產後如何豐胸呢?產后豐胸是女性朋友們關心的一個話題，產後的女性的胸部會遭遇下垂，縮水等煩惱，那麼產後的女性該如何豐胸呢?下面我們就為大家介紹一些產后豐胸的小竅門，讓你找回之前的自信。
產後的女性該如何豐胸?
產后豐胸的最佳方法一：睡姿要正確
首先產後媽媽們要注意在睡覺的時候要採取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，儘量不要採取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響胸線的修復。
產后豐胸的最佳方法二：沐浴後按摩
其次產後媽媽可以在沐浴之後要採用正確的按摩手法按摩乳房，每次在沐浴之後塗抹一些波斯麗*爾，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助於乳房恢復緊繃和防止鬆弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。
產后豐胸的最佳方法三：不節食減肥
再次產後媽媽千萬不要為了減肥而節食，產後媽媽身體正虛，一定要補充必要的營養。此時減肥不僅有損於身體健康，而且節食減肥首先遭殃的必定是胸部。產前漲起來的乳房，會因為節食導致營養不足而乾癟下去，所以此時多吃有利於豐滿胸部的食物才是王道。
產後新媽媽豐胸應慎防四大誤區
誤區一：認為胸部越大越好
不同的年代對女性胸部「美」的判定標準是不一樣的，但有一點可以肯定，那就是極端「大」或「小」都不美。中國美胸專業委員會主任、中華全國工商業聯合會美容化妝品業商會副會長譚邦蘭表示，理想的胸部是豐滿挺拔、有彈性，與女人的身材相配稱的;形狀以半球狀為最佳，乳房的皮膚潤澤，顏色與全身的膚色相一致。所以，千萬不要把「大」當成胸部美的唯一標準。臨床研究表明，肥大的乳房相比較小的乳房，更容易弭患疾病。「乳房的美相對於健康來講，形狀和彈性比大小更為重要。
誤區二：盲目採取手術豐胸
有的女性認為手術豐胸是一種效果比較快、能快速豐胸的方法，但小編在這裡奉勸大家還是儘量不要考慮這種方法。媒體上因為豐胸導致死亡或者其他危險性的報道層出不窮。這些暫且不提，手術豐胸無法把乳房組織和皮膚固定在一起，只能起到暫時性的讓乳房體積增大，隨著時間的關係，胸部還會慢慢縮小。乳房會變得更加鬆弛、下垂，外觀極為難看。
誤區三：聽信廣告，盲目豐胸
在豐胸糖、豐胸器械、豐胸口服液、豐胸茶等豐胸產品廣告鋪天蓋地的今天，不少愛美的女性產品吃了一個又一個，儀器用了一種又一種，不僅沒有達到豐胸的效果，反而出現月經紊亂，停經、乳暈變黑，腎功能受損等狀況，簡直得不償失。小編提醒各位產後女性，千萬不要盲目聽信廣告，在做出選擇前，應先對豐胸機構的歷史、規模、實力、技術來源進行詳細考證，以免浪費了金錢還得不到效果，甚至危害了身體健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吃冰棍莫讓胃「抽筋」 傷胃的5個壞習慣
近日氣溫節節攀高。昨天下午，徐女士吃了六根冰棍，到傍晚肚子就開始「翻江倒海」。她到醫院急診科就診，醫生說她患了夏季常見病——胃痙攣。
吃冰棍莫讓胃「抽筋」
徐女士告訴醫生，昨天中午吃完飯後，她覺得口渴難忍，就從自家冰箱裡拿出批發的冰棍，連吃了三根，接著去上班，到單位又買了一根冰棍。下午3點多，同事買回一堆冰棍，她一口氣吃了兩根。到了傍晚，她肚子疼得厲害，只好趕緊去醫院。省立醫院急診科值班醫生告訴記者，徐女士患病是由於短時間內大量冷飲進入體內，胃部一時難以適應，引起了胃黏膜血管收縮，導致胃痙攣症狀的發生。
醫生表示，高溫天吃冷飲不能貪多，因為胃腸是喜熱不喜涼的，一下子讓胃腸的溫度降得太低肯定生病，胃腸受冷後至少要30分鐘才能恢復功能。所以，如果想吃第二根冰棍，最好保證距離前一根冰棍1小時左右。尤其是急慢性腸胃疾病患者，更應少吃或不吃。如果一口氣喝下一瓶可樂，也很容易發生胃痙攣現象。一般來說，正餐前後半個小時之內、早上剛起床、剛做完劇烈運動時都最好不要吃冷飲。孕婦忌吃太多冷飲，會影響胎兒發育。
傷胃的5個壞習慣
1、怕狼吞虎咽
食物進入胃後，需要經過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀後，才到達腸道。養成細嚼慢咽的好習慣，能增加唾液的分泌，有利於食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，並增加胃的負擔，使食物在胃內的停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
2、怕受寒
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激後，胃部容易發生痙攣性收縮，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。
一般人都會在秋冬季節注意防寒保暖，殊不知在夏天，貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調環境中，也會使胃部受寒，從而影響胃腸道功能。
3、怕過度疲勞
無論是從事體力勞動還是腦力勞動，長期超負荷的工作都會導致疲勞過度，這不但會使機體的抵抗力下降，而且會使胃黏膜的防禦作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調，而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。
4、怕精神緊張
不少胃病的發生與發展，都與人的情緒和心態密切相關。當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時，這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此，長期抑鬱、焦慮或遭到精神創傷的病人，容易患胃潰瘍。
5、怕酗酒無度
每天喝少量的紅酒有利於身體健康。但如果酗酒無度，酒精不但會損傷肝臟、導致皮膚脫水、殺死腦細胞，還會直接損害胃黏膜，使胃黏膜出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。此外，飲酒還會延緩胃潰瘍的癒合過程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。
脹氣從哪來？來看引起肚子脹的3大元兇
肚子脹、打嗝，相信這些毛病很多人都有過。平時總覺得沒吃多少東西，可就是感覺特別的脹。其實這跟我們的生活有著很大的關係，生活水平越來越好，工作越來越忙，卻很少有時間去注意這些問題，從而導致我們的胃越來越差。天氣不好、吃飯太急等等都會引起肚子脹。偶爾的肚子脹是沒有大的問題，但是如果頻繁出現腹脹的情況，那就要引起注意的，這有可能是患有消化道疾病，一定要及時治療以防病情加重。
為什麼肚子裡會有脹氣？脹氣從哪來？
一般人的胃腸道內都會有少量的氣體存在，大約有150毫升左右。當我們咽入胃內空氣過多，或者是消化吸收功能不良造成胃腸道內產生的氣體過多的時候，腸道又未能及時把氣體排出體外，就會導致腹脹。偶爾腹脹並不是什麼大問題，但是腹脹持續的時間比較長或者是經常腹脹就需要及時去醫院做檢查，這可能是胃腸道疾病的表現。因為腹脹、噁心是胃腸道疾病的第一大症狀，排在胃痛之前。一般來說，胃病發現越早，治療起來效果越好。對胃腸道疾病來說，在出現腹脹的時候就及時治療，效果要好過胃痛了才治。
除了消化不良之外，最常見的引起腹脹的疾病有吞氣症、急性胃擴張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痹、頑固性便秘、肝膽疾病及某些全身性疾病。專家建議，腹脹症狀超過2 3周以上或者頻繁腹脹超過一個月，應該及時去醫院檢查。
腹脹的「三大元兇」要注意：
吃
腹脹的原因多數是飲食有問題。
1、吃的東西不對。甜點是很多人的最愛，尤其是女性和孩子，它既能補充能量又好吃，但要注意，這些含果糖或者是山梨醇的點心是產氣的高手，吃了還坐著不動最容易產生脹氣。坐著要少喝碳酸飲料，這也是脹氣的重要原因之一，長時間坐著使飲料里的氣體容易囤積在胃腸道。蛋白質含量高的豆製品也是胃腸道氣體的主要「生產商」，容易腹脹而且活動量比較少的人儘量少吃豆製品。
2、吃的方法不對。工作很忙，吃飯時間總是不夠，一邊吃飯一邊工作，或者餐桌邊談公事，為了趕時間而狼吞虎咽的結局就是經常腹脹。因為在吃東西時因講話或吃得太快會在吃飯的同時吸入大量空氣而引起腹脹。吃得太飽、飯後坐著不動也是女性腹脹的重要原因。
消化
消化不良也有兩種不同的情況：
1、食物消化不良。我們吃下的食物進入消化系統後，由各種消化酵素和細菌分解利用。人體內因為缺乏消化某些碳水化合物的酵素，所以，我們吃下的一些食物不能在小腸中消化，會在大腸中被大腸內的細菌分解，這就會產生大量氣體。如果吃下的這類食物過多或者腸道功能減弱，這些食物囤積在大腸中就會產生大量的氣體而導致腹脹。
2、氣體消化不良。正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。由於一些疾病或者其他的原因，腸蠕動功能減弱或消失，會導致腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收和排出，從而引起腹脹，嚴重的還會發生腹痛。
疾病
一些消化系統疾病如各種原因的幽門梗阻、腸梗阻、以及胃切除手術後都會有腹脹症狀，此外，能引起腹脹的疾病還有如肝炎、肝臟腫瘤、膽囊炎、膽結石、急慢性胰腺炎、胰腺腫瘤以及急性感染引起的中毒性腸麻痹等疾病。疾病原因的腹脹可能是腹腔內有氣體，也可能是腹水，這需要去醫院仔細檢查才能確定。
腹脹檢查全攻略
1、血、尿、糞便三大常規檢查。血常規檢查也是最常用的檢查之一，它主要用於檢查各種胃病引起的貧血。大便常規與大便隱血試驗是用於診斷胃出血時常用的檢查方法。
2、大便隱血試驗。大便隱血試驗呈陽性，提示有胃出血。可能是胃潰瘍。
3、寄生蟲微生物檢查。檢查是否是因為微生物或者寄生蟲導致的胃部感染。
4、胃液分析。胃液分析是抽取胃液進行有關指標（如胃酸等）的測定和檢查，主要包括一般性狀檢查、化學檢查和顯微鏡檢查。胃液分析不但能反映一個人胃酸分泌是否正常，而且對胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍，甚至對胃癌的診斷都有一定的意義。
5、鋇餐檢查。鋇餐檢查又叫X線鋇餐造影。檢查之前要口服硫酸鋇充盈劑，然後做X線透視，可以清楚地顯示胃的輪廓。X線鋇餐檢查能夠診斷胃、十二指腸潰瘍、胃穿孔、胃出血及幽門梗阻等多種疾病。在胃部疾病方面被普遍使用。
6、胃鏡檢查。纖維胃鏡檢查是目前對胃病最有診斷價值和最常用的方法。具有更安全、圖像直觀，診斷準確、及時，治療方便等特點，可用於診斷胃潰瘍、胃炎及十二指腸和食道的疾病。具體檢查方法是，把鏡頭從口中送入，也就是說，要把鏡頭吞到胃部，這樣就能直接觀察到胃內黏膜的情況，清楚地看到有無潰瘍，有無出血，鑑別良惡性潰瘍，辨別是胃息肉還是胃癌等等。胃鏡檢查時，還能同時採取胃部黏膜組織進行活檢，便於明確診斷，對早期胃癌具有重要的意義。而且，胃鏡檢查發現胃出血時，可用微波或雷射止血，也可對出血的部位直接噴灑孟氏液或凝血酶止血，不用另外開刀治療。
結語：
其實腸胃出現一點小的故障是很正常的，誰也不能保障沒個意外啥的。最主要的是不要經常這樣，以便給身體帶來傷害。脹氣主要還是飲食上的問題，只要平時均衡、適量、健康的飲食，才能為腸胃帶來健康的喜訊，從而避免胃脹胃痛的發生。
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