充分休息
雖然泡溫泉可以修身養性，強身健體，但是也是需要耗費體力的。所以，泡溫泉前必須要充分休息好。
小貼士：飽食、醉酒以及連日奔波勞累後不易下池泡溫泉。
泳衣泳褲
泡溫泉一定要準備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。
密封袋
對於公務繁忙，即使在泡溫泉的時候，也不願放棄商機的成功人士，泡溫泉前可準備一個透明的塑料密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中，以便於把握一切商機。
小貼士：泡溫泉錢要將身上的金銀首飾提前取下放在一個安全的地方，如果沒有及時取下的話，可以放在袋中跟隨你左右，以免戴在身上於溫泉起化學反應，或者不慎遺失。
毛巾浴袍
由於泡溫泉通常會不斷地更換池子，在出水後用毛巾擦拭身上的水以免受涼非常有必要。所以帶上乾淨的毛巾和浴袍是必不可少的。
小貼士：雖然大多數開發成熟的溫泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是對於一些原生態的溫泉旅遊景點，這些就需要你自備了。
保溫杯
泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，因此，備好水杯及時出池補充水份才是王道。
小貼士：體寒的人可以備寫薑湯喝喝，可以驅寒。
洗浴用品
泡完溫泉上岸後總要衝洗一下，所以準備好洗髮水、沐浴露也是必須的。
小貼士：雖然溫泉度假村的淋浴房裡都備有洗浴用品，但是對於特殊要求的你來說這些東西你還是需要考慮的。
錢
如果你選擇的是一個開發成熟的溫泉度假村。上述東西你都不需要準備，只需要備些零花錢即可，因為這些常規物品，酒店裡都會幫你備好，你只需購買即可。
朋友同行
泡溫泉不可一人赴湯，而應該與朋友同行，以免發生意外有朋友相助，所以事先結伴泡溫泉是很有必要的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
人流後多久可以泡溫泉
人流後多久可泡溫泉
泡溫泉就是很多女性的選擇，三五成群的找個休閒度假村去泡下溫泉，讓身心都得到放鬆。可是如果女性在前不久才做過人流手術，此時已經沒有不適的感染，是不是就可以泡溫泉呢？人流後多久能泡溫泉？
據專家介紹，女性在做完人流手術後，由於女性的宮頸處於一個開放的狀態，而且身體也受到一定的傷害，因此在人流手術後，女性最好是不要泡溫泉，如果想去泡溫泉，最起碼也需要在人流手術後一個月再去泡溫泉，人流後一個月，一般身體恢復了一個七七八八，此時泡溫泉，一般是不會對身體健康帶來不利的影響。
人流手術後，如果希望可以儘快的恢復，就需要女性在日常的生活中，注意飲食的合理搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時瘦肉、豆類製品以及雞蛋等含蛋白質豐富的食物都是不錯的選擇，通過飲食的合理搭配，可以讓身體儘快的痊癒，同時還可以降低出現感染的機會。此外，女性還必須注意衛生，勤換衛生巾，勤洗內衣褲。
人流後如何儘快恢復
1、好好休息，避免勞累。人流後一般應在醫院的觀察室休息兩小時，醫生須觀察血壓、脈搏，陰道流血等情況，當這些都無異常時就可以回家了。回家後應臥床休息3~5天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動。術後按規定休息半個月，期間避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、合理飲食，補足身體所需營養。注意飲食調養，加強營養攝入，因為手術會引起少量出血，身體會比較虛弱，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。忌禁辛辣、有刺激性、油膩和寒性的食物。禁止飲含酒類的飲品，使身體儘快恢復正常。
3、個人衛生，保持清潔。人流後機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒並時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲。
4、觀察陰道分泌物情況，如有異常及時就醫。人流時胎囊被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時就需要及時就診治療。
5、禁止性生活，堅持避孕。人流後一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，人流後多數在一個月內，卵巢就會恢復排卵，隨後月經來潮。因此，人流後只要恢復性生活，就要採取避孕措施。在醫生的指導下，採用合適的避孕方法，以防再次意外懷孕，對有生育要求的，也應在三個月後懷孕為宜。
6、定期做好複查工作。人流後最好在半個月之後去醫院進行複查，以免其他疾病的發生。要恢復性生活的時候，也應去醫院再次做檢查，醫生說可以的情況下才可以恢復。
泡溫泉泡成無精男 盤點泡溫泉的六大禁忌
冬季是泡溫泉的旺季，武漢王先生酷愛泡溫泉，入冬後幾乎每周末都去，不料最近檢查出了不育症。專家提醒，泡溫泉要適可而止，長時間高溫會導致精子活力降低，甚至被大量「熱死」，發高燒、蒸桑拿，就可能影響精子質量2個月以上。
泡溫泉的六大禁忌
1，疲倦的人不宜
有些人覺得運動過後很疲倦，就想去泡溫泉，放鬆放鬆，這是極大的錯誤，因為人體在運動過後，心臟會疲憊不堪，如果這時候去泡溫泉，會消耗大量體能，加重心臟負擔，甚至造成休克等後果。
2，酒後不宜泡溫泉
男人喝酒之後，會加速體內血液循環，人體會變的興奮，發熱，消耗體能，毛孔全部張開，這個時候去泡溫泉，一樣會加重心臟的負擔，而且毛孔全部沒有防備，泡溫泉的人比較多，水中如果有髒東西也會趁虛而入。
3，時間不宜過長
冬天泡溫泉可謂是一種享受，於是有人就貪圖享受，泡兩個小時還不肯上來，這種做法確實有害健康，因為第一溫泉水溫高於人體，長時間浸泡會加重心臟負擔，第二，人體在36的時候會出汗，但是在水裡無法出汗，導致憋汗在體內，時間太長會導致中暑。
4，癌症、白血病患者不宜浸浴
溫泉會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
5，女性懷孕期間不能泡溫泉
女性懷孕初期和後期，或月經來時，不宜浸泡溫泉。最後要注意：剛用腦過度或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部缺氧或溫泉休克現象。每次浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油脂失去太多或使皮膚表面的益菌表皮消滅，或者使得心臟負荷過重。
6，傳染病極強患者禁泡溫泉
隔離性的急性傳染病及結核病患者，如梅毒、淋病患者，應先作治療沒有傳染性後，才可以浸浴。
泡溫泉的危害
1，孩子更容易得皮膚病
幼兒的皮膚嬌嫩，皮膚黏膜抵抗力較差，相比起成人更容易受到病菌的侵襲。溫泉是公共場所，某些有治療功效的溫泉會有較多的皮膚病患者浸泡，某些據稱自動消毒殺菌的溫泉很可能是噱頭，年幼的孩子浸泡後會更容易被傳染。還有就是不少的溫泉可含有較高濃度的硫磺或鹼，會對幼兒嬌嫩的皮膚造成刺激，孩子的皮膚容易變成過敏皮膚。
2，容易被燙傷
幼兒的體溫調節能力較差，有時候大人覺得剛剛好的水溫，孩子卻會覺得燙。所以孩子跟隨大人一起泡溫泉很容易被燙傷皮膚。另外需要提醒父母的，就是如果家裡有新生兒的，最好用溫度計來測量溫度，以避免大人僅憑手感而給寶寶調的水溫，會把寶寶洗得渾身通紅，給嬰兒帶來不舒適的感受。
3，影響男童睪丸發育
孩子的生殖器官未發育成熟、並且皮膚組織也較嬌嫩，高溫度的溫泉水會對男童睪丸的生精上皮細胞造成損害，不利於睪丸發育，造成的傷害在孩子年幼時可能不能被覺察到，但會導致成年後的不孕不育，比如無精症、精子發育不良等。
女人泡溫泉的6大驚人好處
在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面：
泡溫泉好處多 五類人不宜泡溫泉
冬季來臨，溫度越來越低，不少人都喜歡利用周末時間去泡泡溫泉，放鬆一下身心。其實溫泉養生功效良好，不但可以促進身體的血液循環，溫泉水中天然的礦物質等還對肌膚還有舒緩的作用。一起來看一下冬季泡溫泉有什麼養生功效吧。