核心提示：「喉嚨啞了」恐怕是許多人生活中都有過的經歷。勞累、感冒、用嗓過度等，都會通過嗓音的變化向人們發出提醒。自然而然的，嗓音嘶啞就和這些看似不起眼的原因劃上了等號。專家指出，嗓音嘶啞其實並沒有想像的那麼簡單，尤其是長時間嘶啞，需引起警惕。
嗓音是每個人獨一無二的標誌。從醫學角度來說，正常的嗓音有賴於聲帶的正常振動，當聲帶由於某些因素出現異常時，就會導致嗓音的嘶啞，常見的有用聲過度、感冒、吸菸過度、疲勞、胃食管返流等等。專家提醒，聲音嘶啞如果超過兩周沒有痊癒，甚至愈加嚴重，就應該及時到醫院進行喉部檢查。容易被輕視的嗓音問題，可能是以下這些器質性疾病的信號。
聲帶小結
聲帶小結又稱「歌唱者小結」，顧名思義，專業歌手、教師、主持人等需要長時間用聲的人最容易得病，它也是臨床上最常見的器質性疾病之一，且非常「青睞」中青年女性。
聲帶小結的早期症狀主要是音調改變和發聲疲勞，嗓音嘶啞的程度並不一定非常嚴重，因而常常被患者忽視。如果不加以及時治療，患者最終只能接受顯微喉鏡手術，術後還需要進行嗓音訓練從而改變不良發聲方式，減少復發。預防聲帶小結的最佳方法就是定時飲水，不要等口渴了再喝，保持聲帶的濕潤能有效避免其受傷。
聲帶息肉
聲帶息肉也是最常見的喉部疾病之一，患者的聲音嘶啞程度會比聲帶小結更嚴重，且病程更長。大多是由於長時間用聲不當、過度用力發聲引起的。如果病程超過三個月，臨床檢查發現有息肉樣物，絕大多數患者需在顯微喉鏡下進行手術切除。
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急、慢性喉炎
急性喉炎起病往往非常快，主要是由於上呼吸道感染、用聲過度等引起。這類患者的聲音嘶啞會比較嚴重，甚至會失聲，同時伴有咽痛、咽部灼熱感等症狀。如果注意充分休息和進行適當的藥物治療，大多數患者能在兩周內痊癒。但有一種水腫型的急性喉炎，除了有以上症狀外，還會在短時間內引發呼吸困難，甚至窒息，因此一旦出現上述情況，應儘快到醫院就診，以免延誤診治時機。
急性喉炎若遷延不愈，或者長期用聲不當，就會導致慢性喉炎。慢性喉炎除了表現為長期嗓音嘶啞外，還會伴有咽部黏附感、咽部多痰等症狀。
邵駿副主任醫師提醒，許多慢性喉炎患者並沒有及時去醫院接受正規治療，而是自行服用一些潤喉含片等，殊不知缺乏對症治療會導致疾病遷延不愈。他建議有上述症狀的患者及時去醫院確診並接受治療。慢性喉炎一般以保守治療為主，同時還需要接受嗓音訓練，糾正不恰當的發聲方式。
近年來的研究發現，胃酸反流也會引起慢性喉炎，患者在嗓音嘶啞的同時，還會出現噯氣、返酸等消化道症狀。這種情況需要使用抗胃酸等藥物進行治療。
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聲帶麻痹
邵駿告訴記者，聲帶麻痹往往不為人所了解，卻有可能是一些全身性嚴重疾病的表現。
聲帶麻痹引起的嗓音嘶啞一般比較嚴重且較為突然。除了人們熟知的感冒外，甲狀腺、食管、肺部、心臟等器官發生病變後侵犯或壓迫喉返神經時，都會導致聲帶的麻痹，因此，不明原因的聲帶麻痹需要警惕甲狀腺癌、心臟肥大、肺癌、食管癌等惡性疾病。
喉結核
近年來，結核病的發病率迅速上升，喉結核患者也相應有所增加。邵俊指出，既往的喉結核症狀大多為聲音嘶啞、咽痛
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女性生理期不適宜高歌
演唱會結束後王菲就在微博上自爆此次為生理期開唱。為此，南京瑪麗婦科醫院專家表示，經期引吭高歌易損傷聲帶，從月經來潮前兩天開始到經期結束為止不該高歌或吊嗓，應讓聲帶好好休息。
南京站的兩場演出，毫無意外地颳起了一陣「菲旋風」，就像她新染的一頭紅髮，紅到發紫。王菲的舞台表演自然是沒話說，而且狀態非常的High。不過第二場演出結束一個小時後，王菲就在微博上自曝隱私：「我腳著吧~~以後要儘量杜絕生理期開唱。嗓子麼啞特，氣麼短特，架子麼散特，唉~~」南京瑪麗婦科醫院婦科專家姚桂蘭為王菲生理期連開兩場演唱會、高強度用嗓表示擔憂。
姚主任對王菲自曝的「嗓子啞」、「氣短」做了解釋：在月經期間，嗓音會不如平時圓潤動聽，嗓子也容易疲勞。這是因為經期內分泌系統發生變化造成的，而女性聲帶是受體內性激素影響的。在月經期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發生變化，主要表現在聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。如果不加控制地高聲大叫，用聲過度，會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。長此下去，就會導致聲帶勞損受傷變厚，於是婉轉悅耳的聲音也就變得沙啞、低粗了。據統計，臨床上聲帶出血的病人女性明顯多於男性，其主要原因也就在於此。
姚主任介紹，從專業角度出發，經期上至喉嚨、牙齒，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事項。比如不宜捶打腰背、不宜拔牙、不宜飲酒、不宜多吃食鹽、不宜多喝茶水、不宜穿緊身褲、不宜性生活等等。這都是跟此階段女性激素水平波動大、身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響有關，所以女性朋友一定要多掌握些醫學常識，多關愛自己，尤其在特殊時期更要保護好自己。
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健康解讀：中醫專家解讀「鬼壓床」
1、牙刷 在浴室里，牙刷可謂是細菌重災區，平均每個牙刷上有1000萬個細菌。建議每個月換一次牙刷。另外，牙刷朝上放，沖馬桶時蓋上馬桶蓋也會減少細菌擴散。
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健康解讀：左吉右凶？解讀眼皮跳的預示
2、 噴頭 有研究表明，每3個噴頭中就有1個被分枝桿菌污染，它能滲入肺部，引起疲憊、虛弱和氣短。最好的方法是減少淋浴，多泡澡，每周還應用硬毛刷清洗噴頭。
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養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招
3、浴簾 潮濕的浴簾也是細菌滋生的溫床。每周用洗衣機清洗一次，多放些洗衣液，最好用熱水，之後徹底曬乾。或者每次用後展開，減少濕潤度。
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