1、選品牌：購買品牌首選規模比較大的企業和知名品牌。目前，飲用水已納入質量安全市場准入管理，所以所有產品上必須有QS標誌。沒有QS標誌的商品儘量避免購買。
2、看產品標籤：合格的產品標籤應清晰標註其產品名稱、淨含量、製造者名稱、地址、生產日期、保質期、產品標準號等內容。
3、鑑別感官質量：合格的飲用水應該無色、透明、清澈、無異味、無異臭，沒有肉眼可見物。顏色發黃、渾濁、有絮狀沉澱或雜質，有異味的水一定不能飲用。
4、桶裝水一旦打開，應儘量在短期（一周）內使用完，不能久存。最好放在避光、通風陰涼的地方。
5、注意經常清洗飲水機，冬天三個月要洗一次，而夏天則一個月就要洗一次。
癌症病人為什麼不能吃人參
生病後要吃點好的、進補，這是上世紀六七十年代的觀點與做法。因為那時候生活水平太差，整天吃糠咽菜的，營養跟不上，所以生病後做點好吃的，這是應該的。而現在的生活水平不是40年前了，平時吃的喝的都很好，普通的生活水平已經足夠身體需要了，沒有必要額外進補。
為什麼拔火罐可補可泄？
拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐；補胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。