外周動脈疾病
外周動脈疾病(PAD)可以導致腿部血液循環不良。PAD是一種循環條件導致血管和動脈狹窄。在一個相關條件稱為動脈粥樣硬化,動脈硬化是由於動脈中血管斑塊累計太多。這兩種情況會降低流到四肢的血液,並導致疼痛。
隨著時間的推移,減少四肢的血液循環會導致麻木、刺痛、神經損傷,最終組織損傷。最終,如果不及時治療,減少血液流動和在你的頸動脈斑塊可能導致中風。如果發生在動脈斑塊積聚在你的心,你就有患心臟病的風險。
PAD在50歲以上成人最常見的,但是它也可以發生在年輕人。吸菸者比不吸菸者有更早更高患PAD 的風險。
血凝塊
血凝塊會部分或完全阻塞血液流動。他們幾乎可以發展在你的身體的任何地方, 但有血塊,在你的手臂或腿的發展可能會導致循環問題。
如果血塊在腿部打破了,它可以移動到你的身體的其他部位,包括你的心臟和肺部。當發生這種情況時,結果可能很嚴重,甚至是致命的。如果發現它會導致更大的問題之前,血塊通常可以成功治癒。
靜脈曲張
靜脈曲張是由於靜脈瓣膜正常功能受損導致靜脈擴長。靜脈出現粗糙和布滿皮膚,經常出現在腿肚。受損的靜脈不能有效地輸送血液到其他靜脈,因此血液循環不良可能成為一個問題。雖然罕見,靜脈曲張也會導致血液凝塊。
你的基因在很大程度上決定你是否會發靜脈曲張。如果父母中有靜脈曲張,你的風險較高。女性更容易患,超重或肥胖的人也一樣。
糖尿病
你可能認為糖尿病只會影響你的血糖,但它會導致身體的問題在許多不同的領域。糖尿病引起的血液循環不良會導致腿部抽筋,以及疼痛和痙攣在小腿,大腿或臀部。這種抽筋可能尤其糟糕,當你體力活動的時候。晚期的糖尿病患者可能很難檢測血液循環不良的跡象,因為糖尿病使得神經病變使你的四肢感覺減少。
糖尿病可引起心臟和血管問題,糖尿病患者增加動脈粥樣硬化、高血壓和心臟病的風險。
肥胖
過重的體重給你的身體負擔。另外,如果你超重,坐或站幾個小時可能會導致的循環問題。
超重或肥胖也讓你有許多其他原因的風險增加血液循環不良,包括靜脈曲張和血管的問題。
雷諾氏病
長期經歷手足冰冷人可能稱為雷諾氏病。這種疾病導致你的手和腳趾小動脈縮小。縮小動脈使得更少的血液流通在你的身體,所以你可能會經歷血液循環不良的症狀。雷諾氏病的症狀尤為普遍,當你在寒冷的氣溫中或社會上經歷不同尋常的壓力。
你身體的其他領域可以影響你手指和腳趾。一些人會經歷的症狀在他們的嘴唇,鼻子、乳頭和耳朵。
女性更容易患肢端動脈痙攣症。同時,生活在寒冷氣候的人更有可能患這種病。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
生薑加熱後擦拭可促進血液循環
生薑在加熱後,用來擦拭身體可以促進血液的循環。 中醫認為,老年斑往往是因氣血不暢所引起,生薑性辛溫,用它塗抹老年斑的部位可以促進局部血液循環。此外,生薑中的姜辣素還有很強的抗衰老功效。
方法是:取新鮮生薑一塊,用刀斜向切出斷面。用斷面在老年斑部位進行擦拭,每天2~3次。
擦拭以局部皮膚表面感覺微溫為佳,如果在擦拭前將生薑用微波爐加熱一分鐘,效果更好。除了外用,還可以配合內服生薑水,將生薑泡在紅茶或者蜂蜜水中飲用。
心慌氣短胃也不舒服怎麼辦
1、天氣悶熱,再加上胃氣不舒,導致遇阻上行,故而產生了以上的狀況,建議多吃些溫補,的東西來調理身體,多喝粥,少吃米飯,減輕對胃的負擔,適當的喝點豆漿等,溫性食物。
2、多吃一些,山藥,荷葉,蘋果,栗子,羊肉,花生等,溫補養胃的東西。堅果類的在這期間,不要吃,因為會給腸胃,帶來不必要的負擔。
3、切記貪涼,睡覺的時候要用一條,薄被,蓋住肚臍,以免,二次受涼,多喝溫水,不要洗涼水澡。風扇跟空調,打兩個小時,停半個小時。
4、 如果以上情況 加重,請及時就醫。
每日按摩胸部 可促進血液循環
每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替),刺激胸部組織的血液循環,每天幾分鐘,曲線便不知不覺豐滿。
老年人怎樣促進血液循環
手指的背面連接著陽經,掌心一面連接著陰經,因而指尖正好是陰陽經絡的交叉點。天氣較冷時,指端很容易因受涼而導致血管收縮,血流不暢,使陰陽交匯的節點受阻。經常練習彈手指,對疏通經絡、促進血液循環很有好處,同時還能增加熱量,提高人體的禦寒能力。