貼壁紙時不要開窗

  貼壁紙時不要開窗,新風的進入會帶來水汽,靠近風口的壁紙吸收的水汽會比離風口遠的壁紙多,容易出現區間變形。張君勝介紹,此時可以採用間接通風法。北京夏季盛行東南風,關閉朝南或東南方向的門窗,只打開西北角或西北朝向的窗戶,可以加速水分蒸發,也有利於氣味揮發。

  吳曉航提醒消費者,施工時應提前查閱一周天氣預報,陰雨天氣會影響油工、乳膠漆等作業,表面容易受潮、霉變、泛黃,應根據天氣進行施工安排,不要因搶工期而忽略了防潮。

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夏日出行宜隨身帶些水果乾

  夏日炎炎,許多人抱怨在家裡呆著不動都容易出汗,更甭提那些在外奔波的人會怎樣汗流浹背了。人體在排汗的時候,會導致體內的鹽分和鉀、鈣等礦物質隨汗液大量流失,如果不及時補充,就會造成體內代謝平衡失調。所以,夏天出汗多的人,要多喝水,另外還應補充礦物質,多吃一些蔬菜水果。不過,出門在外,總是帶上水果蔬菜又不太現實,有一個很簡單的方法就是隨身帶些水果乾。

  葡萄乾、提子乾、無花果乾、棗、杏干、梅乾等,都是用新鮮水果陰乾製成的,比水果方便攜帶。水果曬乾製成果乾以後雖然流失了水分和部分維生素,但礦物質等營養素卻得到了濃縮,也就是說水果乾中的礦物質含量要遠高於新鮮水果,而變成了水果的礦物質「濃縮丸」。出門的時候,裝上一小袋足矣。

  除了礦物質含量豐富,許多水果乾本身就還有獨特的保健效果。比如,葡萄乾不但抗氧化、抗衰老效果奇佳,降膽固醇也很有一套。而山楂干不僅纖維素含量高,還含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸等營養素,是消食化積,醒胃助餐的佳品。

這些特徵的人易受中暑青睞

  炎炎盛夏,同樣在烈日下長時間勞作或急行趕路,有的人會發生中暑,而有的人則不會,這是為什麼呢?原來,這種現象的出現與人的體質、對熱的耐受力、體溫調節能力等因素有關。臨床觀察發現,以下幾類人容易中暑:

  嬰幼兒:嬰幼兒的各系統發育不夠完善,體溫調節功能差,皮下脂肪又比較多,對散熱不利。

  孕產婦:因為懷孕或產後體力消耗大,身體虛弱,如果長期逗留在通氣不良、溫度較高的室內,就容易中暑。

  老人:由於皮膚汗腺的萎縮和循環系統功能的衰退,導致體質較弱的老年人散熱功能降低而易中暑。

  心血管病患者:炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮,加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全者,他們體內的熱量不能及時散發而積蓄,所以容易中暑。

  糖尿病患者:糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍,雖然熱量已經積蓄在體內,但病人的自覺症狀卻出現得較晚,容易中暑。

  感染性疾病患者:細菌或病毒性感染,可使人體產生內源性致熱原而作用於下丘腦產熱中樞,使機體產熱增強,還可使機體釋放大量的兒茶酚胺類物質進入血液,導致血管痙攣收縮,影響散熱,引發中暑。

  營養不良者:營養不良的人因為營養素的缺乏導致血壓下降,反射性地引起血管的收縮,還容易反覆腹瀉,導致脫水和電解質紊亂,導致中暑。

  某些服藥者:服用抗組織胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等的人也會血管收縮,使體溫調節中樞發生障礙,容易中暑。

貼心放心,老年人出遊錦囊

年輕人精力充沛,總愛出門旅遊多看看這花花世界;而老爸老媽退了休終日窩在家裡,生活單調乏味實在讓人於心不忍。也想讓老爸老媽和我們一樣出門遊玩,可無論是地點選擇、行程安排還是父母的身體情況,都讓兒女們一百個不放心。針對老年人旅遊的諸多事項,記者專門製作有針對性的「出遊錦囊」,為老年人出遊享受多彩生活鋪平道路。

女性常喝咖啡或導致不孕

咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料,近年來,我國飲用咖啡的人數日趨增加,許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性,由於工作和社交的需要,也熱衷於飲用咖啡。但是,醫學界有關人士卻認為,婦女不宜多飲咖啡。那麼多食咖啡對女性健康有哪些影響呢?