為什麼洗澡的時候喜歡哼歌?

首先,對於大多數人來說,淋浴的時候是他們一天中唯一的獨處時光。淋浴的時候,你會處於一種溫暖、狹小而又安全的環境中,能夠舒適地自我清洗,壓力也隨之而去。當你放鬆下來時,大腦會釋放出多巴胺,啟動創造力。

另外,當溫暖的水流衝過你的身體,你會感覺放鬆舒適。唱歌時你會不自覺地加深呼吸,在吸入更多氧氣,改善血液循環的同時,也釋放了大腦空間,從而提升情緒。

最後,浴室里有最好的「音響設備」,讓你信心大增。因為浴室瓷磚不能吸收聲音,在聲音消失前它會在房間裡不停地振動。浴室的面積較小,它會提高你的聲音並增加低音效果,讓聲音聽起來更為強有力。

無論何種理由,請保持這個習慣,多項研究均表明,洗澡時唱歌,你就不會花太多心思去思考問題,也意味著你能暫時釋放壓力,對身體大有好處。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

五種情況最不適宜洗澡!

五種情況最不適宜洗澡

1、血壓過低時不宜洗澡。

因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易發生虛脫。

2、發燒時不宜洗澡。

當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。

3、飽餐後和飢餓時不宜洗澡。

飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收;飢餓時洗澡易引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

4、酒後不宜洗澡。

酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

5、勞動後不宜立即洗澡。

無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。

洗澡其它注意事項

洗澡的其它注意事項

1、無論春夏秋冬,洗澡時間均不宜過長,每次洗澡時間以15~30分鐘為宜,以防心腦缺氧、缺血。

2、水溫最好在38℃~41℃之間。若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧。

3、洗澡時千萬不要長時間彎腰,以免腦部充血。可在浴室放張凳子,需要低頭時可以坐在凳子上,儘量避免彎腰。

4、如果是冬季洗澡應不宜過頻,每周兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥,頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞,容易引起皮膚乾燥、瘙癢。

正確的洗澡方式是怎樣的?

夏季人體出汗較多,每天應沖洗1次。冬、春、秋季次數可根據個人情況而定:較胖和皮脂腺分泌多的,可適當增加次數;老年人可適當減少洗澡次數。

女人怎麼洗澡對身體好!

夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱,洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少,可適當減少洗澡次數。