1.腎虛腰痛
腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。
2.寒濕性腰痛
此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。
3.血瘀性腰痛
腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。
4.盆腔炎
盆腔炎等炎症引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
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醋療養生防8種疾病
醋療適用於以下8個病證:
I.防感冒----每平方米用醋30毫升加適量水.熏蒸空氣消毒。一般中等房間用醋300一500毫升，每晚熏蒸1次。
2.痄腮----生大黃粉15克.醋調外敷患部。
3.關節痛----蔥白一碗，醋兩碗(600豪升)煮沸，用毛巾蘸汁熱敷患部。
4.蛔厥----醋 30毫升沖服烏梅丸。
5.骨梗----饅頭蘸醋咀咽。
6.解毒----米醋適量喝飲。
7.糖尿病----山藥30克濃煎取汁150毫升，打入雞蛋1個，醋30毫升煮食。
8.吐渭—生薑5克、紅茶100克，煮汁，打入雞蛋1個，醋30毫升煮食。
失眠怎麼辦？幾大食物教你調理
百合糖水湯
百合100克，加清水500ml，用文火煮至熟爛後加糖適量，分兩次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢。此湯可用於病後餘熱不淨，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者療效尤佳。
甘麥大棗湯
浮小麥60克，甘草20克，大棗15枚（去核）。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方，雖用藥普通，但養心安神功效顯著。
丹參冰糖水
丹參30克，加水300ml，用文火（小火）煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分兩次服用。丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
茶葉加酸棗仁
每天早晨8時以前，取綠茶15克用開水沖泡兩次，飲服，8點以後不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10克用開水沖服。連續服用3-5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質咖啡因能興奮高級神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，效果顯著。
運動飲食「三個注意」需注意
很多人想著運動需要消耗大量的能量，因此很多人很容易在運動前吃很多東西。也有的人在運動因為消耗了大量的能量，容易感到飢腸轆轆，又會不節制的吃吃吃。如果不吃的話，又會很餓，這可怎麼辦？到底運動前後應該怎麼吃呢。
四種疾病中醫治療
有些患者不知道自己的病該看中西還是中醫，建議以下幾種情況可以選擇去看中醫。