俗話說病從口入，手是傳送食物的一個媒介，如果手沾染了細菌或者病毒，再沾染到食物上，送到人體內，人就會得病。現如今疫情還沒有完全過去，還不能掉以輕心，飯前便後必須要洗手，除此以外，從外面回來的時候也需要洗手。接下來就讓我們一起來了解一下，哪些情況下一定得洗手，以及洗手應該注意哪些方面。
哪些情況下一定得洗手？
1、從外面回到家中要洗手
手能夠接觸非常多的事物，出一次門不知道要用手去碰多少物品，在這個過程中就容易沾染上細菌和病毒。所以從外面回到家中，必須先把手洗乾淨，如果沒有洗手就碰家中的物品，家中的物品也變得不安全了。
2、佩戴和摘取隱形眼鏡時要洗手
隱形眼鏡和眼球是親密接觸的，更別說有的人喜歡徒手摘眼鏡和戴眼鏡了。手的表面有非常多的細菌，如果不徹底的洗手，就佩戴隱形眼鏡，手上的細菌就會通過隱形眼睛進入到人的眼睛裡，容易導致眼睛發炎。
3、戴口罩前後要洗手
雖然疫情已經取得了階段性勝利，但是還沒有完全的過去，所以在出門的時候依然要戴好口罩。戴口罩前後需要認真的洗手，否則手上的病毒如果沾染到了口罩上，戴口罩這件事就形同虛設了。
4、飯前便後要洗手
人的手是接觸物體最多的部位，會沾染非常多的細菌，飯前便後洗手，能夠有效的預防傳染病等疾病。人的糞便當中含有很多的致病菌，廁所的門把手、坐便器沖水按鈕等等都會殘留細菌，尤其是公共衛生間。飯前便後洗手，是對自己健康以及家人健康負責任的行為。
5、去醫院回來後要洗手
醫院跟其他的場所不一樣，是最有可能被沾染上致病菌的場所。如果正好照顧完呼吸系統疾病和消化系統疾病的病人，更應該用消毒洗手液，仔仔細細的把手消毒。
6、打完噴嚏後要洗手
打完噴嚏以後是要洗手的，因為禮貌要求我們在打噴嚏的時候，需要用手去掩住口鼻，這樣手就有可能會沾染上致病菌。除此以外，處理鼻涕以後也得洗手，尤其是流感導致的鼻涕，別讓流感病毒得以傳播。
7、接觸錢以後要洗手
錢是流通的紙幣，這個流通性就意味著它有可能被無數個人觸摸，在這個過程中就可能沾染上病菌，如果觸摸了錢又不洗手，直接吃飯，會有可能導致疾病發生。現如今移動支付非常的方便，用紙幣付錢的次數越來越少，使用免洗的消毒洗手液非常方便，摸完錢以後就用一點，比較安心。
8、洗臉之前要洗手
手上細菌特別多，如果不先徹底洗手就觸摸臉，細菌會跑到臉上去，如果臉上正好有破損，就容易引發感染。洗臉之前，仔仔細細的洗手能夠讓洗臉這件事更加的讓人放心，不會因此而產生肌膚方面的問題。
為了自身的健康，以上這幾種情況下必須得洗手，而且是仔仔細細用洗手液的洗手。別拿健康當兒戲，小小的洗手能起到大作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
跌倒時哪個部位先落地影響小一點？老年人預防摔倒要學會這4招！
日常生活中有個小磕小絆是非常正常的，跌倒也是時不時會發生的事。對於一些年輕力壯的人來講，跌倒並不會造成多麼大的嚴重後果，但是如果人非常的虛弱，或者如果是老年人跌倒，後果就會相對來說比較嚴重了。摔倒的時候，不同的「著陸姿勢」帶來的後果是不一樣的，要儘量選擇最影響最小的那一種，接下來就讓我們一起來了解一下。
跌倒的時候哪個部位先落地會影響小一點？
意外之所以稱之為意外，就是因為它在不經意間就會到來，不知道什麼時候人體就會失去平衡，跌倒在地。所以大家一定要知曉，跌倒的時候怎樣處理，才能把跌倒對自己的影響降到最小。最重要的就是「著陸姿勢」，也就是身體哪個部位先落地的問題。
很多人跌倒總是習慣性的臀部著地，因為臀部肉比較多，摔的時候不是特別疼。但是事實確實是正好相反的，如果臀部先著地，支撐點是在臀部的，它的後果就是會出現腰椎壓縮性骨折，導致脊柱損傷。除了臀部不能著地，跨部其實也要儘量的不要著地，如果跨部著地容易傷到股骨，導致股骨骨折，恢復也很慢，如果嚴重了還會導致很多併發症。
最好的姿勢就是用手去撐地，大不了就來個手腕骨折，雖然也是有不利影響的，但是影響畢竟比其他兩個姿勢要小一些。不過不同人還有別的不同的要求，比方說小孩子摔倒要注意把頭部保護好，孕婦摔倒要把肚子保護好，這就要看具體情況了，具體情況要具體分析。
怎樣才能預防摔倒？
1、有扶手要用扶手
對於一些腿腳不靈便的老人來說，上下樓梯的時候或者上廁所的時候，要用扶手。尤其是上下樓梯，如果腿腳不便，特別容易摔倒。平地沒有扶手，腿腳又不靈敏，可以拄一根拐杖來幫助自己行走。
2、在平穩的道路上行走
有一些道路路況不是很好，地面凹凸不平，稍有不慎，人就會被石子或者被一些小坑所絆倒。這個時候要儘量的選擇其他的路線，如果避無可避，就得仔仔細細的看好路，不要大意，穩穩噹噹的走路。
3、鞋子要合腳
鞋是非常重要的，鞋子如果不合腳，很容易崴腳，從而導致人摔倒。在挑選鞋子的時候，不能只挑鞋子的款式，要挑鞋子的舒適度。而且尺碼要選對，穿過大的鞋或者過小的鞋，都會給行走帶來麻煩。穿什麼鞋就要走什麼路，如果穿著高跟鞋走坑坑窪窪的土路，肯定很費勁，肯定會容易摔倒。
4、堅持體育鍛煉
不管是年輕人還是老年人，都不要把鍛煉放在一邊，一定要養成規律鍛煉的好習慣。這樣能夠讓肌肉力量更加強，還能夠鍛煉柔韌性和協調性以及平衡性，這樣人就不會動不動就摔倒了。老年人更是如此，如果天天在家呆著不動，不僅容易骨質疏鬆，還容易出現摔倒的意外狀況。
摔倒這件事有的時候是難以避免的，但是我們可以儘量的預防摔倒這件事發生。摔倒發生的時候，要選擇對自己有利的「著陸姿勢」，把影響和傷害降到最小。
不想讓廚房成為萬病之源，就得養成這4大好習慣
廚房是做美食的地方，食材的儲存、食物的烹飪都在這個地方完成，廚房的安全與否關係著全家人的身體健康。但是很多人都不知道的是，廚房有很多安全死角，沒有被大家熟知，從而造成了很多健康隱患。接下來讓我們一起來了解一下，不想讓身體健康受到損害，在廚房裡我們要注意哪些方面。
廚房裡應該注意些什麼？
1、正確的使用冰箱
冰箱是人們生活中最離不開的一種生活電器，冰箱的存在極大的提高了我們的生活質量，能夠讓我們足不出戶就能夠變成各地美食，也為烹飪美食帶來了更多的可能性。但是很多人都不注重冰箱的正確使用方法，給自己帶來了許多健康方面的隱患。
首先，要注意調節溫度，冷藏應該設置在5℃以下，冷凍應該攝氏度零下23℃到零下12℃之間，如果溫度調節的過高，就會影響食物的保鮮，容易讓食物腐敗。其次冰箱裡的食物不要堆得過滿，否則會影響到製冷，會讓食物不能很好的儲存。最後，生熟要分開，葷素要分開。儲存食物的時候，除了區分冷藏冷凍外，生的食物和熟的食物要分開，肉類和蔬菜要分開，不要放在一起。
2、肉類不要直接放在水管下沖洗
在烹飪肉類的時候，為了圖方便，都會直接把肉放在水槽，開水管用清水沖洗。但是這樣做是有著健康隱患的，這樣有可能會讓肉類可能有的細菌隨著噴濺的水滴到各處，增加感染風險。如果是正規渠道購買的肉類就不用去沖洗了，可以簡單的放在盆中用水過一遍，先在盆中接好水然後再清洗，不要放在盆中開水管沖。
3、抹布要好好清洗
抹布是廚房必備，不管是擦台子還是擦各種的餐具都得備上幾塊，不同的抹布有不同的分工。但是很多人在抹布的清洗上非常的不上心，有些擦台子的抹布甚至都不好好清洗，只是用水涮涮就當清洗了。而且有的人一直是讓抹布處於濕的狀態，不會把它晾乾，這樣會讓抹布殘留大量的髒東西和細菌，不小心吃進肚子裡就會生病。現如今廚房用紙很流行，撕一塊用一塊很放心，要買正規的、品牌好的廚房用紙，和食物能扯上關係的要好好選擇。
4、接觸食物前好好洗手
很多人在做飯之前或者去廚房找食物之前都不會去洗手，這樣做是不對的。很多病毒或者細菌都是通過手來傳播的，接觸了髒的東西以後再去接觸食物就會增加得病風險，接觸食物之前洗手是非常必要的步驟。尤其是在擺弄了生肉以後，如果直接不洗手，就去接觸蔬菜水果，特別的危險。所以一定要叮囑家中那個掌握做飯大權的人，該洗手的時候一定要洗手，而且是用肥皂好好洗手，不要敷衍，為了全家人的安全著想，必須得這樣做。
正確使用廚房，既能夠為大家烹飪出美食，又能保證好大家的健康，讓大家不受致病菌的侵害。以上便是使用廚房需要注意的幾個方面，希望大家能夠記在心裡。
人體內到底有沒有宿便這種東西？清宿便的美容項目值不值得購買？
人們對於自己的外表和身體健康總是非常在意的，正是因為這種在意，所以會容易被廣告帶著走。很多美容院都打著排宿便、清腸毒的旗號，推銷像「腸道水療」之類的美容項目。人一聽對自己的身體好，又能夠美容，紛紛趨之若鶩。接下來就讓我們一起來探討一下，人體裡是否存在宿便這個問題。
隱藏的致命危險物，這6種潛伏在每個家庭中！
家是人們的避港灣，經過一整天繁忙的工作和在外奔波，回到家後能徹底放鬆。殊不知在家中也隱藏著一些致命的危險物，如蟎蟲、甲醛以及黴菌等，時刻威脅人們的安全。