雞皮膚是眾多皮膚問題的症狀之一,雞皮膚就是皮膚表層會長一顆顆的小疙瘩,外觀非常難看,而且容易引發其他皮膚問題,那麼如何解決雞皮膚問題呢?下面一起來看看吧。
1、定期去角質
由於毛囊角化是與角質有關的疾病,所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選,比如A酸、果酸、水楊酸及尿素等。另外像尿素,具有保水的功能,對於去除角質,也有一定的功效,是在臨床上常被使用的外用藥。
2、鹽洗澡去雞皮膚
鹽有消炎殺菌的作用,而且有控油去角質的作用,所以,用鹽洗澡可以有效去除雞皮膚,但如果皮膚容易敏感的MM,可以使用浴鹽哦!因為食鹽中的鈉會令皮膚變得乾燥,這可會加重雞皮膚的哦!
3、巧用醋去雞皮膚
把醋做為主打水,然後加入甘油,比例是3:1,攪勻後噴在四肢,邊抹邊按摩十五到二十分鐘,每天堅持你會發現原來的小顆粒變小,顏色也變淡了很多。
4、塗水楊酸
去角質與塗身體乳液只是雞皮膚的日常保養工作,而更進一步的話,雞皮膚可使用水楊酸治療,水楊酸帶有脂溶性,可以沿著毛囊開口處進入到角化部位,從裡面溶解角質,達到改善雞皮膚的效果。
5、多吃富含維生素A和C食物
魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、紅薯、辣椒、芒果、柿子、檸檬等等食物富含維生素A和C,對於雞皮膚患者有很好的幫助,能夠滋養肌膚,維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著,減退雞皮疙瘩部位色素的沉著,加快皮膚的還原變白。
6、控制水溫
雞皮膚在洗澡時,也要注意控制水溫,過熱的水會洗掉肌膚的油脂,蒸發肌膚水分,造成乾燥,而且還會增加皮膚對衣服的靜電作用,引起肌膚的不適,所以,洗澡時一定要注意控制水溫。
溫馨提示:
1、避免陽光直射雞皮膚,一定要做好防曬,無論何時何地,不分季節,都要儘量避免肌膚曝曬在陽光下。
2、要養成非常好的運動習慣,運動可以促使身體新陳代謝正常且順利的排汗,可以帶走身體中過多水分和廢物,汗水的排出可以主動沖開堵塞的毛孔,是改善雞皮膚的第一步。
腿抽筋不一定是缺鈣 老人夜間腿抽筋如何緩解
醫學研究認為,老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降,致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。
預防寶寶打嗝的6大妙招(圖)
寶寶的打嗝是因為橫膈膜突然用力收縮所造成,是很常見的情形,一般很短的時間後會停止打嗝,這對寶寶是無害的,長大些會自然緩解,但是若寶寶打嗝時間過長或發作過頻繁,多少都會讓「照顧者」感覺有點不舒服。