女性秘話：女人早知道早幸福二十事
1.周末頭痛。華盛頓大學頭痛研究中心主任托德·施韋特博士表示，從高壓力狀態下突然放鬆會誘發偏頭痛。周末保持平時的睡眠和飲食模式，有助於最小化其他頭痛誘因。
2.痛經。哈佛大學研究發現，壓力太大的女性發生痛經的危險是一般女性的兩倍。健身有助於緩解痛經和壓力。
3.口腔疼痛。美國牙科協會消費顧問馬修·米斯納博士表示，口腔上顎部疼痛可能是夜間磨牙所致，而壓力會加重磨牙症狀，可試戴保護牙套。
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女性秘話：女人裸睡的五大好處！
4.怪夢。壓力過大會導致睡眠中多次驚醒，干擾「好夢」後還可能出現不愉快的怪夢。睡前避免咖啡因及酒精，以保證充足的優質睡眠。
5.牙齦出血。巴西研究發現，壓力大的人罹患牙周病的危險更大。經常鍛煉和充足睡眠有助於解壓，也有助保護牙齒。
6.突然出現痤瘡。維克森林大學皮膚病學教授吉爾·尤斯帕維齊表示，壓力會增加患痤瘡炎症的幾率。可用水楊酸清洗創面，並抹上不致粉刺的保濕霜。如果幾周治療仍無效，則應看醫生。
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