1、選品牌：購買品牌首選規模比較大的企業和知名品牌。目前，飲用水已納入質量安全市場准入管理，所以所有產品上必須有QS標誌。沒有QS標誌的商品儘量避免購買。
2、看產品標籤：合格的產品標籤應清晰標註其產品名稱、淨含量、製造者名稱、地址、生產日期、保質期、產品標準號等內容。
3、鑑別感官質量：合格的飲用水應該無色、透明、清澈、無異味、無異臭，沒有肉眼可見物。顏色發黃、渾濁、有絮狀沉澱或雜質，有異味的水一定不能飲用。
4、桶裝水一旦打開，應儘量在短期（一周）內使用完，不能久存。最好放在避光、通風陰涼的地方。
5、注意經常清洗飲水機，冬天三個月要洗一次，而夏天則一個月就要洗一次。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
4款自製山楂減肥茶
山楂菊花茶
材料：山楂、菊花、枸杞子
做法：三種材料用相同的分量用開水沖泡或用水煮開，當茶喝。
這款減肥茶適合肥胖者、高血脂和高血壓患者。既降壓又開胃，減肥消脂。
山楂荷葉茶
材料：山楂30克、荷葉15克、槐花9克、白糖少量
做法：把山楂、荷葉、槐花洗淨，放進沙鍋內，加入適量清水煎煮，然後去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，可以當茶飲用。
山楂決明茶
材料：山楂30g、決明子60g
做法：將材料用開水沖泡或者加水煮開。
決明子和山楂一樣都有降低血壓和血清膽固醇的功效。
山楂消脂茶
材料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克
做法：將以上各種材料放入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。這款茶不適宜脾胃虛弱者飲用。
盤點5種不能喝的水
久置開水
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後，亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
未煮開的水
人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中還可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿具有致癌、致畸作用。當水溫達到90℃時，鹵化烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。
水龍頭剛流出的水
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。 停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水和金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，對水造成污染。此外，自來水中殘留微生物也會繁殖起來，並產生一種急性呼吸道傳染病菌——軍團菌。
剛燒開的自來水
很多人喜歡喝白開水，但你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
重複煮開的水
如今用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒開的水一次喝不完，過一會兒又重複燒開；或者是把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤（氣）、節時，這些做法都是不足取的。水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽的含量會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
吃山楂可以減肥嗎
做法：洗淨山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。
山楂泡酒的配方
做法：將山楂洗乾淨之後去掉果核，然後切片備用。將準備好的山楂和白酒一起放入瓶子中密封好，每隔三天攪拌一下就可以了，大約十天之後就可以服用。