最近有關加多寶和廣藥爭取王老吉商標的新聞傳得沸沸揚揚，人盡皆知。人們注意到，他們所熟悉的紅罐「王老吉」最近換上了「加多寶」的稱號 ，炎熱的夏季，涼茶是很多人清熱下火的良藥，此刻王老吉商標之爭，更是引起了人們對涼茶的關注。就喝涼茶對健康的影響，家庭醫生在線採訪了廣東省中醫院林嬿釗主任。
專家簡介：廣東省中醫院副主任醫師、治未病中心負責人、碩士研究生導師林嬿釗
藥or茶？
很多人在日常生活中把涼茶當成一種保健品來喝，喉嚨痛喝涼茶、口渴喝涼茶、失眠睡不著喝涼茶……似乎，涼茶和水一樣成了人們生活離不開的一部分，特別是在炎熱的夏季，南方人更是「無涼茶不歡」。
「事實上涼茶只是一種藥，不能當作日常保健品來喝，長期把涼茶當成保健品來喝是很傷身體的。」廣東省中醫院副主任醫師林嬿釗接受家庭醫生採訪時明確表示涼茶是一種藥，不是茶。
「中醫本來就沒有『涼茶』之說，『涼茶』只是一種民間說法。涼茶是幾種中草藥煮出來的藥湯。是藥三分毒，涼茶也是一種藥，不能常喝。」接受採訪時林嬿釗主任提醒廣大網友不能把涼茶當日常保健品來喝。
中藥方不是秘方 涼茶無需重秘方
加多寶和廣藥爭取王老吉商標最終花落廣藥，失去王老吉商標的加多寶對外稱自己是自始至終真正擁有「涼茶創始人」王澤邦先生祖傳「秘方」的一方，並稱因此對未來銷量有信心。
對於涼茶究竟存不存在秘方一說，林嬿釗主任表示：「中藥方不是秘方，一般的涼茶是很多年經過一代代人積累相傳下來的，不存在秘方之說。」
縱觀市面上的涼茶飲料，配料都是八九不離十，紅罐加多寶和綠盒裝王老吉成分相似，連排列順序都是一樣的。所謂的「秘方」只能「秘」在成分之間的比例或工藝，比如涼茶中的菊花多一點，還是金銀花多一點。或者在製作時，先放菊花，還是先放金銀花。「一般來說，這對涼茶的功能差異不會有太大影響。」林嬿釗主任說。
怎樣健康喝涼茶？《《
涼茶副作用多 並非想喝就喝
辨體質，選涼茶
夏季健康喝涼茶 謹記四大禁忌
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林嬿釗碩士研究生導師 主任醫師
廣東省中醫院脾胃病科
擅長疾病：亞健康狀態如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、...[詳細]
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劉曉慶發嫩照自爆：容顏宛如少女的保養秘訣！
長生不死是從古至今長盛不衰的話題，古有秦始皇派人蓬萊尋找長生不老藥，今有羊胎素軟膠囊延緩衰老，讓你青春常駐，是眾多明星首選的美容保健品，是他們容顏不老秘訣。
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營養作用
1、抗衰老
羊胎素的活性細胞幫助老化的細胞恢復活性，加快人體細胞的分裂，從而使新生細胞的數目增加，防止衰老，恢復青春。
2、美容養顏、緩解皺紋
羊胎素對於臉部皺紋有很好的舒緩作用。羊胎素的活性細胞能夠協助細胞進行分裂，令新生細胞增多，令老化細胞恢復活力，使面部展現皮膚應有的光澤，減退各種斑點；可調節內分泌、滋潤皮膚、淡化黑斑、減少皺紋、修復膠原蛋白，提高皮膚彈性。
3、改善睡眠
羊胎素具有補氣養血，刺激造血組織，消除疲勞、改善失眠、多夢，加速血液循環、促進新陳代謝的作用。
4、調節內分泌、豐胸美乳
乳房是多種內分泌激素的靶器官，因此乳房的生長發育及各項生理功能的發揮均有賴於各種相關內分泌激素的共同作用；羊胎素含大量胺基酸、透明質酸、活性因子，能促進人體組織細胞的分裂和活化，改善內分泌，促進乳腺小葉及腺泡的發育，從而達到豐胸美乳的作用。
5、保養卵巢、補腎補血、改善月經不調、痛經。
6、增強免疫力，幫助恢復體力，改善虛嘮喘咳。
7、可調節改善更年期障礙，生理周期不順，腎臟病、易冷症、不孕症等。
以上就是羊胎素的美容功效，我們可以看出羊胎素的功效是非常多的，不僅可以美容還可以增強機體免疫力，對人體是非常有好處的。
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看奧運比賽 專家推薦這六大養生常識
夏季氣溫升高，人的食慾也隨著發生改變，此時人的腸胃功能最弱，飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節，飲食上必須注意調節，切忌謂病從口入合理飲食，吃出健康。特別是奧運期間，很多人熬夜看奧運，更要注意奧運養生小常識。
1、體型保健
你可以一邊看電視比賽，一邊做有氧運動（例如踩單車）或負重運動（例如舉啞鈴）。補充左旋肉鹼，它可以幫助你在靜止狀態（包括睡眠時）燃燒體內脂肪，每次飯前和運動前半小時服用效果最佳。採用減肥代餐，以控制食慾和加速代謝。
2、眼睛保健
有條件在較遠處（6米以外最佳）觀看電視比賽，或每看比賽時間超過1小時，利用廣告時間望遠（6米以外）或眨眼。
補充高品質的眼睛營養素，例如胡蘿蔔素、硒元素、牛磺酸等。
3、全身保健
所有觀看者的飲食應當以肉類、生蔬菜等食品為主，主食用粗糧代替，零食以堅果和水果為主，飲料以礦泉水或純淨水為主，每天飲水10至15杯，保持開窗通風（開空調時開小窗），每天運動一個小時以上，每天睡眠6個小時以上，補充高品質複合維生素礦物質、深海魚油。
4、大腦保健
如果你持續熬夜看比賽，你可以採用「拿破崙睡眠法」，即每過幾個小時小睡一下。這是拿破崙在連續指揮作戰時的睡眠方式。補充色氨酸，它們可以增加大腦營養，包括血清素和褪黑素，它們分別管理甦醒與睡眠。
5、心臟保健
如果你患有高血壓、血脂異常或心腦血管疾病，比賽的緊張氣氛和意外結果可能使你心跳過速、血壓升高，引致心臟病或腦中風發作。你可以準備一些(三)硝酸甘油，它可以緩解心絞痛。
6、膀胱保健
如果你長時間的、不間斷的觀看精彩比賽，你應當選擇方便上洗手間的地方觀看，在每次比賽開始前徹底把尿排空。
多吃生南瓜子，多喝酸果蔓汁，補充鋸棕櫚，它們可以滋養和保護膀胱和前列腺，甚至使你「性」趣盎然，雄風迭起。
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中醫治急病的獨到特色
中醫在人們心目中的形象似乎是不折不扣的「慢郎中」，只能治慢性病，不能治急症。其實，這種看法有失偏頗。專家指出，與西醫現代醫學相比，中醫藥在急診急救方面的作為鮮為人知，但其實從中醫的發展史來看，中醫學術的發展是以治療急症為突破口的，中醫藥在急救方面一直很有特色。