近期，北京陰雨綿綿不斷，空氣潮濕悶熱，類似南方的梅雨季節。這種自然環境適合各種黴菌的生長和繁殖，所以要認真對待防霉問題。
溫暖潮濕的環境有利於黴菌的生長繁殖，特別是原來在人體皮膚上處於「休眠」狀態的黴菌 , 會「死灰復燃」，在腳趾等部位蔓延，引起皮膚癬病。過敏性疾病敏感者吸入黴菌 , 可引起呼吸道過敏症狀，輕者出現鼻塞、流涕、打噴嚏症狀，重者會使人呼吸困難，喘息不止。由於氣溫多變加上空氣中濕度大，易使風濕性關節炎、類風濕性關節炎的病情加重。悶熱潮濕的環境下，食物容易受污染而發霉變質，出現上吐下瀉等消化道症狀。心腦血管病患者，因梅雨季節的氣壓、氣溫、空氣濕度等氣象要素變化較大，容易導致神經調節功能紊亂，血管收縮，血流受阻，血壓上升，心肌耗氧量增大，心臟負荷加重，從而誘發心肌梗塞、腦中風等心腦血管病。
研究表明，黴菌怕光、怕氧、怕冷、怕乾燥。針對這些特點，可以採取如下措施：一是暴曬，陽光中的紫外線能殺滅或抑制真菌生長。因此，把易霉的東西放在陽光下曬，黴菌就無法生存。二是通風，黴菌喜歡溫暖、濕潤、陰暗的環境。氣溫在 25 ℃ 左右，空氣相對濕度在 70 ％時，黴菌最易生長繁殖。經常開窗，保持室內空氣流通，可以使室內黴菌數量減少。三是乾燥，黴菌數量的多少，與溫度、濕度有很大關係。住在陰暗潮濕環境裡的人，其過敏性哮喘的發病率較高。保持周圍環境乾燥，可使易霉變物體表面的水分揮發，室內的濕度也會降低，使黴菌缺乏生長繁殖所必需的水分。四是降溫，黴菌在 5 ℃ 以下就不能繁殖。因此，把食物放在冰箱內冷藏，可達到防霉的效果。
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K歌喝冷飲 可能導致失聲
俗話說「無酒不歡」。人們在KTV里放鬆的同時，總不忘把酒言歡或喝一些冰鎮的飲料。
一曲終了，痛快地喝上一杯冷飲潤嗓，的確是一種「享受」，但它也可能使你突然變成「啞巴」。這是因為連續高唱幾首歌后，超負荷用聲會使喉部的血管擴張，而此時喝涼飲，會使喉部突然受到冷刺激，就像燒紅的鐵塊突然丟入水中一樣，血管驟然收縮而阻礙血液流通，加重喉部黏膜水腫，從而導致失聲。
如今，現在的KTV服務一應俱全，除了飲品，還有各種風味的美食，很多人往往都會飽餐一頓後再開唱。實際上，如同吃完飯不能馬上運動的道理一樣，唱歌前不應吃得太飽。膨化食品、椒鹽類零食以及辛辣的菜品，都會對喉嚨和腸胃造成損害。因此，喜歡去K歌的人們，一定要經得住冷飲的誘惑，最好在唱完歌后，喝一些溫溫的茶水，如菊花茶、綠茶等，或者不加冰的礦泉水。另外，儘量少吃辛辣食物，清淡的主食和湯品應該是最佳選擇。除此之外，還應該多吃一些水果和蔬菜。
女性為何平均壽命比男性長七年
西班牙和義大利的科學家在實驗老鼠身上確認出一組蛋白質，可以幫助解釋兩個長久以來的醫學之謎——— 為什么女性壽命比男性長，以及為什麼限制熱量攝入被視為公認的延長壽命的方法。研究成果將幫助科學家了解生命老化的生化基礎，給延長人類壽命提供了新的思路。
在這項研究中，研究人員確認女性的平均壽命比男子長。以往的研究也表明，食用極低熱量食物的動物可以最大限度地延長自己的壽命。科學家們推測，原因可能涉及到荷爾蒙、壓力、心血管保護及其他因素。
以老鼠為實驗對象的研究發現，雌性老鼠、限制熱量攝入的老鼠與雄性老鼠、正常飲食的老鼠相比，他們的肝臟能產生 27 種不同的蛋白質，而正是這些蛋白質成為影響他們壽命的原因。
關於女性壽命比男性長的問題，此前也有科學家指出，從遺傳學上講，女性繼承的性別染色體為 XX ，男性為 XY 。人體內有一種參與修補脫氧核糖核酸的基因，與 X 染色體有關，所以女性天生多一個修補基因。另外，調節人體細胞代謝的某些酶基因也定位在 X 染色體上，它能加快細胞的更新，保持機體的活力。在這方面，男性同樣處於劣勢。從男女分泌的激素來看，男性雄性激素較多，而雌性激素較少。雌性激素有利於提高人體的免疫力，因而女性抗感染及抗病毒的能力要比男性強。同時，雌性激素也有利於膽固醇和脂蛋白代謝，因而女性的動脈硬化及心腦血管的發病率遠比男性要低。相應地，由此引起的死亡率也低。此外，女性月經、孕育和哺乳等生理現象，以及愛哭等特點，也使其比男性更長壽。
六大誤區威脅現代男人的健康
據美國全國廣播公司報道，該公司所做的一項調查顯示，現代男性對身體健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱著放任態度，對他們的身體變化情況粗略而過。現代婦女多數注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關心磅秤上的數字：「多做幾個俯臥撐就能改善」，他們總是記得自己在高中或大學時的好身材，或者說：「我現在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是？」 美國科羅拉多州大學戴維德？克勞福德教授說：「男人只記得車要保養，可是忘了他自己也要保健。」 在調查中，醫生們指出了現代男性對健康的6個誤區： 誤區1現在擔心心臟病還太早 醫生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲後有明顯氣短等症狀時，情況就已經很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經常的鍛煉。 誤區2不怕陽光照射 美國癌症協會調查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要塗抹高係數防曬油。 誤區3牙病是小事 越來越多的研究發現，牙周病與心臟病之間有一定的聯繫。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛生，預防牙病非常重要。 誤區4舉重就是鍛煉的全部 健康醫生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。 誤區5看醫生比患癌症更可怕 克勞福德教授說：「很多男子不喜歡醫生，甚至怕見醫生，也不按時進行常規身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。」他建議40歲以上的男子要了解家族病史，並定期檢查前列腺等重要臟器。早發現疾病並儘早治療，能取得好的療效。 誤區6女性才有中年危機 醫生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質疏鬆等問題。現在的醫療界已經在發展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩定上，有積極的意義。
加班一族要少吃辣椒
世界衛生組織最新報告指出，神經性疾病已成為全球健康的主要威脅。神經性頭痛、痴呆症的患者呈現增長趨勢，已成為當今最為普遍的神經系統疾病。近年來，神經性頭痛有普遍化和年輕化的趨勢，北京朝陽醫院神經內科主任胡文立對此深感憂心。他指出，目前工作壓力較大的加班一族成為了神經性頭痛的主力軍，緊張和焦慮是神經性頭痛的主要誘因。