一、蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
二、西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。
三、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。假如在飲酒前吃，還能預防醉酒。
四、西瓜
西瓜可以清熱往火，能使酒精快速隨尿液排出。
五、柚子
實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
六、芹菜
芹菜中含有豐富的b族ORGNITU維生素，能分解酒精。
七、酸奶
酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
八、香蕉
酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。
九、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夜尿是腎臟求助的信號
腎臟有良好的尿濃縮功能，將水分重吸收回體內，而且一夜之內(以8小時計)腎臟一般排泄尿量約300～500毫升，人體內的「蓄水池」——膀胱可以有這個容納量將之儲存，待天亮醒來才如廁排空。半夜起床小解也有各種情況，分辨也非難事，稍加關心，留意觀察，配合檢查，絕大多數能得到正確診斷。
第一種情況是尿頻(尿次數增多)。其最主要特徵是，雖然每夜都因尿急而起床如廁，但尿量不多，一夜排尿量多在500毫升之內。其病變多在下腎單位(腎盂、輸尿管、膀胱、尿道)或者生殖系統疾病。若是炎症所致，常伴有尿痛。尿液檢查一般較容易發現疾病的線索。妊娠婦女，由於增大的子宮壓迫，也可致排尿次數增多，但這是生理性的，分娩後自然消失。
第二種情況是真正的多尿，由於尿量增加超過了膀胱所能容之限度而須起床小解，其特徵是排尿清而長，一夜尿量超過700毫升。夜尿增多有生理性與病理性之分。有些人於睡前飲水較多，特別是濃茶、咖啡之類，這些飲品中除水量外還含有利尿作用的茶鹼或咖啡鹼，故飲後會使尿量增加。但其特徵為一過性，即飲之當夜增多，此後便恢復正常，自己觀察對比，很易得出結論。
病理性夜尿增加則稍為複雜一些，但只要明其原理，逐步深入檢查，也不難作出診斷。
首先，記錄尿量，將24小時尿分白天與夜間兩部分測其數量。白天是早上8時至下午8時；夜間為晚8時至次晨8時，若夜尿量超過700毫升，或夜尿量占全日(24小時)尿量的1/3以上，則表明腎臟尿液濃縮功能不正常。
其次，應到醫院檢查腎小管功能，其中包括尿比重和(或)尿滲透壓。如何檢測，在此恕不贅言。為使檢驗結果更為可靠，送檢者應注意幾點：①不服食有利尿作用的食物或藥物(濃茶、咖啡或利尿藥)；②明天檢尿，今日下午8時後，不再飲水及吃夜宵；③留送早晨未進食未飲水(空腹)的尿標本。
引起夜尿增多的疾病有多種，除慢性腎臟病外，其他疾病包括糖尿病、尿崩症等等均可引發，在此不一一羅列了。依靠醫生檢查，多能確立診斷。但是值得提醒的是，有些年過50歲的人，多以為「年老腎虧」，夜尿增多好像是「自然規律」——人老的必然現象，不以為然，這是不正確的。病理就是病理，無論怎樣都是疾病的一種表現，及早採取措施，就算有一些病難以治癒，但加強保護性治療，延緩腎臟病變的發展速度，仍是極其必要而有益的。
此外，還有第三種情況是精神性多尿。多數是由於精神緊張，睡眠不佳或失眠，導致夜尿頻頻，久而久之，似乎已成為習慣。其特點是，雖然夜尿增多，但各項檢查均正常。此類患者，若能自我解脫，在醫生的幫助下，亦是可以消除症狀，使生活更為安康的。
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警惕自治感冒的五大誤區
感冒人人會遇到，處理好了便只是一段小插曲；處理不當，則病情遷延，甚至引發嚴重併發症。
誤區一：發熱了，穿衣加被，出出汗熱就退了。
發熱是感冒的一個重要症狀，退熱方法有多種，中醫的發汗退熱便是其中之一。中醫把感冒分為風寒、風熱兩大類，發汗可使風寒、風熱從汗而出，其熱亦隨汗而解。中醫發汗講究「度」，以「微微汗出」為宜；如大汗淋漓，則易損機體正氣，甚至導致虛脫證。
有些家長喜歡給發熱的孩子加衣加被，試圖讓其「熱而汗出」。殊不知，這樣做不易散熱，體溫難以下降，對風熱、暑熱感冒者（舌紅、苔黃者）尤不宜。應該是適量補充溫開水，保持空氣流暢，加快體表散熱；適當保暖，以不致受涼為度；汗出時及時擦乾，及時更換衣服，避免再次受涼。
誤區二：感冒了，消化不好，儘量清淡飲食，喝白粥吃青菜就可以了。
感冒多為病毒感染所致。此時，機體處於應激狀態，糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加，發熱出汗還會排出更多的電解質。
此時如僅進食白粥、青菜，一方面蛋白質、脂肪類補充不足，抵抗力下降，無法抵禦病毒，容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡，電解質攝入不足，特別是血鉀低，人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養，考慮此時食慾不佳，可選擇易消化且營養豐富的食物，瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。
誤區三：平時運動少，感冒了，趕快去運動，出一身汗。
平時缺少運動，感冒時突然增加運動量，增加體力消耗，免疫力愈發降低，加重病情。運動後大量出汗，體內的毒素排出快，可能會出現症狀明顯緩解的假象，實際上這會埋下不小的「隱患」：劇烈運動後24小時內機體會出現免疫抑制，病毒卻格外猖狂，可能還會發展為病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持，感冒時則要注意休息。
誤區四：感冒喝碗薑茶就好。
中醫講感冒分風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型，這與感受的病邪性質、發病季節、氣候及病人本身體質有關，治療也各異。
生薑味辛，性微溫，有溫暖、興奮、發汗、止嘔等作用，在感冒治療方面，主要為發散風寒，多用於治風寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。用其煎茶，或加紅糖趁熱服用，往往能得汗而解。但對於風熱、暑濕感冒，服用薑茶則易助長熱邪，引起咽喉疼痛、發熱等。藥食同源，其他食物、藥物亦如此，各有一定的偏性，需根據體質以及每次患病時不同性質辨證施食，切勿亂投藥。
誤區五：大家都說感冒多喝水，拼命喝兩天。
親戚朋友感冒了，我們總是對他說：多喝點水吧。但是，近來研究發現，並沒有足夠的數據證明多喝水可促進感冒痊癒，相反，不少病例由於飲用了大量水分，導致體內電解質不平衡，引起低鈉、低鉀血症，出現噁心、嘔吐、頭痛、嗜睡，甚至昏迷。在身體沒有任何脫水跡象時，不建議飲用大量水分來對抗感冒。
同時，因為消化功能下降，大量飲水使胃酸稀釋，更加重了胃的負擔。正確做法是：在感冒發熱出汗多時，比平時適量多飲用些溫開水，以不致引起胃部不適為度。
小知識：每次感冒，只服一種感冒藥
感冒是一種自限性疾病，可自然恢復。但感冒會引發一系列不適症狀，因此感冒的用藥原則是對症治療，提高生活質量，預防併發症。如果病人服用一種感冒藥後效果不好，不要聯合服用幾種感冒藥。因為聯合用藥，若組方中有相同成分，就會造成該成分過量，引起不良反應，甚至危及生命。
另外，服藥後效果不好，可能是對症用藥不當所致。例如，頭痛、發熱、關節酸痛的病人，用新康泰克效果就不明顯，因其無解熱鎮痛成分；而感冒初期病人，通常打噴嚏、流眼淚的症狀明顯，服用日夜劑型藥物的日片就很難解除症狀，因其不含抗過敏成分。而像感康等由於不含鎮咳成分，有咳嗽症狀的病人使用後療效也較差。
為此，專家建議，治感冒儘量選擇配方全面均衡，能緩解多種症狀的感冒藥，以發揮協同作用，全面緩解發熱、頭痛、流涕、流淚、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等症狀，如泰諾感冒片。
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蛋白質含量高的食物有哪些？
蛋白質（protein）是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯繫在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。
情緒不好？胃也不好受！
都市人生活節奏越來越快，工作生活壓力越來越大，多種與壓力、情緒關係密切的疾病發病率逐年升高，「功能性消化不良」就是臨床最常見的一種。