養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招
對那些長期乘坐公交車上下班的人來說，在高溫環境下長時間乘車並不輕鬆。對此，有關專家提醒說，乘坐公交車一方面要注意調節自己的身體狀況，使之適應高溫環境，另一方面也要留心自己的隨身物品，不要因為自己的馬虎而發生遺落。
專家提醒，天熱時人體會大量出汗，血液的黏稠度會上升，容易引發身體不適，另外，車內的環境相對封閉，人與人之間的距離很近，高溫環境裡人們容易產生激動、緊張情緒。
醫生提醒，有高血壓病史的人和歲數偏大的老人要注意防暑降溫，乘坐公交車時避免情緒激動，坐車時要開窗通風，保持車內空氣新鮮。
專家說，夏天人們衣著單薄，一些男乘客不習慣帶包，常常把手機、皮夾等放在口袋裡，或者乾脆拿在手上。乘坐公交車時遇到乘客不多，他們常常會把手機放在身邊的空座上，下車時就容易忘記。也有的乘客衣服口袋較淺，人一坐下，皮夾、手機等很容易從口袋裡滑出來。天氣炎熱人容易犯困，在公交車上一犯困，下車時就容易把物品遺忘在車上。
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女人千萬不能穿這三種內褲
女性秘話：女性私處部位為何變黑
1、不宜穿化纖的內褲
儘管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利於會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環境非常有利於細菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎症。
2、不宜穿得太緊的內褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。
3、不宜穿深色的內褲
因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。
吃大餐之前請摩拳擦掌
春節長假將至，吃吃喝喝肯定少不了，有人甚至早早在家備上健胃消食的藥。其實，與其吃藥護胃，不如在吃大餐前多熱熱手，因為手上就有「健胃藥」。
勞宮穴 在手掌心的位置，簡單的找法是把手握成拳頭，中指指尖點到的位置即是勞宮穴。這個穴位在五行屬火，能促進血液循環，還能改善精神緊張、促進食慾。
大陵穴 這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是心包經上一味很經典的「健胃消食片」，可以降胃火、去心火，提升胃動力，脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。
內關穴 在大陵穴向上量三個橫指的位置，在手腕兩根筋的中間。
刺激這三個穴位有一套小動作，叫「摩拳、擦掌、扣手腕」。
吃大餐之前，可以先摩拳就是用一個手握成拳頭，用拳面頂住另一隻手的內關穴，以左右旋轉摩擦的方式，來刺激這個穴位。然後雙手掌相互摩擦至發熱，這個動作是為了激發到手心的勞宮穴。
最後十指交叉，手腕相扣，從而刺激到大陵穴。
這三個穴位一發熱，心包經的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就來了，消化功能也增強了。您還等什麼？趕緊舉起筷子，和家人共享節日大餐吧。
讓你比別人老得快很多的惡習
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？
心理憤怒比癌症更可怕
人在不愉快的時候，往往會發火，產生心理憤怒情緒，從輕微的煩躁不安到嚴重的咆哮發怒，亂摔東西，甚至喪失理智。久而久之，成為一種習慣和惰性反應，變成一種侵襲人際關係的「癌症」。