應予以處罰。
椰子汁真的能豐胸嗎？
椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。
椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的胺基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上胺基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的循環系統，核黃卵素磷脂更是增強性功能的高級燃料。
其他豐胸的方法
1、補充胸部營養
我們發現很多女人在減肥過程中，首先瘦下來的居然是胸，那是因為胸部是脂肪組織密集的地方，因此要想豐胸，日常生活豐胸方法一就要給胸部補充足夠多的營養，尤其是蛋白質必不可少，蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。MM平時可以多吃富含蛋白質和脂肪的食物，比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處於生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙胸部的發育，錯過長成豐腴美健的機會。
2、讓胸部自由呼吸
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內衣，一旦發現內衣不舒適要經常更換。胸罩過小，會影響胸部的發育。胸罩過小會讓胸部縮水，胸罩過大又會導致胸部下垂。另外，隨著年齡和結婚懷孕的變化，女人的胸部也會發生變化，胸罩尺碼要適當調整。
3、讓胸部充滿活力
日常生活中做適當的運動對胸部有益。平時有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做伏地挺身、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，胸部挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣，否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護好胸部，否則會造成胸部下垂。
4、慎重選擇夜間小零食
無節制的吃零食通常發生在晚飯後，坐下來放鬆的時候。邊看電視邊吃零食是最容易忘記減肥的時刻。或者是關緊廚房幾個小時或者是允許自己只吃低卡路里的零食，如100卡路里的餅乾或者是半杯的低脂冰淇淋。
5、加點香料
在食物中加辛料或質寒的可激發香味，吃起來更爽些。「加有香料的食物可刺激味蕾，使不致食用過量」，美國飲食協會發言人Malena博士說。當你想吃甜的東西的時候，吃一些紅色高熱的流星狀糖果，它是甜的、香辣的和低熱量的糖。
6、用一盤蔬菜替換一杯麵糊
簡單的少吃麵團和麵包，多吃蔬菜，一年後裙子和褲子就都不合身了，成功減肥。「如果在食物中去掉澱粉，增加相同量的蔬菜，可減少100-200卡路里，「美國飲食協會博士說。
7個壞習慣讓女人老得快 常吃這些食物可抗衰老
隨著年齡的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些壞習慣，會讓你看上去更年輕。
春天懷孕精子質量最好 男性哪類精子屬於好精子
春天到了，身體和大自然一樣，也活起來了。最近又有研究稱，春天的精子最健康，是懷孕的好時節。專家表示，春天時的精子質量最好，這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫角度分析，春主生發，陽氣比較旺，因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛。