脾虛以及氣虛肥胖的人群在生活中是最常見的，這些人群都會出現明顯的身體症狀，就比如食慾下降或者是身體無力，這些症狀會影響到患者的正常減肥效果，並且還會導致各種病理性的問題出現。想要減肥的話，也就需要首先解決病理性的原因，進行胃腸功能的綜合性調理是最為重要的，因為這可以加強腸道蠕動功能，排泄功能同時也能得到增強，這樣可以促進患者的食慾，並且還可以加強營養吸收。除此之外，還需要改善新陳代謝，解決新陳代謝問題才可以幫助患者脫離病理性原因的影響。針對脾虛肥胖以及氣虛肥胖如何減肥的問題，現在就請廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張倩如來為我們解釋。
脾虛肥胖怎麼減肥？
脾虛會導致脂肪代謝和水液代謝都出現問題，從而導致肥胖。因此減肥的方法，首先應該健脾化濕，可以長期服用健脾化濕的中藥湯劑，或者選擇針灸治療，中脘、天樞、氣海、關元、足三里、陰陵泉等穴位都與脾臟有關，針刺治療的同時，可以進行艾灸治療，使減肥的效果更好。
氣虛肥胖如何補氣減肥？
氣虛肥胖指脾氣不足、正氣虧虛，導致濕濁停留於皮下、靜脈，或是內臟，從而產生虛胖，這一類型的肥胖病人，同時伴有氣虛乏力的症狀。治療的方法有：1、中藥治療。2、針刺治療，可以選擇中脘、下脘、氣海、關元、天樞、足三里、陰陵泉等穴位。同時可以結合艾灸治療，達到較好的補氣、健脾、祛濕的作用。
不論是脾虛肥胖還是氣虛肥胖，都是病理性原因導致的，從中醫的角度來看，也就需要多種治療方法聯合治療才能起到應有的作用。因為患者脾胃功能本就比較低下，單純的靠中藥製劑進行調理，很可能會出現無法正常吸收藥物的情況，因此也就可以進行針灸艾灸以及中藥的聯合治療。可以從針灸以及艾灸的治療中提升患者的脾胃消化能力，以此吸收中藥中的營養來達到補充氣血的作用。除此之外，三種治療方法都可以循序漸進的改善脾胃功能，這樣也就可以解決了患者身體出現的問題。
本文指導醫生：-
張倩如副教授 副主任醫師
廣東省中醫院珠海醫院針灸科
擅長疾病：針灸、中藥結合治療頸椎病、腰腿痛、肥胖症...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
大量喝水能減肥嗎？荷葉茶怎么喝才減肥？
現在社會肥胖的人群越來越多，由於肥胖對身體的影響巨大，所以很多人都會想要減肥，但是減肥的過程是非常辛苦的，不僅僅是需要進行飲食和生活方式的調整，還需要長期保持運動，這就讓有的人開始想要放棄。其實想要減肥並非是非常複雜的一個問題，如果能夠掌握合理的方法，日常喝水也可以促進減肥，這樣也就可以有效的減少肥胖人群在減肥過程中的痛苦，並且也能夠促進減肥的效果。針對大量喝水能否減肥以及荷葉茶怎么喝才減肥的問題，接下來就請廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張倩如來講解一下。
大量喝水能減肥嗎？
減肥人士的體質不同，需要攝入的水量也不相同：1、對於脾虛濕腎型的患者來說，大量喝水會對身體造成一定的負擔，導致濕濁加重。2、胃腸積熱型患者，體內的熱比較重，患者比較缺水，經常會出現口渴的感覺，需要攝入較多的水分。
荷葉茶怎么喝才減肥？
單純通過飲用荷葉茶來減肥，往往不能達到很好的減肥效果，最好可以控制飲食、增加運動量，從而達到減肥的目的。荷葉茶具有清暑利濕的作用，在比較炎熱的季節，對於濕濁較重的人群來說，荷葉茶可以幫助其減肥。
喝水減肥主要就是針對某一類型比較特殊的肥胖人群，因為喝水減肥主要能夠促進身體的代謝功能，如果是濕氣過重的肥胖人群，大量喝水反而會加重身體的負擔。這種時候患者也就需要及時到醫院檢查，確定自己的類型，再由醫生安排確切的減肥方案，這樣才不會對身體造成巨大影響。除了喝水之外，也可以將這種補充水分的過程換為其他的飲品，比如荷葉茶就能夠起到一定的減肥效果，但是荷葉茶的減肥效果相對其他的藥物來講是不太明顯的，需要長期堅持，並且在減肥的過程中，還需要保證自己的飲食和生活方式。
本文指導醫生：-
張倩如副教授 副主任醫師
廣東省中醫院珠海醫院針灸科
擅長疾病：針灸、中藥結合治療頸椎病、腰腿痛、肥胖症...[詳細]
經常胃反酸不重視可能會致癌？不要慌，進食時注意這4點，可改善！
胃酸是人體中一種讓人又愛又恨的液體，吃到胃裡的食物能得到消化，離不開胃酸的正常工作，胃酸還能夠消滅食物中的細菌或病毒。但一旦胃酸出現在身體的其他部位如食管，便會嚴重危害到身體健康。因為胃酸的主要成分是鹽酸，鹽酸的酸性非常強，食管並不存在像胃黏膜一樣的保護機制，因此，如果長期存在胃反酸，可能會導致食管的潰爛，甚至發生食管癌。
出現了胃反酸要怎樣進行調理？
1、吃飯做到定時定量
胃反酸的發生與飲食有很大的關係，多發生於進食後一小時左右，並且還會伴隨有燒心、打飽嗝。吃的過飽或空腹時間過長都會加重反酸的程度，因此，每一餐應吃到七八分飽，避免造成胃部的脹滿。每一頓飯都做到定時定量，有利於加強胃液分泌的規律，有效緩解反酸的表現。
2、少吃易加重反酸的食物
許多人在進食韭菜、紅薯或玉米等粗糧後都容易出現燒心反酸。這是由於有些含粗纖維較多的食物，可能會造成腹部脹滿和排氣增加，加重胃酸的反流。湯圓、年糕、粽子等這些黏性較大，不易消化的食品也容易粘附在胃黏膜表面，刺激胃酸分泌。另外，甜食也容易促使胃酸分泌過多，因此，胃反酸的人群要少吃蛋糕，糖果等甜品。
3、喝粥要適量
喝粥能養胃的觀念在人群當中已經根深蒂固，存在胃反酸的患者多數會認為是胃出現了問題，因此可能會喝大量的粥來養胃。但並不是所有的人都適合喝粥，由於粥屬於半流質的食物而且較為糜爛，吃入到胃裡後消化吸收的速度非常快，如果胃排空的速度過快，會致使胃中缺乏食物，而會加重燒心反酸的表現。
4、進食時細嚼慢咽
對於有燒心反酸症狀的人群來說，如果進食過快非常容易造成胃黏膜的損傷，因此在咀嚼食物時不妨放慢速度，因為細嚼慢咽不僅可以減輕胃腸道的負擔，而且在咀嚼的過程中可以使唾液和食物得到充分的混合，唾液也能夠對胃黏膜起到保護作用。
一些生理性的反酸，如由於飲食不當或精神緊張等因素造成的反酸，可以通過以上方法得到改善。但如果是由於慢性胃炎或消化道潰瘍而造成的胃酸分泌過多，需要及時到醫院就醫，尋找造成疾病的病因，並按規律服用藥物，在服藥的同時，可以按照以上方法來輔助提高療效。
下半身肥胖是有濕氣嗎？什麼是虛胖？
如果身體濕氣過重往往也就會導致肥胖，這是中醫對肥胖的一種理解，因為在脾氣虛弱的時候，往往水谷運化的能力也會出現問題，身體內的廢水不能夠代謝出去，會在身體內持續堆積，並且痰濕的症狀也會逐漸加重，這樣就導致了肥胖。這種肥胖會影響到患者正常的身體機能，在日常生活中出現身體乏力，胸悶氣短的症狀。如果持續加重還會影響到患者的身體健康，出現各種病理性的特徵。針對下半身肥胖是否有濕氣，以及虛胖的問題，接下來就請廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張倩如為我們解答。
吃辣椒能減肥嗎？紅豆薏米喝多久會減肥？
很多人在生活中都會覺得減肥非常困難，這主要是因為肥胖之後對身體的影響比較大，會導致代謝系統以及內分泌系統出現問題，這樣也就會影響到減肥的進程。這種情況下不會對身體造成巨大的影響，還沒有出現疾病，因此也就沒有必要使用各種藥物進行調節，想要解決肥胖的問題，也就可以選擇通過食物的方式來進行調整。有各種食物都可以促進身體的代謝，並且避免脂肪堆積，長期通過食物調整也就能夠更好的起到減肥效果。針對吃辣椒能夠減肥以及紅豆薏米喝多久能夠減肥的問題，接下來就請廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張倩如來告訴我們。