春天到了，身體和大自然一樣，也活起來了。最近又有研究稱，春天的精子最健康，是懷孕的好時節。專家表示，春天時的精子質量最好，這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫角度分析，春主生發，陽氣比較旺，因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛。
春季懷孕：精子質量高
據報道，以色列一項最新研究解釋道，男性在冬春兩季產生的精子最健康。精液有問題的男性，在春天時的精子質量最好，7%的精子都顯示出正常形態。
專家點評：這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫角度分析，春主生發，陽氣比較旺，因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛。
哪類精子屬於好精子？主要參考以下幾個方面：
1、顏色：一般來說，正常的應該為灰白色、透明色或者帶點黃色。若是紅色，黃綠色，粉紅色等等都屬於非正常現象。
2、排量：每次排量在2-6毫升為最佳，如果大於7毫升或者小於2毫升都屬於異常。
3、數量：應保持在每一毫升兩千萬左右為最佳，如果小於該數值則表明異常，會直接影響日後「造人」。
4、時間：主要指液化需要多長時間，正常男子射精後需要花上一刻鐘到半個小時才能使膠凍狀變成液體狀，若花費的時間超過半小時則為異常。
5、生存率：排出精子後60分鐘內，檢測精子情況，若存活數量超過一半，那麼就並無大礙。
6、活力度：正常男性的精子，大多數可以快速或慢速向卵子駛去，但如果出現停滯不前，或死氣沉沉的情況，這些毫無作為的精子就屬於異常。
日常生活如何提高精子質量
1、做好清潔工作。私密處的清潔與保護工作，不單單是女人的事情，男性也同樣要做好。男性的包皮和陰囊里常常藏匿著污物，需要每天進行沖洗，保證該部位的清潔。但要注意水溫不可過高，否則會傷害睪丸健康。
2、放鬆身心。對於白領男士來說，要學會適當減壓，放鬆身心，壓力過大同樣會影響精子的產量，建議各位男性朋友通過運動，娛樂等方式來調整自我，以積極樂觀的心態與妻子攜手「造人」。
3、讓電子產品遠離睪丸。無論是手機，pad，還是mp3，都不要放進褲子口袋裡，也不要放置在睪丸附近，這些電子產品對精子的傷害不容忽視，儘量放在上衣口袋中，與睪丸保持一定的距離。
4、定期體檢。其實，男性的體質並不比女性強很多，很多病菌更喜愛攻擊男性身體，這也就揭示了為什麼越來越多的男性出現不育的煩惱。因此，各位應該堅持定期體檢，了解身體狀況，接種相關疫苗，有效預防各種阻礙生育的傳染疾病。
5、拒絕毒品。毒品對精子的影響並非一朝一夕，而是非常深遠。此類有毒物質，會使精子質量會極其低下，威脅胎兒身體正常發育，產生畸形兒。
6、提高認知度。閱讀相關專業書籍和資料，學會觀察並了解自身精子情況，一旦發現異常情況，須立即去醫院就診。
男性吃什麼補精子
1、維生素。維生素不僅僅是製造精子的成分之一，有助於精子的產生，而且還是男性生殖系統的保護者。特別是維生素E，不但可以防止生殖系統老化，而且還可以使精子變得愈發有活力。因此建議大家多多補充此類食物，但是需要注意的是一些保健食品在生產的過程中維生素容易受到破壞，最好是服用維生素E製劑或者是含有維生素E的蔬菜水果來補充。
2、激素類食物。這類食物在精子產出上有著推動的作用，諸如牛鞭，貝類，雞肝，羊腎等等。
3、動物內臟。該類食物中膽固醇含量不可小覷，可以促進體內的性激素產出，使精子數量大增，提高了性生活質量。
4、礦物質與微量元素。男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質量度的關鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對於男性來說，補充鋅元素很是重要。在眾多食物中，貝類食物的鋅元素最為豐富，喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。
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老人腦出血診斷需謹慎 預防需做好5點
腦出血，簡單地說就是人腦內的血管破裂出血。突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病，預防腦出血謹記如下事項：穩血壓早期發現並及時治療高血壓，定期檢查，確診後就應堅持服藥治療。
老人腦出血鑑別診斷：
1、腦出血與蛛網膜下腔出血鑑別。蛛網膜下腔出血常伴有劇烈的頭痛、嘔吐及明顯的腦膜刺激征，無或較輕的意識障礙，很少出現局限性神經系統體徵，腦脊液呈血性，加上CT、MRI表現，一般不難鑑別。
2、腦出血與動脈瘤、動靜脈畸形破裂出血鑑別。動脈瘤及動靜脈畸形一般發病年齡輕、出血直接進入蛛網膜下腔。故先出現腦膜刺激征，而後出現偏癱等表現，CT、MRI及腦血管造影可以鑑別。
3、腦出血與腦硬死的鑑別。由於腦出血和腦梗死在治療上有所不同，因此鑑別十分重要。腦梗死患者多在休息安靜狀態下發病，發病前多有短暫缺血發作，發病後意識障礙較輕或不出現，而局灶性體徵較重，腦脊液壓力不高而多無色透明。臨床應用CT、MRI以來，鑑別已很容易。
如何預防腦出血？
腦出血是老年人常見的急、危、重症之一，應注意以下幾個方面：
1、早期發現並及時治療高血壓。定期監測血壓，按時、長期服用降壓藥，避免因間斷服藥導致血壓的不穩定。
2、控制飲食，戒菸戒酒。在飲食上應做到低鹽、低脂、低糖。多吃蔬菜、水果及豆製品，注意搭配適量的魚、搜肉等。由於吸菸、飲酒均能引起血管收縮導致血壓上升，加速腦血管硬化，所以老年人應戒菸、戒酒。
3、調節情致、避免勞累。良好的心態、樂觀的情緒是老年人長壽的基礎。大喜大怒容易導致血壓的不穩，對於一些腦動脈硬化的血管，容易引起血管破裂出血。同樣，超負荷的工作也能引起腦血管痙攣、破裂。
4、防便秘及防跌倒。用力排便極易使硬化的小動脈破裂，老年人可以多吃一些粗纖維的食物如芹菜、韭菜等，也可以同時加強腹肌的鍛煉，避免蹲便。很多老年人因不慎跌倒導致顱內血管破裂而引發腦出血，因此，在日常生活中和鍛煉時嚴防外傷。
5、秋冬季保暖。秋冬季是高血壓腦出血多發季節，主要是因為秋冬季氣候逐漸寒冷，血管收縮，血壓上升，對於腦血管硬化的老年人容易出現血管破裂。所以，在氣候逐漸變冷時，要提前注意加穿衣服，保持室溫，使身體適應氣候的變化。此外，為了提高身體的素質及機體免疫力，應進行一些適宜的體育活動，如散步、廣播體操等以促進血循環。但是一定要避免一些劇烈的體育活動，如一些球類活動。
備孕造人 哪些營養品須補充
1、葉酸必須有
適量地補充葉酸，是每個未准媽媽備孕期間必不可少的差事。因為胎盤的形成和發育都需要葉酸的參與，孕媽咪對葉酸的需求量比正常人要高許多，缺乏葉酸可能導致胎兒發育畸形甚至流產等。
由於服用葉酸後至少要經過4周，孕媽咪體內的葉酸缺乏狀態才能得以糾正，因此不少醫生們都建議備孕中的女性在孕前和孕後三個月內，一定要堅持服用葉酸，才能起到較好的效果。
有媽媽可能會問，多吃些葉酸含量高的食物不行嗎？這個還真不行，因為葉酸遇光、遇熱不穩定，容易失去活性，所以人體能從食物中獲得的葉酸並不多。建議孕媽咪們先去諮詢一下醫生們的專業意見，有計劃地服用葉酸片。
2、魚油or魚肝油，有爭議
許多家長都分不清魚油和魚肝油的區別，更有許多家長認為魚油與魚肝油就是同一種東西，其實這些想法都是錯誤的哦。魚肝油主要來自於魚的肝臟，主要成為是維生素A與D;而魚油則是深海魚類脂肪的萃取物，主要成分是EPA和DHA的多元不飽和脂肪酸。
那麼現在問題就來了，備孕期間需要服用魚油或者魚肝油嗎？先從魚油說起。許多網站上關於「孕婦吃魚油」的話題都存在較大的爭議。有人說，魚油含豐富的DHA和EPA，能促進寶寶的大腦和視網膜發育，並減少孕媽咪們的產後抑鬱；也有人說，魚油EPA含量高，孕婦過量入會削弱胎兒的血管壁，導致溶血症。
到底哪種說法是正確的呢？其實不用那麼緊張，魚油不是藥，少量服用對大多數人來說都是安全的，不會有那麼立竿見影的效果。不過似乎也沒聽過哪位專家說備孕期間必須服用魚油，可見這魚油其實是可有可無的，到底要不要服用，各位媽咪們見仁見智吧。
而魚肝油也是同理，雖說維生素A對眼睛有好處，維生素D對鈣質吸收有好處，但備孕期間還暫時不需要特別補充哦。
3、維生素vs。礦物質，日常飲食足夠了
都知道，維生素和礦物質對身體有大大滴好處。日常生活中，許多愛美的女性都會選擇含維生素C的護膚品來美容養顏，那麼在備孕期間，未准媽媽們是否需要特別補充些維生素或礦物質呢？聽說維生素E可以預防流產，是不是應該多吃些呢？
其實對於大部分人來說，備孕期間是無需特別補充維生素或礦物質的，因為咱們還可以從日常飲食之中獲得呀！醫生們認為，是否需要補充多種維生素及微量元素等，需要到正規醫院進行相關檢測，否則若補充過量，還可能會對胎兒造成一定的不良影響。
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