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不少人都不喜歡改變，而情願保持現狀。心理學家霍曼和瑞希指出，不管是喪偶、生病這種壞事，還是結婚、升職一樣的喜事，只要是生活中的改變，都能給人帶來壓力感，與身體疾病和精神疾病也有或多或少的聯繫。但是，生活偏偏時時處處地發生著變化，面對現狀，我們可以學會接受它、喜歡上它，以下就是8個策略：
1.先什麼都別做。失業後回家的第一件事是做什麼？上網投簡歷，還是藉機休息一段時間？事實證明，面臨意外時，先坐下來處理好自己的情緒，比立即「起來行」更有效。
2.保證日常生活規律。改變通常會打破熟悉的生活規律，讓人的身心穩定失去根基。其實好好吃飯、收拾好房間，比廢寢忘食地應對變化更有效率。
3.忽略心裡的警報器。人的大腦中有一部分叫作「蜥蜴腦」（蜥蜴算是最早的陸地動物，對所有風吹草動都會立即發出「危險」警報）。這樣原始的腦機制，在現代社會卻會讓人像無頭蒼蠅且易怒。所以，在面臨改變心慌氣短時，告訴自己「沒那麼嚴重」。
4.忘記自己的聰明才智。著名語言學家奧爾頓·貝克爾認為，聰明人(或者自以為聰明的人)往往更固執，這會讓他更加南轅北轍。所以，面臨變化，必須放低姿態、忘記經驗，以新手的心態問一些天真的問題，考慮所有最不可能的可能性，認真傾聽那些聽起來荒謬的觀點。
5.試試「恐慌」的滋味到底有多糟。有些人不知道自己真正想要什麼，往往是因為他們總是避免改變。其實試試那些讓你畏懼的事（比如主動登台表演），你會發現挨過最初的恐懼，背後還藏著大片的新世界！
6.質疑常識。前幾年，每個人都說學個MBA滿地都是工作；這幾年，大家又都說MBA學位不值一錢。這告訴我們什麼？在做重大決策時千萬不要隨大流。有時要躲開所謂的常識，才能找准適合自己的應對策略。
7.與不確定感和平共處。在開始人生新階段的相當長時間裡，不確定感會如影隨形，你可能因此戰戰兢兢、莫名焦慮。告訴自己，不安不是因為你做錯了什麼，而是因為你正在學習新東西。
8.多說「真的嗎？」生活中的急轉身還會招來來自周圍的壓力，特別是對那些自認為不太如意的人，你的升遷和進步讓他們深受打擊，於是會列出新環境中可能遇到的種種困難，看似關心實則想嚇退你。這時說句"真的嗎？「或」是嗎？」與這些劃清界限吧。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
面試成功的秘訣
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我們正身處全球金融危機中，無人倖免。但是，生活仍在繼續：工作還是要找的，跳槽還是要跳的。作為普通求職者的我們，應該如何面對金融危機時期的求職呢？
全球經濟進入漫漫長夜，難道，我們找工作和跳槽都得等到黎明來臨嗎？當然不用，市場上還是有相當數量的職位提供的，只是粥少僧多而已。所以，能否爭取到機會，靠的全是自己的本事。
每年的這個時候，都是求職高峰，而今年受經濟危機影響，這個高峰顯得格外灼熱，格外漫長。找工作，實力是基礎，而面試那短短10來分鐘的爆發力，正是引起面試官興趣的導火索。實力再強，無法在面試時爆發，實力只會爛在你腦子裡，工作繼續和你無緣。
有一種職場牛人，人稱「面霸」，不管是金融危機還是流金歲月，他們都有撒手鐧笑傲江湖。
下面，讓我們一起聽聽他們的制勝秘訣———
我燒了面試官的雜誌
講述者:柯先生(23歲，8月初應聘到一家廣告公司任文案)
我今年剛畢業，從6月份開始就一直在家閒著，金融危機那麼嚴重，有經驗的人還找不著工作呢，何況毫無經驗的應屆畢業生。這一家廣告公司我去的時候也沒抱希望，這找工作久了吧，我都成了「被拒狂」了，反正就當試著玩。
一進面試室，就看到一個面試官黑著個臉一動不動地坐在沙發上看雜誌，我正琢磨著這是什麼情況，面試官抬頭了，悠哉游哉地來了一句:「你嚇嚇我！」這，這算什麼問題？!他看我愣住，便再次重複了問題，讓我利用現有資源嚇一嚇他。
我一想我有什麼資源可用啊，和平年代，隨身連把刀都沒帶———突然想到個招，雖然有點冒險，但當時我也沒轍了，就當跟他開個玩笑吧。我不動聲色地走上去，迅速掏出打火機把他手裡的雜誌燒了起來，他當時的表情，我一輩子都忘不了。
事後，面試官告訴我，做廣告，創意是王道，而我充分展示了我的創意天賦，哈哈。不過，他現在天天開玩笑要我賠他那本雜誌。
誇別人，成全了自己
講述者:容女士(32歲，8月初應聘到一家外企任HR主管)
我之前在一家小公司做人力資源工作做了三年，發展已經到頭了，便準備找個更好的平台，這時候看到了這家外企的招聘廣告。它就招聘一位HR主管，但由於公司聲譽很好，薪酬水平在城市也屬上乘，所以應聘者多達300多人。不過我是志在必得，心想無論如何一定要獲得這個職位。
他們採用了集體面試的方式，一組10人，由3個面試官面試。集體面試對面試者而言是很難把握的，每個人介紹自己的時間特別有限，而面試官面對這麼多人挑花了眼，面試者也不容易給他們留下印象。而在我之前的9個人自我介紹都做得很精彩，我便改變了主意。
我是最後一個自我介紹的，到我的時候，面試官已經很疲倦了。我簡單地介紹完自己的姓名和以前就職的單位後，便將之前9個面試者一一點評了一番，從他們剛才的自我介紹發掘出他們每個人的優點和特長，狠狠把別人誇讚了一番。
最後，公司選擇了我，原因有二:第一我是300個應聘者里唯一誇別人而不自誇的，謙虛的態度給他們留下了深刻印象；第二，善於發現別人的特長，正是HR需要具備的重要素質。
用「不要臉」的方式找工作
講述者:金女士(29歲，7月應聘到一家國企任企業文化專員)
我今年1月就被前一家公司裁員了，其間跑了不下20場招聘會，投了200多份簡歷，也面試過10多次，但都以失敗告終。
到7月中旬，看到現在這家公司招聘信息，我興沖衝去應聘，結果初試就「落榜」了。當時我心一橫，想著我偏就跟你槓上了，非成不可！於是偷偷向前台打聽到二次面試
面試技巧：1分鐘自我介紹
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學習一下面試技巧1分鐘自我介紹！
一段短短的自我介紹，其實是為了揭開更深入的面談而設的。
一分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在短短六十秒內，針對「客戶」的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地表現出來，不但要令對方留下深刻的印象，還要即時引發起「購買慾」。
自我認識 想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什麼好處。當然不能空口講白話，必須有事實加以證明。
最理想就是能夠「展示」過去的成就。例如你曾為以往的公司設計網頁，並得過獎項或讚揚。但當然，這些例子都必須與現在公司的業務性質有關。
職位愈高，自我認識就愈重要，應將個人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時刻都清楚自己的弱點與強項。
投其所好 清楚自己的強項後，便可以開始預備自我介紹的內容：包括工作模式、優點、技能，突出成就、專業知識、學術背景等。
好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關的好。如果是一間電腦軟體公司，應說些電腦軟體的話題：如是一間金融財務公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。
但有一點必須緊記：話題所到之處。必須突出自己對該公司作出的貢獻，如增加營業額、減低成本、發掘新市場等。
鋪排次序 內容的次序亦極重要，是否能緊握聽眾的注意力，全在於事件的編排方式。所以排在頭位的，應是你最想他記得的事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時，可呈上一些有關的作品或紀錄增加印象分。
身體語言 不管內容如何精彩絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹當中，必須留意自己在各方面的表現，尤其是聲線。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。最好事前找些朋友作練習對象，儘量令聲線聽來流暢自然，充滿自信。
身體語言也是重要的一環，尤其是眼神接觸。這不但令聽眾的專心，也可表現自信。曾有一項報告指出，日常的溝通，非語言性的占了70%。所以，若想面試成功，便應緊記注意一下你的身體語言。
外企面試必須要注意的五個要點
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職場3.0離你還有多遠
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