俗話說「借酒澆愁愁更愁」。美國的一項最新研究表明，借酒澆愁不僅容易導致酗酒，還會增加患抑鬱症的風險。
據美國媒體報道，美國南加州大學研究人員以年齡超過30歲的雙胞胎共計5000多人為研究對象，通過分析他們的飲食和生活習慣，來了解經常借酒澆愁與酗酒和抑鬱症的關係。研究人員解釋說，之所以選擇雙胞胎為研究對象，是為了能更好地排除環境和遺傳因素對某些生活習慣的影響。
研究發現，排除遺傳和環境等因素的影響，經常借酒澆愁的人更容易發生酒精中毒或患上抑鬱症。由於男性不像女性那樣願意表達，因此比女性更容易借酒澆愁，也更容易養成酗酒的習慣，或更易患抑鬱症。
研究人員指出，偶爾喝點酒有利於放鬆和解乏，但經常大量飲酒或養成了借酒澆愁的習慣，不僅損害身體，而且對精神健康不利。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
小秘訣：教你如何珍藏精油
每個熱愛精油的女人都應該了解，精油是很脆弱的，如果收藏方式不當，它們很容易揮發甚至變質，失去鮮活的生命光澤。所以千萬不要任意把它們放在浴缸邊或梳妝檯上，這些可愛的芳香精靈需要我們花多一點心思去珍藏和呵護。可愛的芳香收藏室
純精油非常容易受到濕熱、光線、空氣、水等因素的影響而變質。因此，所有儲存精油的容器都必須是深色、有兒童安全瓶蓋的玻璃瓶，並且最好保存在攝氏16度（華氏61度）遠離光線、熱源和水漬的環境中。其中柑橘屬、玫瑰、茉莉花精油由於對光線特別敏感，最好儲放在冰箱裡，在需要使用時的前1個小時才從冰箱裡拿出，待回復到攝氏16度的室溫時再使用。
另外，最好給精油布置個溫暖的家——100%純松木、花梨木或樟木製作的木盒。這3種木質不僅能保存精油的成分和香氣，還能透過植物間的對話溝通（傳香）把精油最美好的性質發揮得更完整。
精油的保存期限
所有的木香調精油（檀香木、紫檀木、杉木、松木）、麝香調精油（乳香、沒藥、安息香）以及廣藿香精油都具有越陳越香，年代越久品質越好的特性。（廣藿香精油甚至有精油界的女兒紅之稱，20年廣藿香精油的香味、功能是僅有一年年資精油的好幾百倍呢！）但是，柑橘屬的精油（佛手柑、葡萄柚、甜橙、檸檬、萊姆、橘）卻非常容易變質，所以最好每次使用後就立刻蓋好蓋子。薰衣草、佛手柑以及所有柳橙家族的精油都擁有新鮮清香的氣味，因此，購買時如果氣味濃重，就有可能已經變質了。
沒有開封的純精油的保存期限，根據精油種類的不同，可以保存3～20年不等；開封後的純精油，如果儲存情況良好，則可保存至少2年；而自己調的複方精油的保存期限，則因媒介油會變質的關係，保存期限較短，最多只能保存6個星期。
甲醛雖毒但不可怕
隨著京城溫度的不斷攀升，以甲醛為主的有害氣體的釋放量也跟著往上躥。實驗顯示，室溫每上升一攝氏度，木製家具和地板等揮發出的甲醛會使空氣中的甲醛濃度上升0.15至0.37倍。
「買的花沒幾天就全部枯萎了，一向健康的身體先後患上了皮疹、免疫力低下、乳腺腫瘤等多種疾病。」搬新家、住新房本是件讓人再高興不過的事了，但對於冷女士來說，新家帶給她的是無盡煩惱。在進行多方檢測後發現，這個家庭新房內空氣甲醛含量嚴重超標。這是央視《每周質量報告》中的一期節目。
甲醛雖毒但不可怕
眼下，不少春節後裝修的業主們馬上就要搬入新居，如何能在入住之前把好空氣關呢？目前，市場上的甲醛治理技術仍比較混亂，到底哪種方法是真正科學而且有效的呢？我們走訪了室內裝飾協會的多位專家，分別對市面上流行的幾種方法進行了點評。
植物吸收法
植物有極強的吸收甲醛的能力，如仙人掌、吊蘭、蘆薈、君子蘭、鐵樹、菊花等。
專家點評：許多植物確實具有一定的淨化空氣作用。但這並不意味著植物能完全清除空氣中的甲醛，植物對甲醛的吸收在整個淨化空氣的過程中只能起到一個輔助的作用。如果空氣中的甲醛含量太高，甚至可能造成植物本身的死亡。此外，由於它們是通過光合作用將周圍的甲醛消耗掉，晚上和陰雨的天吸收效率就會很低。
民間流傳土方法
把茶葉渣、柚子皮、洋蔥片、菠蘿塊等放在剛裝修完的房間內或者用白醋熏蒸整個房間。
專家點評：使用茶葉渣、柚子皮、洋蔥片、菠蘿塊等土方法實際上只能起到一個遮蓋的作用，如遮蓋廁所的異味等。但這些東西並不會吸收空氣中的甲醛。除了這些東西外，有的人還喜歡用香水、空氣清新劑，這種做法不可取，因為香水和空氣清新劑中的化學原料可能會與空氣中的物質發生反應，從而造成二次污染。
活性炭吸附法
固體活性炭具有孔隙多的特點，對甲醛等有害物質具有很強的吸附和分解作用，活性炭的顆粒越小吸附效果越好。
專家點評：活性炭對甲醛的吸附作用很明顯，但是根據空間的大小不同，放置活性炭的量也有所不同。另外，活性炭吸附到一定程度後需要進行更換。活性炭的效果雖然不錯，但是和其他方法一樣，並不能完全清除空氣中的甲醛。
淨化器處理法
目前市場上的空氣淨化器分為負離子型、臭氧型、過濾吸附型、靜電集成型和光觸媒型。不同的空氣淨化器有不同的工作原理，如負離子型就是通過產生負離子，分解空氣中的異味和附著的煙塵，從而達到淨化室內空氣的目的。
專家點評：空氣淨化器在吸收甲醛方面有一定功效，但是空氣淨化器一般只在封閉的空間使用才有效。如果在開窗戶的情況下使用空氣淨化器，不僅沒有什麼效果而且還浪費電。${FDPageBreak}
化學製劑淨化法
它主要是通過物理吸附或化學反應消耗掉空氣中的甲醛；目前，市場上的甲醛捕捉劑分為兩種，一種是通過中和甲醛，生成無害物質的方式來淨化空氣；另外一種是通過封閉甲醛，阻止甲醛的揮發來淨化空氣。
專家點評：優點：效率高，使用完立即見效；缺點：治標不治本；甲醛的釋放是一個很漫長的過程，持續時間長達幾年甚至幾十年，被吸收或反應掉的只是釋放出來的一小部分甲醛；
乳膠漆吸收法
利用乳膠漆來吸收並分解甲醛，是一種全新的理念；通過獨特的配方，選用對甲醛具有吸附和分解作用的特殊分子基團的乳液，實現對居家空氣的淨化。
專家點評：利用化學反應消耗掉空氣中的游離甲醛，生成對人體和環境都無害的水分子。這是一種無再釋放風險，既安全又環保的辦法。相對而言，吸附甲醛的乳膠漆，在便利性及安全性上都會有些不足，而立邦醛淨全效以其主動和持續的吸收方式將更加安全。醛淨全效通過化學反應消滅空氣中的甲醛分子，分解生成無害的水分子，而且長效持久——從塗刷完成開始，每天24小時不間斷吸收分解甲醛。此我，它在分解甲醛時的有效係數也很令人放心：國家標準對室內甲醛的濃度要求低於0.10毫克/立方米，而立邦醛淨全效經國家建築材料測試中心在高於室內甲醛濃度國家標準5-10倍的情況下，對於室內甲醛的有效分解率高達86%。