秋天氣候乾燥、風和日麗，許多家庭都會選擇這個季節裝修房屋。但是，在裝修過程中，還是有一些問題要特別注意，尤其是既要「防脫水」，又要「防上火」。
首先，木材、人造板材和木製品運進現場後，不要放在通風口，應儘快在表面做封油處理，防止因風乾而產生裂紋。此外，避免太陽直曬，可以在房間放一盆水，以保持一定的濕度，以防來年春夏交替時木材變形。
第二，為了避免牆面漆起鼓、開裂，刷一面牆要一氣呵成;刷漆時，要等底漆干透，再刷第二遍;刷完後，最好陰乾，避免陽光直射和風吹，以防開裂。
第三，壁紙在粘貼前用清水浸泡5-10分鐘，使其整體濕度變得均勻，否則容易變形。
值得注意的是，通常情況下，秋季裝修後人們常覺得室內並沒有太大的裝修味，會急於入住，其實，這是低溫造成的假象。據調查，秋季裝修的房間，一般會在冬季供暖後或夏季，出現明顯的空氣質量反彈，甚至造成室內空氣污染，危害人體健康。因此，建議大家，即使房間內沒什麼味道了，還是要等半個月到1個月左右再入住。在這期間，可以適當在早晚開窗通風。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
禁忌:千萬別讓保鮮膜碰到食物
保鮮膜輕輕一撕，保住食物的美味，為食物保鮮帶來極大的便利。只是，愈來愈多的研究發現，便利的代價可能超過你我的想像。為了全家人的健康，千萬不可將保鮮膜包著的食物送進微波爐加熱烹煮!
塑料膜包裝食物出售，到處可見，但科學家擔心這種隨手可得的方便，究竟安不安全?
因為有些塑料膜含有干擾內分泌的物質，會擾亂人體內的荷爾蒙，引起婦女乳癌、新生兒先天缺陷、男性精蟲數減低，甚至精神疾病等。
根據《紐約時報》的報導，美國的環保署已開始過濾幾千種化學物質，試圖把可能會造成內分泌失調的兇手找出來，再進一步深入研究。荷爾蒙隨血液運送到人體各部，牽制人體新陳代謝、生長、生育等功能，過多時會扳動破壞已調整好的內分泌系統。
動物實驗證明有害數據顯示，有些塑料膜(保鮮膜)的塑化劑是聚氯乙烯塑料包裝產品，含有di-(2-ethylhexyl)adipate，簡稱為DEHA的一種塑化劑，以增加保鮮膜的附著力，但會滲入食物，尤其是高脂肪的食物。並且在加熱時，塑料膜會加速釋出塑化劑DEHA。
美國消費者聯盟最近測試保鮮膜封裝的乳酪，發現19種產品當中，7種被生鮮超市包裝在保鮮膜內的乳酪，含有高量DEHA，每百萬個單位含51個單位至270個單位，平均為153個單位，遠超過安全範圍。歐洲共同市場國家所規定的容許範圍，是每百萬個單位最多只能含18個單位。 由於只有在動物實驗(如白老鼠)證明有害，所以美國政府尚未禁阻工業界使用DEHA。英國早在10年前，就已規定改用其他較安全的塑化劑。不過有些美國的消費者，已經開始減少使用塑料膜包裝食物。
在塑料保鮮膜還在廣泛使用的此時，身為消費者也可採取自保之道：
一回家就把肉、乳酪等食物從保鮮膜類的塑料包裝中取出，洗淨表層或淺削去表層後放在其他「食品級塑膠袋」或容器中。
不讓食物碰到任何塑料膜(保鮮膜)。多多改用有蓋的瓷碗盤或不鏽鋼容器。
如果可能的話，買肉時，儘量用自備紙來包肉。
食物裝在無蓋的陶瓷碗內，如果上面附蓋塑料膜(保鮮膜)，不要裝滿以免碰到食物。
食物包裝任何塑料膜時(保鮮膜)，絕對不可使用微波爐烹調或在蒸籠、電飯鍋中加熱!即使沒有接觸到也最好去除塑料膜!
脖子粗短影響睡眠
日前，在巴爾的摩召開的美國專業睡眠協會年會報道，頭頸粗的孩子容易發生如睡眠呼吸中斷等睡眠問題。美國的研究人員通過對1歲至18歲的孩子研究發現，近四成肥胖的孩子有打呼嚕、睡眠呼吸中斷、嗜睡等問題。和腰臀圍比例相對應，脖子的粗細和孩子血氧飽和度成反比，意味著他們睡眠中更易發生呼吸問題。
脖子粗短的孩子大多是小胖墩，他們睡覺愛打呼嚕，打呼嚕的原因與扁桃體及腺樣體增生肥大、懸雍垂肥大、軟齶肥大低垂、舌體肥大等有關。這些原因導致孩子呼吸道狹窄，在夜間進入深睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部軟組織堵塞氣道，嚴重的出現呼吸暫停。
由於呼吸經常受阻，孩子常處於淺睡眠狀態。導致孩子白天睏倦、學習成績下降、煩躁易怒，食慾減退，重者還會造成身體生長發育遲緩等症狀。
早期、單純的打鼾，表現為鼾聲較響，不伴有憋氣和呼吸暫停。平時要加強觀察，不需治療。如孩子出現打呼嚕、憋氣等情況時，要及早帶孩子到正規醫院耳鼻喉科，做睡眠監測檢查。如引起睡眠呼吸障礙的是最常見的扁桃體或腺樣體肥大，通過簡單手術即可摘除，達到根治。
長期吃垃圾食品會增加暴力傾向
8月底，在英國足球聯賽杯倫敦德比戰——西漢姆隊對陣米爾沃爾隊的比賽前後，發生了雙方數百名球迷參與的大規模騷亂。一時間，體育場外成了戰場，磚頭、酒瓶到處亂飛，許多人臉上都淌著血，有的警察被踢倒在地，附近酒吧的玻璃被打碎，一名44歲男子胸部被刺受傷。
止痛藥能外用就別口服
當疼痛來襲時，多數人對疼痛認知不足且並不知道如何科學止痛。日前，在漢舉行的「專業止痛，快樂行動——健康教育系列活動」專家媒體溝通會上，中華醫學會疼痛醫學專業委員會主任委員徐建國教授提示，疼痛是一種疾病，人們應該積極科學止痛，正確治療——