西瓜是夏季最常見的水果之一，西瓜性寒，屬於夏季解暑解渴的理想水果，西瓜富含糖分和多種維生素，是營養價值非常高的一種水果，然而西瓜的美容護膚功效也是不可小覷的，西瓜中有非常多有益於美容的成分，很容易被皮膚所吸收，尤其是西瓜皮，不同的使用方法可以針對肌膚的各種問題得到解決，令膚質好起來。下面我們就來說說西瓜護膚的方法：
西瓜面膜的做法以及作用
西瓜面膜的做法很簡單，首先將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每周1次~2次。長期這麼做可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
西瓜含有多種重要的有益健康和美容的化學成分而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。而除了西瓜榨汁加牛奶麵粉做成面膜美容之外，西瓜皮也可以做成面膜，也具有很大的美容功效。
西瓜皮對皮膚有什麼好處？
1、修復曬後受損皮膚
美眉們夏季外出遊玩，倘若玩嗨了防曬措施沒有做好，那麼，曬後的修復就尤其重要，否則肌膚就會黑上一圈，修復曬後的受損肌膚，西瓜皮可是很拿手哦！將西瓜皮放入冰箱內冰鎮，一段時間之後取出，將西瓜皮切成小薄片，然後敷在面部肌膚曬傷比較嚴重的部位，皮膚會感覺到很舒服，在曬傷後的二十四小時裡，反覆用冰鎮西瓜皮來敷臉，肌膚可以得到很好的修復，將被曬所對肌膚所帶來的傷害降到最低。因此，美眉們夏季吃西瓜，西瓜皮都不要扔哦！
2、有效祛斑
美眉們還在為如何祛斑而煩惱嗎？你身邊就有祛斑聖品，要加以利用起來哦！西瓜皮緊貼著外皮的部分有一塊白色的部分，這個白色的部位也有著非常好的護膚功效，主要體現在可以去除面部肌膚的斑點，將白色部位切成小片，貼在面部皮膚上長斑的地方，大約十分鐘之後，繼續用新鮮的白片來更換，反覆重複半個小時，長期堅持，肌膚的斑點會有明顯的淡化和消失哦。
3、改善膚色
如果美眉們覺得自己的膚質太過於暗沉，可是又不知道該怎麼辦，那麼，不妨嘗試用西瓜皮來護膚。首先將西瓜皮切成小塊，然後一個個搗碎，變成西瓜泥的樣子，如果美眉們覺得有些困難，可以使用攪拌機，搗碎之後，直接塗抹在面部肌膚上，如果怕西瓜皮會掉落，就可以用面膜紙蓋住，大約敷二十分鐘，再用清水清洗乾淨，堅持這樣的方式護膚，可以有效改善美眉們暗沉的膚色，尤其是針對本身膚質就黝黑的美眉們，此方法再合適不過了，會令肌膚慢慢變白皙哦！
經常用西瓜皮和西瓜肉來美容護膚，美眉們的皮膚會變得越來越白皙嫩滑哦，趕緊行動起來吧！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
看看你屬於哪種肥胖
暴飲暴食造成脂肪大量堆積，可以通過強制節食，暫時瘦下來，但一旦恢復飲食，體重馬上反彈，甚至可能比以前更胖。
水腫型肥胖
人體排泄系統（呼吸、排汗以及排尿）功能下降，造成體內多餘水份排不出體外聚積體內而形成的一種假性肥胖。
生理遺傳型肥胖
這種肥胖是先天遺傳的，都存在一定的家庭肥胖遺傳史，對於這種肥胖，減肥時需要更多的耐心與毅力。
產後肥胖
因懷孕期大量集中補充營養以及產後內分泌發生改變而引起的。據統計70%的孕婦產後體重普遍會增加10-20斤。
中年肥胖
人到中年隨著各種生理機能的下降，消化和代謝系統也發生異常，導致脂肪堆積引發的肥胖。
職業型肥胖
因職業習慣所造成的局部肥胖，如辦公室白領女性，因長期長時間坐在辦公室，缺乏運動，容易造成腰部、臀部以及大腿的局部肥胖。
男性肥胖症患者可伴有其他疾病
男性肥胖症患者中伴有勃起功能障礙的不少。
有些單純性肥胖患者勃起功能不好，伴有性慾低下，男性激素測定發現：血中睪酮水平偏低，雌激素水平偏高。
肥胖的人易患糖尿病、高血壓、冠心病等疾病；體重超標還容易造成關節退行性改變，尤其是膝關節，給某些姿勢造成困難；有些過度肥胖者由於腹部大量脂肪堆積根本就不能進行陰道內射精。
此外，肥胖還可引起一些心理方面的問題，如像心理負擔、社交困難等，引起自信性缺乏，情緒抑鬱反應明顯，從而影響性生活，甚至逃避性接觸。
因此，男人要保持自己的性功能，首先要做的就是控制自己的體重，沒有「負擔」才能更好地享受性愛。
中年肥胖女性謹防膽結石
膽結石不僅能誘發癌症發生，還可干擾誤導醫生識別癌症。很多患者是在癌症中後期因出現疼痛症狀才發現確診，有的誤把膽管癌合併的結石當成是單純的結石病，甚至長期把胃口差、上腹部隱痛等明顯早期症狀誤為胃病，以致病情延誤。所以，高危人群應預防膽結石。
男性肥胖症的危害不勝數
糖尿病：肥胖可合併許多代謝紊亂，包括葡萄糖耐量改變、胰島素反應不敏感、高胰島血症、高三醯甘油血症以及動脈粥樣硬化等，這些代謝紊亂常可引起糖尿病。長期持續肥胖者，糖尿病發病率明顯增高。有人統計成人糖尿病發病率在肥胖患者中4倍於非肥胖成人。