5月5日迎來立夏節氣，中醫認為，立夏節氣有利於心臟的生理活動，是心陽最旺盛的時候。事實上，立夏起由於氣溫升高，人體體表血管擴張，心腦血管等相關疾病也逐漸高發。所以，立夏要注意養心。預防心臟疾病，下面我們來看看立夏養心四大原則。
立夏養生當養心
傳統中醫認為，人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。為什麼呢？
心為陽髒，主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能，而且對全身有溫養作用，人體的水液代謝、汗液調節等，都與心陽的重要作用分不開。立夏節氣起，心陽最為旺盛，功能最強，當氣溫升高後，人們極易煩躁不安，好發脾氣。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理、心火過旺。此時人們不僅情緒波動起伏，機體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會發生各種疾病。從而有了「春夏養陽」，養陽重在「養心」的說法。
一、立夏養心起居原則：
《黃帝內經》曰：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。」立夏以後氣候變化比較顯著，應晚睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏後人們應養成午睡的習慣。有研究表明，午睡可以預防心臟病、冠心病、心肌梗死等多種心臟類疾病的發生。
二、立夏養心運動原則：
由於氣溫升高，人體的能量消耗也隨之增大，因此各種器官的衰老較之於其他三個季節都更加明顯。如果平時堅持鍛煉，身體的抗衰老能力就能夠得到明顯的增強，人體的各項生理機能也能正常運轉。
人們在夏天容易出汗，而熱氣和濕氣會讓脾胃受到損傷，所以在夏季，人們很容易感到食欲不振、身體乏力。但這種情況可以通過鍛煉來緩解。鍛煉的方式應該有所選擇，較為安靜的方式是比較可取的，如健身球、氣功、游泳、踩石等較為輕鬆的運動。此外，在夏季，適當的運動還有助於祛熱抗暑，增強抵抗力。
三、立夏養心飲食原則：
立夏以後膳食調養中，我們應以低脂、低鹽、多維、清淡為主，飲食原則是「春夏養陽」，養陽重在養心。
1、多吃強心食品。養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。
2、多吃膳食纖維。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。
3、吃「苦」養心。針對立夏後心陽頗盛的特點，可以多食用苦瓜、蒲公英、荷葉，或者多喝苦丁茶、銀杏茶、絞股藍等。
四、立夏養心情緒原則：
立夏以後，天氣轉熱，傳統中醫認為，「暑易傷氣」，「暑易入心」。因此，值此時節，人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快、情宜開懷、安閒自樂的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。
夏季與心氣相通，因此在夏季要注意保護心臟。立夏是夏季的起點，我們應重視立夏養生，平和過渡到夏季。上述為大家介紹了四個立夏養生原則，希望對大家有所幫助！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春季過敏高發期怎麼辦？四大防護措施需知悉
春暖花開，萬物復甦，春天是個很充滿希望的好季節。但是，對於容易在春季皮膚過敏的人來說，春天也是噩夢般的存在。那麼，春天為什麼會過敏高發呢？在過敏高發期，有哪些方面的防護措施呢？
為什麼會過敏？花粉過敏最常見
過敏就是當你的身體吸入一些異物，如花粉、蟎蟲等，或食入魚、蝦等，或接觸化工原料後，機體把它看作是危險的外來物，會極力地把它排出體外。此時身體一般會出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、皮疹等現象。其中，春季過敏最常見的是花粉過敏。
過敏的兩大因素：一是外在的過敏原；二是內在的過敏體質。過敏體質與遺傳有關，也有部分由後天因素影響形成。
過敏高發怎麼辦？這些方面來預防
聞——花粉牽動鼻咽過敏
春暖賞花正當時，但有些人卻在賞花後出現咽喉疼痛等不適感覺。其實，這是花粉惹禍的典型表現——花粉引發鼻咽過敏。鼻咽過敏的症狀和感冒很相似，易與之混淆。
春季花粉季節最好關閉門窗，使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外，開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%；同時儘量避免到野外、草地等場所，外出時戴上口罩、眼罩，進屋最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子；過敏患者應避免上午晚些時候或下午早些時候鍛煉，原因是，花草樹木從日出時開始釋放花粉，在臨近中午及下午早些時候，空氣中的花粉濃度達到最高值。
吃——應季果蔬引發食物過敏
春天一到，「春在溪頭薺菜花」，便勾起了許多人對野菜的思念。野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質的人食用後，面部、手部等易出現瘙癢等反應。除此之外，水果過敏的患者也不在少數，最常見的就是芒果、菠蘿過敏。通常患者會嘴角發紅、出現皮疹。
春季儘量少吃馬齒筧、蒲公英等光敏感野菜。對於芒果等易引發過敏的水果，食用時要儘量把其切成小塊，避免讓果汁沾到嘴唇周圍。
住——塵蟎肆虐招惹皮膚過敏
春天的空氣較「髒」了，有報道說「春季不曬被，1500萬蟎蟲陪你睡」，便形象地道出了春季蟎蟲大量孳生的情形。蟎蟲很容易借與皮膚接觸時趁虛而入，吸收皮膚營養的同時，破壞毛囊皮脂腺，出現皮膚紅腫等異常。
我國以屋塵蟎為主，約85%家庭可檢出塵蟎。除蟎蟲，建議用60℃左右的水洗燙寢具；定期清洗地毯及窗簾。
視——視疲勞隱藏眼過敏
眼睛也過敏？聽起來不可思議，但當你忙碌一天之後，感到雙眼奇癢並伴有灼熱感，這就明顯是眼睛過敏了。眼睛過敏，實際上就是過敏性結膜炎的典型表現。
過度用眼導致眼睛疲勞，加之春季的粉塵漂浮物較多，還有一些能對眼睛構成威脅的香水、化妝品等，都可能讓眼睛過敏。
儘量避免眼睛過度疲勞，少接觸香水和化妝品等過敏原，治療時，最好在醫生的指導下應用抗過敏的藥物，不要隨意使用眼藥水，否則更容易增加眼睛感染，誘發其他眼病的幾率。
如果有過敏情況，千萬不要自己給自己判定，需要到正規的醫院就診，找過敏醫生查找過敏原。醫生會根據病情選擇合適的藥物治療；對於反覆發作，無法避免過敏原的患者，可以採取特異性免疫治療（脫敏治療），這是目前唯一一個針對病因治療的方法。
香港26歲女子捐肝救陌生人 什麼是活體肝移植技術？
最近，香港女子捐活體肝救陌生人的行為感動中港外。香港急性肝衰竭的43歲媽媽鄧桂思，早前獲26歲女文員慷慨捐出三分之二肝臟，為等待匹配的「屍肝」爭取充分時間。由於進度較緩慢，院方擔心長遠會出現肺部感染等併發症風險，為了增加鄧桂思的生存率及加快恢復肝功能，故再次做換肝手術。換肝手術風險巨大，到底什麼樣的病人需要做肝移植呢？什麼人可以進行捐肝呢？
什麼人需要做肝移植手術？
換肝手術，也就是肝移植手術，是指通過手術植入一個健康的肝臟到患者體內，使終末期肝病患者肝功能得到良好恢復的一種外科治療手段。
原則上，當各種急性或慢性肝病用其他內外科方法無法治癒，預計在短期內（6-12個月）無法避免死亡者均是肝移植的適應症。起初肝移植僅是一個挽救生命的過程，而現在，隨著外科技術的不斷發展、新型免疫抑制劑的應用和臨床經驗的不斷積累，肝移植圍手術期併發症和死亡率顯著下降，術後存活率和存活時間不斷提高。因此，肝臟病變所產生的症狀導致患者的生存質量嚴重下降時，也成為肝移植的主要適應症之一。
近年來原位肝移植所治療的疾病病種不斷擴大，迄今為止，據不完全統計肝移植已被成功用於60多種肝臟疾病的治療，依據疾病的性質，可概括分為：終末期肝硬化疾病、肝臟惡性疾病、先天性代謝疾病和急性或亞急性肝功能衰竭。隨著肝移植經驗的增加，移植的禁忌證也在不斷地減少。許多原先認為的絕對禁忌證現在變成了相對禁忌證，而許多相對禁忌證，現在反而成了適應證。
什麼是活體肝移植技術？
高質量的肝臟保證了手術的高成功率以及手術後功能正常。由於供肝的相對短缺，仍有部分患者最終喪失了得救的機會。為了解決這一矛盾，發展了活體肝移植技術，活體肝移植就是從健康捐肝人體上切取部分肝臟作為供肝移植給患者的手術方式，如果捐肝的人和接受肝臟的人之間有血緣關係，又叫親體肝移植。
活體肝移植的供者多來自父、母、兄弟姊妹、成人子女及配偶，他們因為拯救了一個自己所關愛的家庭成員而得到很大滿足，同時也得到了社會的尊重。這次接受活體肝移植手術的43歲女病人鄧桂思，正是由於急性肝衰竭而急需換肝。雖然首次的活肝移植失敗，但也為等待匹配的「屍肝」爭取充分時間。
活體肝移植對捐肝者有什麼要求？
捐肝者必須充分了解活體肝移植的基本情況並自願捐獻部分肝臟。為此醫生在手術前必須反覆向其說明下列情況：首先是活體肝移植的現狀，其次是病人目前的病情以及接受活體肝移植的意義及風險，最後是捐肝者在捐肝過程中以及手術後可能出的危險及對身體健康狀況和日常生活的影響。
供體必須是健康成年人（18~60歲），並達到下列要求：第一全身無重大器質性疾病和傳染病。第二全身主要臟器功能良好，肝臟及其主要血管、膽管形態結構正常。第三肝臟儲備功能良好，以前沒有得過肝病，也沒有長期酗酒。第四血型要一致，或者符合輸血原則，也就是說O型肝可以捐給其他任何一種血型的病人。第五沒有精神障礙，具有完全的行為能力。
這9類人不適合進行捐肝
（1）人類免疫缺陷性疾病患者（愛滋病）。
（2）肝癌晚期出現肝外轉移者。
（3）肝內外膽管癌。
（4）不適合肝移植術的嚴重畸形。
（5）不可逆轉的肝性腦病患者。
（6）各種敗血症及嚴重全身性感染。
（7）進行性心肺疾患。
（8）酒精依賴症患者。
（9）吸毒及精神病患者。
捐肝對身體健康有影響嗎？
肝臟是人體唯一能夠再生的實質性器官，人的肝臟一般在切除後3-6個月就可以長回原來大小。許多捐肝者普遍存在的想法是手術風險。事實上，任何一種手術包括簡單的闌尾切除術，都有潛在的風險，存在發生併發症的可能，活體肝移植也不例外。
隨著技術的不斷提高，目前基本上沒有捐肝者死亡的病例了。但普通的併發症仍然存在，常見的有膽瘺、感染、出血、以及小肝綜合徵，也就是切取的肝臟過多，導致剩下的肝臟不夠用，但這些併發症也都有辦法解決。
立夏節氣養生謹守五關鍵 日常不妨多吃苦味食物
立夏是二十四節氣中的第7個節氣，立夏其意味著夏天的開始，從立夏節氣開始，溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，根據中醫順時養生的理念，人們的起居飲食均有所改變。立夏節氣起，我們的養生有哪些關鍵點，為安度酷暑做準備，使身體各臟腑功能正常，以達到「正氣充足，邪不可干」呢？
意法院裁定男子腦瘤手機所致 關於腦瘤最全科普知識
義大利一家地方法院，於當地時間4月20日裁定，該國一名男子因工作需要長時間使用手機罹患腦瘤，他每月可以從工傷保險機構領取535美元的賠償金。這名男子名叫羅伯特·羅密歐，現年57歲，在審判過程中，他表示自己已經在一家電信公司工作了15年，而工作職責迫使他每個工作日要使用3-4個小時的手機。那麼腦瘤的發病機制，腦瘤與手機之間真有聯繫嗎？