要防血癌，首先要知道它是什麼?血癌就是白血病，血癌是一種常貝的惡性腫瘤，占癌症總發病數的5%。據我國22個省(市、自治區)調查，白血病的年發病率為2.76/10萬，全國各年齡組惡性腫瘤死亡中，白血病居第6位(男性)和第8位(女性)，兒童及35歲以下成年人高居第1位。
那麼那些的飲食可以在一定程度上起到預防白血病的功效?
首先就是一些食用菌的菇類，比如蘑菇、香菇、金針菇、猴頭菇等，還有就是像黑木耳、白木耳，因為這些食物中含有豐富的調節免疫功能的多糖體物質，能刺激白血病抗體的形成!所以朋友們在平時可以多吃一些這些，當然要煮熟。
還有就是水果類，比如草莓，藍莓等，這些莓類中含有抗癌抗氧化的物質。平時多多吃一些能有效把白血病的大門之外。還有就是大蒜，也能很好地預防白血病。
海產品，像海帶、裙帶菜等，這些都是有預防白血病的作用。這些海產品含有豐富的褐藻膠，藥理實驗證明，褐藻膠有預防白血病的作用。
帶魚是可以防治急性白血病的有效而又易得的食品。體表銀白色粉末狀細鱗，是合成抗癌藥物六硫代鳥嘌呤的原料，是防治急性白血病的有效而又易得的食品。
還有平時多吃一些無花果，從無花果中發現了豐富的維生素A、D及其他活性物質，認為這些有效成分不僅可以抑制強致癌物亞硝胺的合成，而且可以分解人體中的亞硝胺，達到防治癌症的作用。實驗證明，無花果提取液有抑制骨髓白血病的效果。
中醫辨證治療
溫熱瘀體型
[臨床表現] 壯熱、鼻衄、牙宣、黏膜皮膚瘀點瘀斑，心煩便秘，口乾，舌質絳紅少津，苔黃燥，脈弦滑數。
[食療藥膳]
1、草莓檸檬汁：草莓90克，蜂蜜50毫升，檸檬汁90毫升，西瓜汁60毫升。將草莓絞取汁液和其他原料混合調勻，加些冰塊，即可飲服。每日2-3次。(白血病的中醫食療)
2、蘆薈飲：蘆薈葉1片(約30厘米長)，白糖25克，蘋果1個，梨1個。將蘆薈、蘋果、梨用壓榨機壓榨出汁，汁液加糖調和，即可飲用。每日2次。
3、生地紫草茜草根粥：生地30克，紫草15克，茜草根15克，粳米60克。將生地、紫草、茜草根加水500毫升，煎熬成300毫升，藥汁，加入適量清水和粳米煮粥食用。
氣陰兩虛型
[臨床表現] 心悸氣短、低熱盜汗、頭暈耳鳴、口咽乾燥，睡眠不寧，舌淡紅，少苔，脈沉數。
[食療藥膳]
1、海參天冬粥：海參100克，天冬25克，粳米100克，冰糖少許。將海參切片;天冬切斜條煎取濃汁，去渣，入粳米、海參煮粥，煮沸加入冰糖適量，至粥熟食用，每日1-2次。
2、沙參玉竹蟲草燉龜肉：沙參、玉竹各15克，冬蟲草5克，龜肉100克，同放入燉盅文火隔水燉3小時，調味飲湯食肉。
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每天三杯紅茶 可幫助預防糖尿病
糖尿病是個「富貴病」，與其在得病之後進行治療，不如提早預防，避免疾病困擾。有研究表示，預防糖尿病，飲茶也許是個不錯的選擇。
每天三杯紅茶可幫助預防糖尿病
來自美國和日本的研究發現，紅茶中含有一種可以降低血糖水平的物質，可以幫助預防Ⅱ型糖尿病。
此前一項有30萬人參與的調查則顯示，每天喝三到四杯茶的人患Ⅱ型糖尿病的幾率要比不喝茶或偶爾喝茶的人低25%。
研究認為，茶對預防糖尿病的作用也不會受是否加入牛奶而受到影響。
專家Tim Bond博士稱研究進一步證明了一天喝三杯左右的茶對於預防糖尿病有好處。「茶在英國是非常受歡迎的飲料，最新的調查結果和其他已公布的研究證明這種飲料是有益於身體健康的，尤其對心臟和血管系統有好處。」他說。
糖尿病飲食注意：
1、注意蛋白的攝入
近年來認為長期採取高蛋白膳食，可能加重腎臟的高濾過狀態，同時增加體內有毒的氮代謝產物的產生和瀦留，從而導致腎功能的進一步損害。因此主張適量限制糖尿病腎病的飲食中的蛋白質，以減少腎臟損害。
2、多食用粗糧在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右
日常飲食中，糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑，如木糖醇。
3、進餐定時定量注意進食規律
一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
4、應注意高鈣低磷
高鈣的東西往往也高磷，像動物腦子和內臟、排骨、蝦皮、壯骨粉之類肯定高磷，不宜多吃。
穀雨養生重在養肝祛濕 三大食療方推薦
4月20日是穀雨節氣，是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。
重在養肝祛濕
穀雨前後，脾處於旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補養身體的大好時機。應當食用一些益肝補腎的食物，適當吃一些含B族維生素較多的食物，如小麥胚粉、標準麵粉、蕎麥粉、莜麥麵、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻等，以順應陰陽的變化，這樣不僅可以提高身體素質，抵抗春瘟，而且還可為安度盛夏打下基礎。如果飲食不當，卻極易使腸胃受損。從這個意義上講，這一時期又是胃病的易發期。消除病因是治療的關鍵，如戒菸、戒酒、不暴飲暴食、飢餓無度，少吃多餐和避免食用對胃有刺激的食物和藥物等。
過了穀雨便意味著春季快過去了，按照中醫「春養肝」的觀點，要抓緊時機調理肝血。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。
中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療常有良效。對春季里因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。
穀雨後空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說，如此潮濕的環境，濕邪容易侵入人體為患，造成脘腹脹滿、胃口不佳、身體困重不爽、關節疼痛等情況，如若已經患有各類關節疾病，如風濕性關節炎，也容易在該節氣誘發。
所以穀雨養生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
三大食療方推薦
1、海帶銀耳羹：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。將海帶洗淨切碎，銀耳泡發後與海帶一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖適量。1日內服完，可常服。能疏肝、補脾腎。
2、玉米須大棗黑豆粥：玉米須60克，大棗30克，黑豆30克，胡蘿蔔90克。水煮玉米須半小時，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿蔔（洗淨切塊），豆爛即止。有健脾益腎、利濕的功效。
3、山藥內金鱔魚湯：黃鱔250克，雞內金10克，淮山藥10克，生薑4片，黃酒、精鹽、味精各適量。活殺黃鱔，洗淨去內臟，切段，開水去血腥黏液。雞 內金，淮山藥洗淨。起油鍋，用姜炒鱔肉，加黃酒少許，再加適量清水，轉入砂鍋內，加雞內金、淮山藥和生薑，先用大火煮沸，再用小火煮1小時，加精鹽、味精 後再煮一沸即可食用。能健脾消食、調和肝脾。
一款回南天祛濕食療：芡實杞圓龜苓湯
三月天，孩兒面，乍暖還寒，陰晴不定。牆滴水，地冒水，玻璃流水，不僅空氣中潮濕得能擰出水來，我們體內也是濕氣十足。這種潮濕的「回南天」適合細菌的生長繁殖，容易引發一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃腸道疾病、皮膚病、關節炎、心理不適等，這在中醫中是一種「濕邪」。下面小編就為大家總結了「回南天」的一些家具身體保健知識：
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