防胃食道反流 兩種藥膳
1。四神湯
材料：豬肚1個，茯苓5錢，白朮3錢，山藥5錢，薏仁3錢，芡實3錢，蓮子4錢，木香2錢。
作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許塩即可。
功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道反流脾胃氣虛者。
2。紫蘇健胃茶
材料：紫蘇、陳皮、甘草、藿香、厚朴各3錢。
做法：將藥材洗淨後，放進1500cc的水中煮沸，即可完成。
功效：理氣健脾、清熱化濕。
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腎陰虛的養生藥膳食譜方
1、燉雪梨川貝
做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。
功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
2、五味子膏
做法：五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸後去核再用水洗，儘量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。
功效：具有滋陰澀精之功。用於腎陰不足型早泄。
3、黃芪菟絲粥
做法：黃芪、山藥、菟絲子各20克，糖適量，粳米50克。先將山藥切成小片，與黃芪、菟絲子入淨布包起，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。
功效：益氣溫陽、健脾養胃、清心安神。
4、海參燉瘦豬肉
做法：豬瘦肉250克，水發海參250克，大棗5枚，調料適量。可先將海參洗淨，切絲。豬瘦肉洗淨，切絲。大棗去核，洗淨。把全部用料放入燉盅內，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時，調味後即可。
功效：陰血不足，吃豬肉可滋陰補腎。海參燉瘦豬肉補腎益精，滋潤腸燥。是精血虧損、虛贏瘦弱、津枯便秘，以及為高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病患者的保健良品。
適合糖尿病患者的藥膳推薦
黃鱔
具有一定降糖作用。用黃鱔製做的藥膳有：參蒸鱔段、內金鱔魚、燴鱔血絲、歸參黃鱔、翠皮爆鱔絲等均可選用。
蚌肉苦瓜湯
苦瓜250克，蚌肉100克，共煮湯，加油鹽調味，熟後喝湯吃苦瓜蚌肉，適用於輕型糖尿病。
沙參玉竹煲老鴨
沙參30～50克，玉竹30克，老雄鴨1隻，蔥、姜鹽少許燜煮，熟後食肉飲湯。適用於中老年糖尿病患者。
枸杞黃瓜蛋湯
枸杞子30克（洗淨，去雜質），鮮嫩黃瓜300克（洗淨，切片，加鹽少許醃漬30分鐘），雞蛋1個，蔥花、籍鹽、味精等調料。鍋內加水800毫升，用大火煮沸，加入枸杞子、黃瓜，調入打勻的雞蛋，燉煮數分鐘，再加入蔥花、精鹽、喀精等調料，並用澱粉少許勾芡，淋上麻油即成。功效 ：清熱養陰，利咽明目，降糖止渴。用於腎陰虧虛型糖尿病。
玉米須燉龜
玉米須100克，烏電1隻，蔥、鹽、料酒適量，燉熟食肉飲湯。適用於一般糖尿病患者。
韭菜煮蛤蜊肉
韭菜250克，蛤蜊肉250克，料酒、姜、鹽少許，煮熟飲湯食肉。適用於糖尿病腎陰不足者。
枸杞子蒸雞
枸杞子15克，子母雞1隻，加料酒、姜、蔥、調料，共煮熟食枸杞子、雞肉並飲湯，適用於糖尿病腎氣虛弱者。
玉竹鴿子湯
懷山藥50克（洗淨，切片），玉竹50克（洗淨），鴿子1隻（約500克，宰殺後去毛、內臟，洗淨，切小塊），精鹽3克。 共入鍋內，加水煎煮至鴿肉熟爛後，加入精鹽即成。功效：滋補肝腎，養陰固精。用於肝腎虧虛型糖尿病
藥膳湯 潤燥養顏清熱解毒
新鮮百合逐瓣掰開，撕去內衣，洗淨；小紅棗洗淨，用清水煮酥。
女人必吃七款經典補血藥膳
銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。