四類人不宜多吃山楂

1、懷孕前三個月的孕婦:山楂有活血化淤、刺激子宮收縮的作用,剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固,過多食用山楂可能誘發流產。但是,要生產的孕婦可以適當吃山楂,以刺激子宮收縮。另外生產後,惡露不盡的、產後淤血的、腹痛的產婦都可以在中醫師的指導下適當多吃些。

2、換牙期兒童:正處於牙齒更替時期的兒童,長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕,也會對牙齒生長不利。齲齒的兒童也不能過多食用。

3、血脂過低者:山楂具有降血脂的作用,血脂過低的人多食山楂會影響健康。

4、脾胃不好者:山楂的「促消化作用」要歸功於其富含鞣酸,能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者,本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂,胃腸道會不堪重負。同時,山楂中的一些特殊物質,遇到胃酸易凝結成沉澱物,有可能誘發胃結石。

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山楂的八種不同做法

山楂湯

山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

山楂麥冬飲

山楂30g,麥冬25g。山楂洗淨,切片,同洗淨的麥冬共入鍋中,加適量水,上火,用中火燒沸,小火煎25分鐘,濾取汁液,溫度適宜時飲用。每日1劑,連煎數次至汁液無味。具有生津止渴、健脾益胃的功效。適用於食欲不振,消化不良,口乾舌燥等症。

山楂茶

山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

山楂粥

山楂加糯米製成山楂粥,能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢,適於食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。山楂粥能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養心肌,適用於心血管病患者長期服用。

菊楂決明散

山楂片15克加菊花10克。草決明子15克水制代茶,可製成菊楂決明散,能潤腸通便、降壓降血脂,適於高血壓兼冠心病患者飲用。

山楂內金散

生山楂60克去核乾燥研粉,加雞內金乾燥粉30克製成山楂內金散,每次15克,用劉寄奴15克煎湯加紅糖送服,每日3次,治療閉經甚驗,山楂加益母草各50克水煎加紅糖收膏,製成山楂益母膏,能活血化淤、補中健胃,適於產後淤血、惡露不止患者,山楂加谷芽、檳榔、積殼等量研末。製成消食散,每服1-2克,可健脾開胃。

山楂核桃漿

核桃仁25g,山楂30g,蜂蜜25g。將核桃仁加水少許,製成蓉漿,加適量涼開水調成稀漿汁備用。將山楂去核、切片,加50g水煎煮30分鐘,過濾後以同樣條件煎煮一次,再把山楂汁合在一起,放置火上,加入蜂蜜攪拌,待溶化後倒入核桃仁漿汁內,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。具有補腎健腦,消食降脂的功效。

焦三仙

山楂加麥芽、神曲等製成的焦三仙,可用干消化不良、飲食停滯的腹滿、暖氣、不思食等症;山楂與枳殼相配能消積散瘀,用於食滯腕腹飽滿,山楂與木香相配能消食、積腹滿脹痛;山楂與川芎相配能行血止痛;加當歸能散淤止痛,用於產後惡露不止、兒枕痛。

經期吃山楂好嗎 吃山楂能調經嗎

山楂的調經說法

山楂性溫,入肝經,能通行氣血、疏肝理氣,有活血、祛瘀、止痛之功,適用於肝胃不和導致的經期嘔吐和痛經,本品加糖水煎服可調理痛經,與當歸、香附、紅花同用也有止痛的功效。

食用注意

1、胃酸過多、有吞酸、吐酸者和胃潰瘍患者應慎用山楂。

2、食用山楂不可太多,食用後要注意及時漱口,以防對牙齒有害。

山楂蒸雞肝

材料:山楂50克,山藥90克,雞肝100克,水發薏米80克,蔥花少許。

調料:鹽、白醋、芝麻油、食用油各適量。

做法:1、山藥切成丁,山楂切成小塊,雞肝切片。

2、取榨汁機,選擇干磨刀座組合,將薏米倒入干磨杯中,加入山楂、山藥,將食材磨碎,將磨碎的食材裝入碗中,加入雞肝、鹽、白醋、芝麻油拌勻,裝入盤中

3、放入燒開的蒸鍋中,用大火蒸5分鐘,至食材熟透,取出,放入蔥花、熱油即可。

營養功效:本品能健胃止嘔、補肝養血,尤其適合經期嘔吐的女性食用。

食用時間:建議經前期食用。

山楂干烏雞湯

材料:烏雞550克,山楂干15克,蔥段、薑片各少許。

調料:鹽、雞粉、料酒各適量。

做法:1、烏雞切成小塊。

2、鍋中注水燒開,倒入烏雞塊,煮至沸,氽去血水,撈出備用。

3、砂鍋中注水燒開,放入山楂干、薑片、烏雞塊、料酒,燒開後用小火燉30分鐘至食材熟透,加入鹽、雞粉攪勻,盛出撒上蔥段即可。

營養功效:本品具有很好的滋補功效,適合經期食慾不佳的女性食用。

食用時間:建議經前期食用。

山楂靈芝香菇湯

材料:豬瘦肉100克,山楂85克,鮮香菇50克,靈芝3克。

調料:鹽、雞粉各少許。

做法:1、山楂切成小塊,香菇切成片,豬瘦肉切成丁,備用。

2、砂鍋中注水燒開,倒入靈芝、香菇片、山楂、瘦肉丁,攪拌使材料散開,燒開後用小火煮約20分鐘,至食材熟透,加入鹽、雞粉,轉中火繼續煮至湯汁入味。

3、關火後盛出煮好的湯料,裝入湯碗中即可。

營養功效:本品既能健胃開胃,又能補心健脾,尤其適合心脾兩虛的女性食用。

山楂怎麼吃營養

將山楂清洗乾淨,然後取出果核。在鍋中加入適量的清水,隨後放入準備好的白糖以及冰糖;大火燒開之後繼續熬煮;等到湯汁變得稍微粘稠的時候放入準備好的山楂,繼續熬煮十分鐘左右就可以起鍋了。

老年人吃山楂好嗎

山楂對痢疾桿菌殺傷力強,對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌等多種細菌有較強的抑制作用,這就可以提高老年人對細菌性感染的抵抗力,從而減少肺部、腸道和泌尿道感染性疾病的發病機率。