孕婦打鼾可分為兩大類：
第一類，入睡後鼾聲較輕且均勻，或偶爾出現的打鼾（如疲勞後的打鼾），這類打鼾對身體並沒明顯影響，因此，稱為良性打鼾。
第二類，入睡時不僅鼾聲很大（一般超過60分貝），而且不均勻，總是打著打著就停止了呼吸；或呼吸停止達十幾秒鐘，然後猛然被憋醒，急速地喘氣。一夜反覆多次發作，早晨起來感覺頭昏腦漲，好像整夜沒睡一樣。這類打鼾往往會帶來嚴重的後果，故稱為惡性打鼾。
單純的良性打鼾並沒有大的危險。但如果是惡性打鼾的孕婦，可能會出現呼吸不順暢，嚴重時可使血壓升高，發生低氧血症的可能性增大，除孕婦可能會增加危險外，也可引起胎兒缺氧。
因此，建議打呼嚕的孕婦去醫院做一下血壓和尿蛋白檢查。如果有較長時間打鼾史的孕婦，要隨時警惕胎兒是否有明顯心率增快的現象，注意觀察胎心率。
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孕婦睡覺打呼嚕怎麼辦才好
1、控制體重
肥胖是引起打鼾的重要原因之一，身體肥胖會引起鼻咽部狹窄，睡覺就容易打呼嚕。所以孕婦應注意控制自己的體重，應常稱體重，每周增加0.5千克，整個孕期的體重增加控制在9~11千克為宜。
首先，孕婦在飲食上要多吃富含維生素和葉酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免熱量過剩造成肥胖。另外，孕婦不要因為懷孕，就中斷了工作跟日常的活動，可以適當到公園散步、做孕婦操等，不僅控制體重，還有利於順產，一舉兩得。如果孕婦已經發胖，應該在醫生的指導下進行適當的運動。
2、側臥睡姿
採取側臥睡，儘量不要採取仰臥睡，有助於控制孕婦睡覺打呼嚕的症狀。因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，造成打鼾。採取左側臥睡比較適合準媽媽，也可以減少打呼嚕的情況發生。
如果沒有養成側臥睡覺的習慣，可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球，把它當成「提醒裝置」，當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時，就會被小球頂一下，並自然地改為側臥位了。
3、飲食注意。
准媽媽不要偏食，飲食儘可能多樣化，多吃優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。
4、戒菸戒酒
孕婦必須戒菸戒酒，不要喝咖啡，也不要服用安眠藥，因為這些都會使打鼾加重，並影響胎兒的正常發育。
寶寶睡覺打呼嚕的危害
小孩打呼嚕的危害
寶寶打鼾比成人打呼嚕危害更大，打呼嚕的寶寶白天有睏倦、煩躁等表現，打鼾會影響寶寶睡眠質量，輕者可導致寶寶精神不集中、記憶力差等發育問題，妨礙寶寶身心的正常生長發育，嚴重的可造成寶寶呼吸暫停。
首先檢查扁桃體是否肥大
當爸爸媽媽發現寶寶經常打鼾時，首先應帶寶寶去五官科檢查扁桃體是否肥大。扁桃體肥大一種是屬於生理性的，隨著寶寶不斷增長會逐漸變小，如果是扁桃體肥大造成的打鼾，等寶寶稍大點後鼾音也隨之減輕。扁桃體是公認的能抵抗細菌與病毒侵襲的免疫器官，故不應該因為打鼾而把扁桃體草率切掉。
檢查腺樣體是否肥大
再檢查寶寶的腺樣體是否肥大。如果腺樣體過於肥大，堵塞後鼻孔，使空氣出入鼻腔困難，在寶寶熟睡後，從氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出，氣體衝擊舌根部就發出呼嚕聲。除先天性的腺樣體增大外，當患上呼吸道感染、鼻竇炎等都可使腺樣體變大。
晚上多喝水清理口腔
對於會打鼾的寶寶，晚上睡覺前喝奶後要讓他喝點水清理口腔，清理鼻腔的分泌物，一般睡覺的時候可以選擇側臥，雙手不要壓在胸口的地方，蓋的被子要輕，房間內溫度要適宜。如果媽媽發現寶寶打鼾，可以翻動一下寶寶的身體，變換一下睡姿，有時候可以使打鼾得到一些緩解。
如何預防睡覺打呼嚕
鼾症也可以叫作睡眠過程中的猝死，由於呼吸暫停以後，不能被自己憋醒，在呼吸當中發生心腦等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的發生跟很多因素有關係，跟肥胖有關係，如果體重超過一定的標準，肥胖通過很多機制可以引起睡眠機制暫停。
男人睡覺為何會打呼嚕
睡眠呼吸綜合徵，也就是在睡覺打呼嚕的時候，會有忽然聽戲的現象，對於具體的症狀就是：在一晚上七個小時的睡眠中，發生了30次以上的持續時間超過10秒的，則就是呼吸暫停，則每一個小時發生5次，或者是更多的，則為呼吸暫停，這樣就是呼吸暫停綜合症。