在辦公室工作時，我們經常會慢慢接受人體工程學環境。我們經常會努力使自己的身體適應周圍環境，於是導致不正常的工作姿勢。檢查和改變你的工作姿勢，會降低健康風險，提高健康狀況。你可以按以下步驟檢查一下自己的工作姿勢是否正確：
1.頭和脖子應保持直立，或者與身體保持同軸(不要向前或向後彎腰)。
2.頭、脖子和軀幹應保持朝向正前方，不要扭曲。
3.軀幹應與地面垂直，可以向後靠在靠背椅上，但是不能向前彎腰。
4.肩部和上臂應該與軀幹保持同軸，通常應與地面保持垂直，並要處於放鬆狀態。
5.上臂和肘部應靠近身體，不要伸出。
6.前臂、腕和手應該伸直，保持同軸，與上臂大約呈90度角。
7.腕關節和手應伸直，不要向上或向下彎曲，或者向小指的方向傾斜。
8.大腿應與地面保持平行，小腿應與地面保持垂直狀態，大腿可稍微比膝蓋高一些。
9.腳平放在地面上或放在一個穩定的擱腳板上。
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受潮布藝可使用吹風機處理
開放型的家居管道易生鏽，防止潮氣入侵，要為管道穿上一層橡塑管，用隔音棉或發泡橡膠綑紮包裹，尤其是冷水管一定要做綑紮處理，防止生成凝露。
布藝沙發、窗簾可用吹風機吹乾或熨斗熨燙。布藝由於其環保性和舒適性一直深受消費者喜愛，但布藝沙發和窗簾吸水性較強，易受潮。養護布藝家具應使用專門的吸塵器將其表面的灰塵吸淨。發現布藝家具受潮要及時做乾燥處理，天氣好時可以利用通風、陽光照射除去濕氣，或直接用吹風機、熨斗等乾燥設備進行處理。
牆面、壁紙的防潮除濕，除了使用防水性能好的材料和工藝外，主要依靠通風透氣和降低室內濕度實現。
夏日出行宜隨身帶些水果乾
夏日炎炎，許多人抱怨在家裡呆著不動都容易出汗，更甭提那些在外奔波的人會怎樣汗流浹背了。人體在排汗的時候，會導致體內的鹽分和鉀、鈣等礦物質隨汗液大量流失，如果不及時補充，就會造成體內代謝平衡失調。所以，夏天出汗多的人，要多喝水，另外還應補充礦物質，多吃一些蔬菜水果。不過，出門在外，總是帶上水果蔬菜又不太現實，有一個很簡單的方法就是隨身帶些水果乾。
葡萄乾、提子乾、無花果乾、棗、杏干、梅乾等，都是用新鮮水果陰乾製成的，比水果方便攜帶。水果曬乾製成果乾以後雖然流失了水分和部分維生素，但礦物質等營養素卻得到了濃縮，也就是說水果乾中的礦物質含量要遠高於新鮮水果，而變成了水果的礦物質「濃縮丸」。出門的時候，裝上一小袋足矣。
除了礦物質含量豐富，許多水果乾本身就還有獨特的保健效果。比如，葡萄乾不但抗氧化、抗衰老效果奇佳，降膽固醇也很有一套。而山楂干不僅纖維素含量高，還含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸等營養素，是消食化積，醒胃助餐的佳品。
貼壁紙時不要開窗
貼壁紙時不要開窗，新風的進入會帶來水汽，靠近風口的壁紙吸收的水汽會比離風口遠的壁紙多，容易出現區間變形。張君勝介紹，此時可以採用間接通風法。北京夏季盛行東南風，關閉朝南或東南方向的門窗，只打開西北角或西北朝向的窗戶，可以加速水分蒸發，也有利於氣味揮發。
貼心放心，老年人出遊錦囊
年輕人精力充沛，總愛出門旅遊多看看這花花世界；而老爸老媽退了休終日窩在家裡，生活單調乏味實在讓人於心不忍。也想讓老爸老媽和我們一樣出門遊玩，可無論是地點選擇、行程安排還是父母的身體情況，都讓兒女們一百個不放心。針對老年人旅遊的諸多事項，記者專門製作有針對性的「出遊錦囊」，為老年人出遊享受多彩生活鋪平道路。