泡溫泉的好處
在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面：
溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮靜作用，對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。
水壓和浮力的作用：入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。
溫泉的療效：溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子，有絕對的關聯；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至於醫療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應有盡有。
1，溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2，溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。
3，瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
4，露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5，冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6，溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉之六步曲
第一步：探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
第二步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步：先暖後熱，溫泉區內設不同溫度的泳池。認低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。
第四步：掌握時間。一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次為10至15分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。
第五步：按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步：注意沖身。儘量少用或不用洗髮水、沐浴液，用清水沖身則可。
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泡溫泉泡成無精男 盤點泡溫泉的六大禁忌
冬季是泡溫泉的旺季，武漢王先生酷愛泡溫泉，入冬後幾乎每周末都去，不料最近檢查出了不育症。專家提醒，泡溫泉要適可而止，長時間高溫會導致精子活力降低，甚至被大量「熱死」，發高燒、蒸桑拿，就可能影響精子質量2個月以上。
泡溫泉的六大禁忌
1，疲倦的人不宜
有些人覺得運動過後很疲倦，就想去泡溫泉，放鬆放鬆，這是極大的錯誤，因為人體在運動過後，心臟會疲憊不堪，如果這時候去泡溫泉，會消耗大量體能，加重心臟負擔，甚至造成休克等後果。
2，酒後不宜泡溫泉
男人喝酒之後，會加速體內血液循環，人體會變的興奮，發熱，消耗體能，毛孔全部張開，這個時候去泡溫泉，一樣會加重心臟的負擔，而且毛孔全部沒有防備，泡溫泉的人比較多，水中如果有髒東西也會趁虛而入。
3，時間不宜過長
冬天泡溫泉可謂是一種享受，於是有人就貪圖享受，泡兩個小時還不肯上來，這種做法確實有害健康，因為第一溫泉水溫高於人體，長時間浸泡會加重心臟負擔，第二，人體在36的時候會出汗，但是在水裡無法出汗，導致憋汗在體內，時間太長會導致中暑。
4，癌症、白血病患者不宜浸浴
溫泉會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
5，女性懷孕期間不能泡溫泉
女性懷孕初期和後期，或月經來時，不宜浸泡溫泉。最後要注意：剛用腦過度或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部缺氧或溫泉休克現象。每次浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油脂失去太多或使皮膚表面的益菌表皮消滅，或者使得心臟負荷過重。
6，傳染病極強患者禁泡溫泉
隔離性的急性傳染病及結核病患者，如梅毒、淋病患者，應先作治療沒有傳染性後，才可以浸浴。
泡溫泉的危害
1，孩子更容易得皮膚病
幼兒的皮膚嬌嫩，皮膚黏膜抵抗力較差，相比起成人更容易受到病菌的侵襲。溫泉是公共場所，某些有治療功效的溫泉會有較多的皮膚病患者浸泡，某些據稱自動消毒殺菌的溫泉很可能是噱頭，年幼的孩子浸泡後會更容易被傳染。還有就是不少的溫泉可含有較高濃度的硫磺或鹼，會對幼兒嬌嫩的皮膚造成刺激，孩子的皮膚容易變成過敏皮膚。
2，容易被燙傷
幼兒的體溫調節能力較差，有時候大人覺得剛剛好的水溫，孩子卻會覺得燙。所以孩子跟隨大人一起泡溫泉很容易被燙傷皮膚。另外需要提醒父母的，就是如果家裡有新生兒的，最好用溫度計來測量溫度，以避免大人僅憑手感而給寶寶調的水溫，會把寶寶洗得渾身通紅，給嬰兒帶來不舒適的感受。
3，影響男童睪丸發育
孩子的生殖器官未發育成熟、並且皮膚組織也較嬌嫩，高溫度的溫泉水會對男童睪丸的生精上皮細胞造成損害，不利於睪丸發育，造成的傷害在孩子年幼時可能不能被覺察到，但會導致成年後的不孕不育，比如無精症、精子發育不良等。
冬天泡溫泉 竟能排毒瀉火
冬季泡溫泉的好處
冬季很多人都喜歡洗熱水澡，可是在家中洗會比較冷，萬一不注意受涼患上了感冒那可就得不償失了。所以有一些朋友會選擇去浴室洗澡，不過去浴室洗澡雖然暖和但是卻人多手雜，衛生狀況也讓人堪憂。在這種情況下泡溫泉便成了最佳選擇，選擇泡溫泉既可以享受到溫暖舒適的環境，又可以幫助人們將生活與工作中的煩惱都拋之腦後。那麼冬天泡溫泉又有著怎樣的魅力讓這麼多的人趨之若鶩呢？下面就讓我們一起看一下吧。
1、促進血液循環
溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來說從四十五攝氏度到七十攝氏度的都有，這取決於溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠近。這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少，人處在溫水之中可以加速血液的循環流動，從而為身體輸送更多的氧氣和營養成分。同時溫泉之中含有多種天然的礦物質，泡在其中對肌膚、神經都有很好的滋養、保護作用。
2、緩解疼痛
在氣候比較寒冷的時節，如果不加注意人很容易被凍傷。此時泡一下溫泉便能有效的緩解各種疼痛，因為溫泉之中的溫度、水壓以及浮力作用可以減輕身體的承重。還可以擴張肌肉，有效的降低肌肉的緊張度，所以泡溫泉對於身體某處感到疼痛的人來說是一項非常適宜的活動。
3、緩解不良情緒
現代社會的工作生活壓力都比較大，人們的心理難免產生一些負面情緒，很多人都處於一種「亞健康」的狀態，長期如此，會在身體之中埋下嚴重的隱患。前文已經說過，溫泉是一種天然的泉水，大部分都遠離都市，周圍環境安靜且優雅。非常適合身心疲憊的人們去徹底的放鬆一下自己。
冬季泡溫泉的注意事項
1、泡溫泉之前要衝洗乾淨身體，泡溫泉之前一定要把身體清洗乾淨，了解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。
2、根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。
3、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。
4、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。
5、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
6、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。
7、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
9、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
10、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。
11、注意泡完溫泉後的保暖問題，當走出溫泉後，要迅速用干毛巾擦乾全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然後用潤膚露塗抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分。
12、泡完溫泉後，身體當中的水分會隨汗液大量的流失，應當喝一杯白開水。這樣對身體健康會有好處的。
泡溫泉好處多 五類人不宜泡溫泉
冬季來臨，溫度越來越低，不少人都喜歡利用周末時間去泡泡溫泉，放鬆一下身心。其實溫泉養生功效良好，不但可以促進身體的血液循環，溫泉水中天然的礦物質等還對肌膚還有舒緩的作用。一起來看一下冬季泡溫泉有什麼養生功效吧。
女人冬季泡溫泉有什麼好處 需注意什麼
在這寒冷的冬季，許多人喜歡用泡溫泉來進行養生保健，泡溫泉是一種有利於身體健康的休閒方式，適當的泡溫泉對身體有不少的好處。尤其是對女人對來說，那么女人冬季泡溫泉有什麼好處呢？泡溫泉注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。